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🩻Si llevas meses o años limitado por tu dolor de espalda, no necesitas más terapias.

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14/10/2026

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14/10/2026

5 aprendizajes de mis primeras dos semanas viviendo en el pueblo 🌿

1️⃣¿Y si me queda pequeño? ¿Y si me siento aislada? ¿Y si me arrepiento?

Quería respuestas antes de vivirlo. Como cuando te planteas otra forma de abordar tu dolor, pero necesitas saber si te ayudará, si serás capaz… Yo también quería garantías.

2️⃣Me costaba soltar comodidades que disfrutaba más en teoría que en mi día a día.

Quería naturaleza cerca, pero conservar todos los planes de la ciudad a mano. Todo, por favor 😂

Aunque muchos ni los hacía. Me fijaba tanto en lo que podía perder que apenas veía lo que podía ganar.

3️⃣Mi “esto no es para mí” a veces significa “esto todavía no lo conozco”.

Había decidido que el pueblo se me quedaría pequeño.

Ahora siento que hay mucho por descubrir, si también estoy dispuesta a abrirme a algo nuevo y salir de mi burbuja.

Me pregunto cuántas veces habré descartado algo sin darme la oportunidad de conocerlo.

4️⃣Mi entorno también dirige la orquesta. Y aquí empieza a marcar otro ritmo.

Había leído mucho sobre los efectos a largo plazo del contacto con la naturaleza. Pero tenía ganas de sentirlo.

Ahora la luz, el río y los caminos me invitan a hacer sitio a algo más que producir, producir, producir.

Estoy encontrando un aliado para acercarme al ritmo que quiero. Apenas llevamos dos semanas conociéndonos. A ver cómo suena esto con el tiempo 💚

5️⃣Hasta mi día ideal estaba limitado por lo que ya conocía.

Hace casi un mes hice un ejercicio: escribir cómo sería mi día ideal. Al leerlo pensé…“Pues casi lo tengo. Qué bien voy” 😅

Estas dos semanas me han descubierto posibilidades que ni había puesto en aquella hoja.

Por mi trabajo sé que esto también pasa con el dolor de espalda, después de tanto tiempo con molestias, tú deseo puede acabar siendo apenas solo unos días con menos dolor. Y dejar fuera los planes que antes te ilusionaban.

Yo creía que mi hoja estaba bastante completa. Ahora veo que todavía le queda espacio.

Y esto apenas empieza. A ver qué más me enseña el pueblo cuando lleve más tiempo.

Os mantengo informados 🙃
Un besote

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28/09/2026

1. La semana pasada íbamos camino de la notaría a firmar la compra de nuestra casa 🥹🏡
Y todavía se me hace un poco raro escribirlo.

2. Yo siempre he sido MUY urbanita.
Necesitaba movimiento, ruido, gente… sentir que tenía todo cerca.

Crecí en Lisboa, pasé por París y Londres y llevo 14 años en Madrid.

3. ¿Quién me iba a decir que un día me apetecería justo lo contrario?
Madrid me sigue encantando.

La que ha cambiado un poquito soy yo.

Me apetecía bajar el ritmo. Más naturaleza, más vida en casa, relaciones más cercanas… y quizá un poquito menos de ruido.

4. Firma hecha. Ahora tocaba preparar la casa.
Pintura, decisiones, cajas, cosas por aquí, cosas por allá…

Y unos días después llegó LA MUDANZA

5. Hace apenas 6 meses habíamos hecho otra y recuerdo perfectamente el agotamiento.

Esta vez no queríamos repetirlo.

Así que contratamos a profesionales para que se encargaran de TODO.

Embalar, desmontar, proteger, trasladar, volver a montar…

6. En 5 horas y media estaba hecho 🤯
Mientras los veía trabajar pensé en algo que cada vez tengo más claro:

NO SIEMPRE AHORRAR DINERO SIGNIFICA AHORRAR.

A veces pagas por experiencia, conocimiento, tiempo y, sobre todo, tranquilidad.

Porque mi tiempo, mi energía y mi tranquilidad también tienen valor.

Y qué importante es saber cuándo dejarte ayudar por personas que saben más que tú.

7. Supongo que esta nueva etapa también va un poquito de eso.

Vivir con menos prisa.
Complicarme menos.
Disfrutar más.

8. Aunque hay algo a lo que todavía no me acostumbro…

¡¡SE ESCUCHAN LOS PÁJAROS!! 🙉😂🌳

Quién me ha visto y quién me ve 🙃

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Escríbeme “ESPALDA” y analizaré tu caso concreto para ver si te podemos ayudar

24/09/2026

Hoy os presento el caso de éxito de marga 🏆

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