24/11/2025
Conoce a Sarai Alonso 🙂 Diestista-nutricionista, futura psicóloga y directora de .alonso.nutricionistas
"Nutrirte no es solo “qué comes”, sino también “por qué comes” y “cómo te sientes al comer”
"El objetivo no debe ser un cambio rápido sino un “verdadero cambio de vida” que se mantenga a lo largo del tiempo"
🫶🏼Trabaja con personas que quieren mejorar su relación con la comida o sufren trastornos de conducta alimentaria (TCA) como atracones, anorexia, bulimia…
🫂Con su método conseguirás romper el ciclo “atracón → culpa → restricción”, muy común en quienes han pasado por muchas dietas. No se trata de “perder peso”, sí de mejorar la autoestima, la imagen corporal y la relación personal con la alimentación y con uno mismo.
✅Ayuda a sus pacientes a reconectar con el hambre real, la saciedad y sus emociones, para que aprendan a regular de forma saludable lo que comen desde dentro fortaleciendo la confianza y autonomía.
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