Instituto Europeo de Psicología Positiva - IEPP

05/06/2026

🌿 Máster en Tres Disciplinas del Bienestar

Convierte tu conocimiento en acción y lanza tu propio proyecto profesional. Este máster combina Mindfulness, Psicología Positiva e Inteligencia Emocional para que aprendas a acompañar personas, diseñar intervenciones prácticas, gestionar proyectos y asesorar equipos.

🎯 Incluye:

Prácticas supervisadas y mentoría personalizada
Trabajo Final aplicado (TFE) para proyectos reales
Módulo de emprendimiento: aprende a crear un negocio de bienestar rentable

💡 Formación 100% online y certificada (EUNEIZ + AICM), diseñada para transformar tu aprendizaje en resultados tangibles.

🔗 Solicita información: https://www.iepp.es/experto-mindfulness-inteligencia-emocional-y-psicologia-positiva/?gaid=12311357

04/06/2026

Cuando pensamos en cuidar la microbiota, solemos pensar en qué comer. 🥗

Pero la conversación es mucho más amplia.

La evidencia muestra que una microbiota saludable no depende solo de la alimentación. También influyen el movimiento, el descanso y la forma en que vivimos nuestro día a día. 🧘🏻‍♀️

- Caminar más.
- Realizar ejercicio de fuerza.
- Mantener una alimentación rica en frutas, verduras, fibra.

Son hábitos sencillos que benefician simultáneamente al intestino, al cerebro y al bienestar emocional. ✨

Porque la microbiota forma parte de un sistema donde todo está conectado.

🎙️ de Práctica la Psicología Positiva: El triángulo del bienestar: intestino, cerebro y emociones positivas. Con la Dra. Mª Dolores de la Puerta.

03/06/2026

🎙️ NUEVO EPISODIO | Práctica la Psicología Positiva

El triángulo del bienestar: intestino, cerebro y emociones positivas. Con la Doctora de la Puerta, médica experta en microbiota intestinal y autora de La microbiota estresada. Acompañada por Dafne Cataluña y Rebeca Gómez Martín.

Tu estrés llega a la microbiota.

Cuando vivimos en alerta constante, no solo se resiente nuestro estado de ánimo. También se altera el equilibrio de la microbiota, aumenta la inflamación y se dificulta la regulación del organismo. 🌀

Por eso, una parte importante del bienestar no consiste en eliminar el estrés, sino en aprender a gestionarlo antes de que termine pasando factura.

Porque el bienestar no depende solo de lo que comes. 💙
También depende de cómo vives.

03/06/2026

🎙️ NUEVO EPISODIO | Práctica la Psicología Positiva

¿Y si una parte importante de tu bienestar emocional no estuviera solo en tu mente? ✨🧠

El triángulo del bienestar: intestino, cerebro y emociones positivas. Con la Doctora de la Puerta, médica experta en microbiota intestinal y autora de La microbiota estresada. Acompañada por Dafne Cataluña y Rebeca Gómez.

En este episodio hablamos de la conexión entre intestino, cerebro y emociones. Descubrirás cómo la microbiota influye en el estado de ánimo, por qué el estrés afecta a la salud intestinal y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte mejor física y emocionalmente. 😊

💡 Algunas ideas que te llevarás:

✅ La microbiota influye en nuestras emociones.
✅ El estrés y la alimentación afectan al equilibrio intestinal.
✅ Sueño, ejercicio y regulación emocional forman parte del mismo sistema.
✅ Pequeños cambios en los hábitos pueden generar grandes cambios en el bienestar.

Una conversación cercana, práctica y basada en la ciencia para entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y cómo cuidarlo.

🎧 Escúchalo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=ydKHmp3bcT0

📖 Descarga aquí la guía gratuita para cuidar tu triángulo del bienestar: https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!...

02/06/2026

Hay un triángulo que define tu bienestar: cerebro, intestino y emociones positivas. 🧠

No funcionan por separado: cada vértice influye en los otros dos. Cuando los equilibras, tu mente, tu cuerpo y tus emociones se sincronizan, ayudándote a sentir más energía, calma y claridad.

✨ Pequeños hábitos diarios pueden marcar la diferencia: alimentación consciente, movimiento, meditación y descanso fortalecen esta conexión y potencian tu bienestar integral.

Tu bienestar es un trabajo conjunto… cerebro, intestino y emociones, todos importan.

01/06/2026

Máster en Tres Disciplinas del Bienestar 🌿

Este máster está pensado para quienes quieren trabajar con personas y proyectos de bienestar desde un enfoque profundo y aplicado. Cada herramienta se practica, se integra y se aplica desde el primer día.

🎯 Lo que explorarás:

- Descubrir y potenciar fortalezas propias y ajenas
- Diseñar intervenciones que transformen entornos y equipos
- Gestionar proyectos con sentido y propósito
- Acompañar personas y grupos hacia su máximo potencial

🌀 Con prácticas supervisadas, mentoría personalizada y un Trabajo Final integrador, tu formación se convierte en acción real.

Ideal para profesionales, guías, coaches y cualquier persona que quiera aplicar la psicología positiva y mindfulness en contextos reales de desarrollo humano.

🔗 Solicita información: https://www.iepp.es/master-mindfulness-psicologia-positiva-inteligencia-emocional/?gaid=12819228

31/05/2026

Ir a terapia no siempre significa que todo desaparezca de golpe, pero te ayuda a:

🧡 Poder poner nombre a lo que antes solo se tapaba.
🧡 Dejar de usar la comida como única salida.
🧡 Relacionarte con tus emociones sin castigarte.
🧡 Entender qué necesitas antes de llegar al límite.
🧡 Empezar a mirarte con menos frustración y más honestidad.

En un TCA, la recuperación no va solo de cambiar la relación con la comida. También va de conocerte mejor. De escuchar tus señales. De construir recursos.

Y de aprender a estar contigo sin convertir la comida en refugio, control o castigo. ✨

🎙️ En el episodio 189 de *Practica la Psicología Positiva* hablamos de todo esto:
TCA. Más allá del cuerpo. Cuando la obsesión se convierte en odio. Con Carlos Arribas (Paciente de terapia de IEPP), acompañado por Myriam Arenillas y Aroa Ruiz.

27/05/2026

NUEVO EPISODIO🎙️Practica la Psicología Positiva
TCA. Más allá del cuerpo. Cuando la obsesión se convierte en odio. .

En este episodio nos acompaña Carlos Arribas, paciente de terapia de IEPP. Le guía en este capítulo Myriam Arenillas y Aroa Ruiz.

Carlos cuenta que su relación con la comida siempre fue complicada. 🤐

🔸La comida podía aparecer mezclada con amor.
🔸Con castigo.
🔸Con exigencia.
🔸Con formas de relacionarse que parecían cotidianas.

Y él recuerda que, de pequeño, se escondía. Porque a veces el sufrimiento no empieza cuando todo se vuelve evidente. 🫀

27/05/2026

NUEVO EPISODIO🎙️Practica la Psicología Positiva

TCA: más allá del cuerpo. Cuando la obsesión se convierte en odio. Con Carlos Arribas, Myriam Arenillas y Aroa Ruiz Espinoll.

A veces la relación con la comida deja de ser tranquila y empieza a llenarse de culpa, miedo, control o rechazo hacia el propio cuerpo.

Y aunque desde fuera pueda parecer que el problema está solo en “comer más”, “comer menos” o “cuidarse demasiado”, muchas veces hay algo más profundo detrás. 🧠

En este episodio hablamos con Carlos Arribas, paciente de terapia, sobre TCA, autoestima, cuerpo, culpa, recuperación y acompañamiento terapéutico.

🎧 Escúchalo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=wMfiiFo9VR4

También hemos preparado una guía gratuita para familias, parejas y personas cercanas que quieren acompañar a alguien con un posible TCA.

Es un recurso de apoyo para comprender señales, abrir conversación y acompañar con más cuidado. No sustituye la terapia, pero puede ser un primer paso para saber cómo estar cerca sin aumentar la presión ni la culpa. ❤️‍🩹🍽️

📘 Descarga la guía aquí: https://www.iepp.es/capitulos-podcast/?gaid=12370482

¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva!...

26/05/2026

La relación con la comida no habla solo de comida. 🍽️

A veces habla de ansiedad.
De culpa.
De miedo.
De necesidad de control.
De una forma de intentar sostener algo que por dentro se ha vuelto demasiado difícil. 🫀

En los TCA, el cuerpo puede acabar ocupando el lugar donde se expresa un malestar que no siempre ha encontrado palabras.

Por eso, no basta con decir “come mejor”, “no te preocupes tanto” o “quiérete más”.

Hace falta mirar con más cuidado.
Con más comprensión.
Y, muchas veces, con ayuda profesional.

Tu cuerpo no es un enemigo que vencer.
También merece cuidado. 🧡

¿Te gustaría reservar una cita para terapia? Haz clic en el siguiente enlace: https://www.iepp.es/psicologos-online/?utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=terapia_individual__general__online__lead__2026_05&utm_content=carrusel-tca-fb__tca__informaci-n