09/10/2026
Hoy en nuestro post diario vamos a hablar de 5 efectos nocivos del alcohol que no suelen nombrarse:
1). Disminuye la temperatura corporal. Aunque el alcohol parezca calentarnos e incluso en ciertos lugares y ocasiones se consuma por dicho motivo, lo cierto es que el alcohol produce una sensación de térmica de calor completamente falsa, ya que pese a que podemos sentirnos más calientes en realidad nuestro cuerpo está más frío. En ciertas situaciones, esto puede llegar a ser peligroso.
2). Puede provocar una pérdida severa de la capacidad auditiva. Quizá no sepas que el alcohol puede dañar las llamadas "células ciliadas" que existen en el oído interno, cuya principal función es convertir las ondas sonoras en señales eléctricas que nuestro cerebro interpreta como sonidos. Es por ello que el alcohol puede contribuir a la pérdida de la audición.
3). Debilita músculos y dificulta construir masa corporal. El consumo excesivo de alcohol reduce la capacidad del cuerpo para sintetizar nuevas proteínas... de ahí que todos los "coach" personales que abundan por internet lo primero que digan es que, si te quieres poner "fuerte", debes abandonar el consumo de alcohol.
4). Puede causar diabetes tipo 2. Además, para las personas que ya tienen diabetes el consumo de alcohol puede afectar al control de la glucosa en sangre, aumentar el riesgo de padecer complicaciones e interferir con ciertos medicamentos.
5). El alcohol puede alterar los mecanismos de regulación hormonal. Así, puede aumentar o disminuir, entre otros, los niveles de estrógeno o testosterona en una persona, lo que puede conllevar cambios en la personalidad, humor y salud de la misma.
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