Nosaltres Yoga Lavapiés

27/05/2026

Este sábado 30 de mayo en Nosaltres Yoga Lavapiés,
¿te vienes?

25/05/2026

🧏🏻‍♀️ Escuchaste muchas veces que el cuerpo es sabio; date un tiempo para parar, y déjale hacer ✨

Este sábado estaremos compartiendo una sesión de Innerdance en nuestra shala de Lavapiés:

📅 sábado 30 mayo
🕐 12.15h (duración 1h y 30min)
📍c/ Jesús y Maria, Lavapies

Aportación voluntaria consciente (10€)
Imprescindible reserva por DM o WhatsApp.

Facilita Jesús Álvarez:
""Eres más que un cuerpo con pensa-MIENTOs y senti-MIENTOs.

En una sesión de innerdance, sólo has de tumbarte boca arriba, relajarte y confiar: música y sonidos se entremezclan siguiendo patrones similares a los que se producen en un ciclo de sueño y te arropan en una experiencia que es única para ti en ese "aquí y ahora".

Esa experiencia, que es solo tuya (sostenida por los participantes en la sesión), te ayudará a conectar contigo, con lo que de verdad eres, en todas tus dimensiones.

Ya sabes, si te apetece dedicarte un ratito este sábado a conectar contigo, vente!
Un abrazo,
Jesús ""

07/05/2026

🌈Precio reducido hasta 10 mayo ¡¡4 plazas libres!! 🕉️

RETIRO DE YOGA
hacia una práctica integral 🪷

Ven a disfrutar del Yoga, de la naturaleza, campo, montaña, ríos y cascadas; de comidas ricas y sanas; de gente bonita, de espacio y tiempo compartido, y sobre todo del espacio y el tiempo para ti.

- Fecha: 5, 6 y 7 de junio
- Lugar: Sierra Norte de Madrid
- Precio para alumnas y pronto pago (hasta 10 de mayo): 230€. Resto y después 260€.
- Todo incluido, excepto desplazamiento.
Alojamiento en habitaciones compartidas.
- Plazas limitadas, reserva por orden de pre-reserva.

+Info e inscripciones 623029393

06/05/2026

28/04/2026

M a d r u g a s a n a t i m e 🌜✨🌞

Comenzar el día con una práctica de yoga tiene grandes y claros beneficios: 🪄activa el cuerpo y la mente, proporcionando energía, mayor flexibilidad, claridad mental y enfoque para todo el día. Ayuda a reducir el estrés desde el amanecer, mejora la postura y la circulación, y establece una rutina disciplinada que estimula el metabolismo.

Desde mayo, podrás practicar con nosotras también a primera hora de la mañana, porque añadimos a nuestro calendario de clases:

🪷Martes 7:00h am (Hatha/Vinyasa)
🪷Jueves 7:00h am (Ashtanga Vinyasa)

+info en nosaltresyoga.org o WhatsApp.

27/03/2026

El primer fin de semana de marzo, compartimos unos días increíbles de yoga, sonido, amistad y cariño juntas.

Muchas os quedasteis con las ganas porque los grupos de nuestros retiros de Yoga son reducidos y, tras anunciar las fechas, las plazas volaron.

Ya os anunciamos entonces el próximo retiro y es hora de ir formalizando reservas. Los días 5, 6 y 7 de junio estaremos de nuevo facilitando y acompañando un nuevo retiro de yoga en la Sierra de Madrid.

Si quieres venir, escríbenos pronto 🙃

06/02/2026

No sólo de asana vive la yogui 🌬️
En febrero seguimos profundizando en otras partes de lo que debería ser una práctica integral de Yoga:

El próximo sábado 14 de febrero, vamos a explorar y construir una secuencia completa de prānāyamā.
Comenzaremos por una pequeña práctica de āsana preparatoria para la respiración. Y continuaremos con prānāyamās depurativos, equilibrantes y finalmente integradores.

El taller es apto para todx tanto si sólo quieres explorar cómo se siente la progresión natural de las āsanas como si estás buscando construir una práctica regular ya que saldrás con una comprensión y estructura clara.

- Taller exploración y comprensión del Prānāyamā.
- Sábado 14 de febrero, de 12.15 a 13.30h
- Aportación voluntaria y consciente 15€.
- +info y reservas: 623029393

🙏🏻🤗✨

29/01/2026

RETIRO DE YOGA
hacia una práctica integral 🪷

Ven a disfrutar del Yoga, de la naturaleza, campo, montaña, ríos y cascadas; de comidas ricas y sanas; de gente bonita, de espacio y tiempo compartido, y sobre todo del espacio y el tiempo para ti.

- Fecha: 6, 7, 8 de marzo
- Lugar: Sierra Norte de Madrid
- Precio para alumnas y pronto pago (hasta 10 de febrero): 230€. Resto y después 260€.
- Todo incluido, excepto desplazamiento.
Alojamiento en habitaciones compartidas.
- Plazas limitadas, reserva por orden de pre-reserva.

+Info e inscripciones 623029393

¿Te va mal está fecha? Apúntate ya el finde del 5 de junio para el siguiente retiro 🙃

19/01/2026

Con la entrada de un nuevo año en el calendario, solemos traer a primera línea de nuestros pensamientos nuevos propósitos, deseos, metas ... Pero, ¿por donde empiezo?
Es un buen momento para la reflexión profunda.

Este sábado ahondaremos en Sankalpa como técnica para meditar sobre nuestros anhelos más profundos o aquellas pequeñas metas que te quieras proponer, observar tus deseos desde la calma y la quietud, y poder darles una dirección clara y firme desde la cual encontrar y andar el camino para alcanzarlos.

- Taller meditación y nuevos propositos.
- Sábado 24 de enero, de 12.15h a 14h.
- Aportación voluntaria y consciente 15€.
- Reserva: 623 02 93 93

🙏🏻🤗✨