07/09/2026
¿Has vuelto de vacaciones y ya sientes que necesitas otras? 😴
Recuperar los horarios, madrugar de nuevo, pasar más horas sentado o volver a asumir responsabilidades puede hacer que los primeros días de septiembre nos sintamos más cansados de lo habitual.
Y no es solo cuestión de haber descansado más o menos durante las vacaciones. Tu cuerpo también necesita tiempo para adaptarse al cambio de ritmo.
En este carrusel te contamos qué puede estar detrás de ese cansancio y algunos hábitos sencillos para recuperar la rutina de forma progresiva.
Guárdalo para esos primeros días en los que volver a arrancar cuesta un poco más.