30/08/2026
¡Hola!
Sé que a muchas de las que estáis por aquí se os ha pasado por la cabeza empezar septiembre «a dieta» para compensar los excesos del verano.
Para evitar restricciones innecesarias y cuidar vuestro cuerpo como se merece, os dejo por aquí una propuesta de menú semanal completo y equilibrado, con todos los nutrientes necesarios.
Recordad que este es un menú general y orientativo; no está adaptado a requerimientos individuales ni a patologías (eso lo trabajamos de forma individualizada en consulta).
Si necesitáis una pauta personalizada, os espero en mi consulta presencial en la calle Princesa (Madrid) o en formato online.
