NaturHouse Ascao

11/06/2026

10/06/2026

🌿🥒 ¡Refresca tu verano de forma saludable! 🥒🌿
Cuando aprieta el calor, apetecen platos ligeros, hidratantes y llenos de sabor. Esta crema fría de pepino es una opción perfecta para una cena ligera o un entrante saludable: aporta frescor, ayuda a mantener una buena hidratación y es muy fácil de preparar. 💚

Además, gracias al yogur desnatado, conseguimos una textura cremosa con muy pocas calorías. Puedes darle tu toque personal con hierbabuena, albahaca o eneldo. ¡Deliciosa! 😋

✨ Pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.
¿Te animas a probarla? Cuéntanos qué hierba aromática le pondrías. 👇💬

08/06/2026

OBJETIVOS VERANO: Zonas Rebeldes

Si el abdomen, las caderas o los muslos son tu caballo de batalla este verano… necesitas dejar de improvisar. 🤔

Una dieta genérica no basta para activar esas zonas rebeldes. Ahí es donde entra nuestro Objetivo: Zonas Rebeldes, un plan pensado exclusivamente para la grasa localizada:

🌿 Foco total en ti: vamos directos a tus necesidades
🌿 Aliados naturales: complementos específicos que marcan la diferencia
🌿 Motivación semanal: el empujón de tu nutricionista Naturhouse

¡Despídete de la rebeldía! El verano ya está aquí y el momento de actuar es AHORA.

04/06/2026

🌞 ¿Notas las piernas más pesadas o hinchadas con el calor?

Las altas temperaturas favorecen la retención de líquidos y dificultan el retorno venoso, provocando sensación de pesadez, cansancio e hinchazón, especialmente al final del día.

💚 FLUICIR SOBRES puede ayudarte gracias a su combinación de extractos vegetales tradicionalmente utilizados para favorecer la circulación y el bienestar de las piernas.

✔ Sensación de piernas más ligeras
✔ Ayuda al retorno venoso
✔ Ideal en épocas de calor
✔ Fácil de tomar

📍 Pregúntanos en Naturhouse Ascao y te asesoraremos de forma personalizada.

¡Este verano siéntete más ligera y cómoda!

28/05/2026

✨ RECETA FRESCA, DIFERENTE Y CON UN TOQUE PICANTE ✨

Ayer preparé este falso ceviche de berberechos y mango 🥭🐚🌶️

Una receta súper rápida, ligera y llena de sabor.
El contraste del mango dulce con la lima, el picante y los berberechos queda espectacular 😍

✔️ Fresquito
✔️ Fácil de preparar
✔️ Rico en proteína
✔️ Perfecto para verano

De esas recetas que parecen más elaboradas de lo que realmente son 😉💚

27/05/2026

Hoy, 27 de mayo, se celebra el Día Nacional del Celíaco 💚

La Enfermedad Celíaca es mucho más que una intolerancia alimentaria: es una enfermedad autoinmune que requiere una alimentación sin gluten estricta y de por vida.

A veces se manifiesta con síntomas digestivos, pero otras puede aparecer como cansancio, anemia, migrañas, problemas de piel… o incluso pasar desapercibida.

Por eso, hoy queremos recordar la importancia de:
✔️ un buen diagnóstico
✔️ leer etiquetas y evitar la contaminación cruzada
✔️ apoyar y comprender a quienes conviven con esta enfermedad cada día

Porque informar también es cuidar ✨

26/05/2026

🌙✨ Esta noche… deja que tu rutina siga trabajando por ti.

Slimbel Reductor Noche es una crema de uso nocturno formulada con ingredientes marinos y activos cosméticos que ayudan a mejorar el aspecto de la piel en zonas como cintura y abdomen.

💙 Textura ligera y agradable
💙 Fácil absorción
💙 Ideal para complementar tus hábitos saludables

Porque cuidarse también es dedicarse un momento de bienestar antes de descansar 🤍

📍Disponible en Naturhouse Ascao

25/05/2026

☀️ Con este calor… ¡solo apetecen recetas fresquitas, ligeras y fáciles!

Nuestra propuesta de hoy: 🥗🍈
✨ Ensalada fresca de melón, jamón y mozzarella ✨

Una combinación súper veraniega, refrescante y saciante, perfecta para cenas ligeras o comidas rápidas sin renunciar al sabor 😍

✔️ Rica en proteína
✔️ Fresca e hidratante
✔️ Muy fácil de preparar
✔️ Ideal para estos días de más de 30 grados

💡 Truco Naturhouse: sirve el melón muy frío y añade unas hojas de hierbabuena o albahaca para darle un toque todavía más refrescante.

¿La probarías? 👀