28/05/2026
¿La creatina te deja calvo? La verdad sobre la caída del cabello 💥
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el mundo del deporte, pero desde hace años circula el mito de que puede provocar calvicie. La realidad es que, a día de hoy, no existe evidencia científica sólida que demuestre que la creatina cause pérdida de cabello directamente. Lo que sí se ha observado en algún estudio aislado es un posible aumento de la DHT (hormona relacionada con la alopecia androgenética), pero eso no significa que vaya a dejarte calvo si no tienes predisposición genética.
Si tienes antecedentes de alopecia, el estrés, la genética, las hormonas y los hábitos de vida siguen teniendo mucho más peso que la creatina. Como siempre en tricología: contexto, genética y diagnóstico antes que alarmismo viral.