Prodieta

26/03/2021

Batch cooking 👌👉 comer de forma saludable sin invertir demasiado tiempo diario cada día.

Cómo iniciarse en el batch cooking para comer de forma saludable sin invertir demasiado tiempo diario cada día.

24/03/2021

En Prodieta, llevamos nueve años poniendo a disposición de nuestros pacientes el servicio de consultas de nutrición online. ¿Todavía no lo conoces? Mira todas sus ventajas. 👇👇👇👇

Nuestras consultas de nutrición online son una alternativa para recibir servicios de nutrición, sin importar los kilómetros de distancia.

08/03/2021

Sustituir parcialmente las animales por otras de origen vegetal puede ayudar a mantener el esqueleto en un mejor estado.
Asimismo, uno de los beneficios de la proteína vegetal respecto a la proteína de origen animal, es que no aporta y son alimentos más ricos en .

Podemos encoentrar las proteínas vegetales en alimentos como las legumbres, los cereales y los frutos secos.

05/03/2021

Un nuevo estudio del experto Miguel Ángel Martínez-González alerta de la correlación entre la gravedad del covid-19 y no seguir la dieta mediterránea.

El experto Miguel Ángel Martínez-González alerta en su nuevo estudio, recientemente galardonado, de la correlación entre la gravedad del covid-19 y no seguir la dieta mediterránea

01/03/2021

La nutrición personalizada emerge como una herramienta de prevención para futuras pandemias.
En Prodieta, lo hemos tenido siempre claro. Nuestro método ayuda a descubrir cuál es la dieta para preservar tu salud.

Actividad física, alimentación, edad y genética permiten dibujar el retrato robot de alguien para predecir su riesgo de sufrir problemas de salud y modularlo con lo que come. La nutrición de precisión es una apuesta de medicina preventiva

16/02/2021

Tener unos hábitos saludables como hacer ejercicio físico a diario, dormir entre 7-8 horas, así como evitar el consumo de tabaco, son determinantes en el aumento de nuestras defensas y por tanto nos ayudan a combatir mejor el coronavirus.

Además de los hábitos saludables, está comprobado que existen alimentos que contienen varias vitaminas y minerales que favorecen el aumento de nuestras defensas.

Por ejemplo, la vitamina D está presente en pescados como el salmón, sardina y atún, leche y yema de huevo.

La vitamina B podemos encontrarla en a carne de cerdo, conejo y ternera son alimentos ricos en vitamina B.

La vitamina C está presente sobre todo en frutas como el kiwi, cítricos y fresas, al igual que en verduras como el brécol y el pimiento rojo.

Y la vitamina E, en aceite de oliva, aguacate y frutos secos.

Además de las vitaminas, los alimentos ricos en fibra como la patata, espárrago, manzana, uva y arándanos son buenos para reforzar nuestra inmunidad.

25/01/2021

¿Prebióticos y probióticos? Conoce estas sustancias, los alimentos que las contienen y los beneficios que tiene sobre la salud con un consumo adecuado.

Los probóticos y prebióticos son dos tipos de alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta, sobre todo para cuida la salud intestinal.

21/01/2021

Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud sobre los beneficios de la salud del corazón, el cuerpo y la mente de practicar actividad física.

20/01/2021

Te recomendamos algunos alimentos que puedes incluir en tu dieta si quieres cuidar tu memoria. ¡Todo influye!

18/01/2021

Cuando viene el mal tiempo, las defensas bajan y es más fácil que pillemos un buen catarro. Gracias a estos alimentos puedes mantener alejado el catarro y otros síntomas como la tos y los estornudos.

15/01/2021

Si algo nos ha enseñado 2020 es que tener salud es lo más importante. Por eso, queremos compartir contigo 10 hábitos saludables para reforzar o incorporar en 2021.