07/09/2026
Seguramente es algo que sucederá de manera espontánea con tus alumnos más antiguos…Pero no ha de ser una prioridad.
Ayudar al alumno en centrarse en su propia experiencia, a aprender o explorar nuevas estrategias para moverse mejor si han de ser prioridades.
Así que la energía que uso para repetir el nombre de los ejercicios lo cambio por mi energia para ofrecer más opciones de movimiento.
Mi valor no se mide por cuanto mi práctica luce como en 1930, sino por ofrecer an mis alumnos experiencias de movimiento sin dolor, ayudarles y empoderarles para que incorporen más movimiento a su vida.
Hay espacio para todos los diferentes estilos de Pilates, desde el más clásico (contrology), fitness, contemporáneo, holístico… y todos los que vengan. Importa tu profesionalidad, formación y pasión por lo que haces
No necesitas preactivar para tener un Core sano y funcional, no funciona así…y hace mucho tiempo que lo sabemos.
Si en tus clases solo te repiten esa “porden” y inhala y exhala sin parar…busca la puerta y no mires atrás.
Las clases grupales de Refomer, y además con muchos Reformers son prácticamente la modalidad que más vemos en estos días. Y muchas veces se demonizan con argumentos tales com que son poco seguras. Nada más lejos de la realidad.
Tener un “guión” de comunicación claro y una buena planificación son básicos.
Tambén has de tener presente que quizás no podrás usar tantos táctiles como en clases de grupo reducido, y sabes que? Eso es maravilloso…los táctiles son el último recurso ( sin menospreciarlos, pero tienen su momento).
Tener presente a quien pones en el centro de la sala, y conocer perfectamente el tipo/marca de Reformer que usas son dos factores que también te ayudaran a planificar mejor y de manera más segura.
Pilates Arms? Pilates Body?
Pilates es un entorno fantástico para aprender sobre nuestro cuerpo y movimineto.
Para aumentar nuestro foco interno mientras nos movemos. Incluso es un entorno ideal para retar nuestros límites.
(Los brazos de la Cyrus no son de pilates, un saludo)
