30/05/2026
5 suplementos imprescindibles en la menopausia ⭐️
1️⃣Vit D3 y K2: en esta etapa aumenta la pérdida de masa ósea y aumenta el riesgo cardiovascular.
Es muy importante para la inmunidad, la salud osea y la salud cardiovascular.
2️⃣Magnesio: ayuda a activar y transportar a la Vitamina D.
Nos va a ayudar a vencer el cansancio, la fatiga y el estrés.
Relaja el músculo y nos ayuda a dormir mejor.
3️⃣Omega 3: nos ayudará con la inflamación crónica de bajo grado, con la salud del sistema cardiovascular y la función cognitiva. Es muy importante para la memoria.
4️⃣La Creatina, va a ayudar que tenga más fuerza en el ejercicio, cuida de la masa muscular y también tiene un plus porque ayuda a la concentración y a la memoria.
5️⃣MenoMaster: si eres del 70% de las mujeres que sufren los síntomas de la menopausia como el insomnio, sofocos, sudoración nocturna, irritabilidad, cambios de humor o sequedad en la piel y las mucosas, MenoMaster te va a ayudar.
