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Terapia Gestalt. Consulta en Madrid
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Desde la más profunda conciencia del ser y siendo responsable de la propia existencia hacemos un camino que nos lleve al bienestar con nosotros mismos y con nuestro entorno.

01/06/2026

¿Has sentido como una amenaza perder algo que considerabas tuyo? ¿has sentido miedo alguna vez de perder, por ejemplo, el afecto de alguien?
o quizá ¿has sentido que no eras suficiente? ¿crees que tienes celos? o quizá no?
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01/06/2026

¿Sientes que tu mente te arrastra constantemente al pasado (culpa arrepentimiento) o te proyecta con miedo hacia el futuro (preocupación catástrofe)? 🕰️

La Terapia Gestalt te invita suave pero firmemente a centrarte en tu experiencia presente en el "aquí y ahora". Este es el único lugar donde realmente puedes sentir comprender actuar y sanar. 🙏

Sígueme para descubrir herramientas y acompañamiento en tu camino hacia una vida en calma y si quieres recibir mi guía con Herramientas para gestionar la Ansiedad, solicítala aquí: https://bit.ly/Crisoll_GHGA

*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.

28/05/2026

¿Te perdonas los errores cometidos?, ¿repasas las cosas que te pasan con angustia?, ¿analizas una y otra vez lo que has hecho o lo que has dejado de hacer?…
¿Te sientes culpable de lo que pasa a tu alrededor?
La culpa, ...
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28/05/2026

¿Las noches se convierten en un campo de batalla donde tu mente ansiosa no te deja descansar? 🌙

El insomnio y la ansiedad nocturna son desafíos muy comunes ligados a preocupaciones no resueltas o al estado de alerta del sistema. Establecer una rutina de higiene del sueño y practicar técnicas para calmar la mente antes de acostarte puede hacer una gran diferencia. 😴🌿

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*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.

25/05/2026

¿Cómo te sientes cuando te miras a un espejo? ¿Criticas tu apariencia? ¿Te sientes más torpe que los demás?
Los complejos suponen una gran variedad de inseguridades personales que nos producen malestar y que dañan nues...
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25/05/2026

¿Te sientes abrumado y saturado por el ruido las noticias las energías de los demás? 🌍👂

Si eres una persona altamente sensible esto puede ser un gran desafío que desencadena ansiedad. Tu sensibilidad es una fortaleza pero necesita ser gestionada. Aprende a proteger tu espacio energético y auditivo para encontrar tu paz interior. 🛡️

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*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.

21/05/2026

Queremos comenzar esta nueva temporada de con un tema tan importante como es aprender a decir que no.
La importancia que este aprendizaje tiene en nuestra vida va mucho más allá de lo que, seguro ,te has llegado nunca a imaginar.
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21/05/2026

*Estos consejos son herramientas útiles para tu día a día; para un trabajo más profundo y significativo el acompañamiento profesional es clave.¿Te esfuerzas incansablemente por tener cada detalle de tu vida bajo control total? 😩

La ilusión de control es una trampa que genera más ansiedad al intentar dominar lo inherentemente incontrolable. Soltar un poco esa necesidad y abrazar la fluidez de la vida puede liberar una carga inmensa. 🌬️

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18/05/2026

¿Sientes que no dejas de dar vueltas en la cabeza a una misma cosa? ¿Te repites una y otra vez los mismos mensajes? ¿Te pierdes en tus pensamientos sin conseguir llegar a ninguna conclusión? El llamado pensamiento rumia...
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18/05/2026

¿Te encuentras constantemente comparándote con los demás sintiendo que no estás a la altura? 👀

La comparación social es un disparador potente de inseguridad autoexigencia y por supuesto ansiedad. Desvía esa energía hacia tu propio camino tus propios avances y celebra cada pequeño progreso que das. 🎉

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