Ana Ibáñez

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Un año más el encuentro con maravillosos lectores que me entregan tanto cariño y energía en la Feria del Libro de Madrid...
30/05/2026

Un año más el encuentro con maravillosos lectores que me entregan tanto cariño y energía en la Feria del Libro de Madrid.
Muchas gracias a todos con los que hemos pasado un ratito juntos y a todos los que no habéis llegado pero que os siento tan cerca.
Todas las historias que me habéis compartido me llegan y no puedo estar más honrada de poder ser de alguna manera parte de ellas.
GRACIAS de corazón.
muchísimas gracias por el ambientazo que hemos montado en la caseta, sólo nos faltaban los rebujitos.
Y querida familia y equipo de , seguimos juntos en este viaje que nos lleva a tantos rincones bonitos y humanos.

29/05/2026

¿POR QUÉ NOS ASUSTAN LAS EMOCIONES MÁS DIFÍCILES?

En este vídeo os lo explico: Muchas veces no sufrimos solo por cómo nos sentimos, sino porque pensamos que vamos a quedarnos ahí para siempre. Cuando tu cerebro aprende a autorregularse, deja de alimentar ese malestar y empieza a ayudarte a recuperar el equilibrio.

El entrenamiento cerebral fortalece esa capacidad natural de autorregulación para que tu cerebro trabaje a tu favor también en los momentos más difíciles.

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En .es utilizamos técnicas de neurociencia rápidas y muy efectivas para ayudarte a sentir más calma, seguridad y confianza en ti, incluso en los momentos emocionalmente más difíciles.

Escríbenos y te ayudaremos a entender qué está pasando en tu cerebro y cómo podemos reequilibrarlo.

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Madrid +34 699 697 386

Barcelona +34 648 03 17 58

Valencia +34 638 09 94 56

🌐 O desde los botones de nuestra web:
[www.Mindstudio.es](http://www.Mindstudio.es)

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Soy , directora de .es y autora de “Neurociencia Aplicada para La Vida Real” y “Sorprende a tu mente” 17a edición

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EntrenamientoCerebral Autorregulacion SaludEmocional

28/05/2026

¿CÓMO HACER QUE EL MIEDO NO TE FRENE?

Nuestro cerebro suele adelantarse a lo peor antes de que ocurra nada. Por eso muchas veces sentimos miedo incluso cuando todavía no ha pasado nada. Si imaginamos con detalle que somos capaces y que la situación sale bien, nuestro cerebro recibe un mensaje muy distinto.

En .es utilizamos técnicas de neurociencia rápidas y muy efectivas para ayudarte a sentir más seguridad, confiar más en ti y afrontar los retos de tu vida con mayor tranquilidad y claridad mental.

Escríbenos y te ayudaremos a entender qué está pasando en tu cerebro y cómo podemos reequilibrarlo.

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Confianza EntrenamientoCerebral

18/05/2026

¿POR QUÉ TODO NOS SOBREPASA CUANDO VIVIMOS EN ALERTA?

Si nuestro cerebro se encuentra en un estado de peligro constante, cambia la forma en la que pensamos, reaccionamos y hasta de ver la vida. Creemos que no podemos con todo pero realmente lo que ocurre a nivel cerebral es que muchas veces estamos funcionando desde un estado de tensión que nos bloquea sin darnos cuenta. El entrenamiento de armonización de frecuencias cerebrales que realizamos en MindStudio reduce ese bloqueo y estado de alerta para que podamos afrontar las circunstancias y adversidades de nuestro entorno de una forma más sana, calmada y eficiente.

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En .es utilizamos técnicas de neurociencia rápidas y muy efectivas para ayudarte a salir de ese estado de tensión constante, recuperar claridad mental y sentir más calma, seguridad y capacidad para afrontar tu día a día.

Escríbenos y te ayudaremos a entender qué está pasando en tu cerebro y cómo podemos reequilibrarlo.

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Estrés FrecuenciasCerebrales

15/05/2026

¿MEDITAR NO LOGRA CALMARTE SINO TODO LO CONTRARIO?
Eso es que estás dando un paso demasiado grande para ti.
Empieza por otras actividades que harán de transición. Te lo cuento en este vídeo.

Puedes acceder a estados de calma y presencia por otras vías además de la meditación.

13/05/2026

¿ANSIEDAD EN ÉPOCA SE EXÁMENES?

Las sesiones de entrenamiento cerebral ayudan muchísimo a los estudiantes ya que les permite ser más eficientes estudiando, ir con más seguridad a los exámenes y acceder con facilidad a todo el conocimiento aprendido

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✅ En .es utilizamos técnicas de neurociencia rápidas y muy efectivas para ayudar a estudiar con más calma, sentirse más seguro y rendir mejor sin que los nervios bloqueen.

Escríbenos y te ayudaremos a saber cómo podemos reequilibrarlo.

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BloqueoMental Estudiantes RendimientoMental

11/05/2026

¿POR QUÉ TODO NOS PESA CUANDO VIVIMOS EN ALERTA?

Cuando nuestro cerebro siente amenaza, se cierra y solo ve problemas. En cambio, cuando encuentra motivación, descanso o ilusión, se activa de forma mucho más equilibrada y clara.

Entender esto nos sirve para empezar a cuidar mejor qué le damos a nuestra mente cada día.

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✅ En .es utilizamos técnicas de neurociencia rápidas y muy efectivas para ayudarte a recuperar equilibrio mental, sentir más claridad y dejar de vivir constantemente en tensión.

Escríbenos y te ayudaremos a entender qué está pasando en tu cerebro y cómo podemos reequilibrarlo.

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BienestarMental SistemaNervioso

09/05/2026

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA MEJORAR Y SACAR MÁS PARTIDO A NUESTRO CEREBRO?
En esta entrevista en en el Programa La Noche en 24h lo conversamos con Xavier Fortes y sus tertulianos.

06/05/2026

¿CONOCÍAS ESTO DE LOS ENTRENAMIENTOS CEREBRALES?

EL ENTRENAMIENTO MENTAL MEDIANTE ARMONIZACIÓN DE FRECUENCIAS

En este fragmento de mi entrevista con os hablo de cómo el entrenamiento cerebral favorece que nuestro cerebro no se quede anclado en los mismos patrones y pueda abrirse a nuevas opciones, favoreciendo la concentración, la claridad mental, la calma, entre muchos otros.

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✅ En .es realizamos entrenamiento cerebral basado en neurociencia para ayudarte a crear nuevas conexiones mentales, mejorar tu enfoque y ganar claridad, seguridad y bienestar en tu día a día.

Escríbenos y te ayudaremos a entender qué está pasando en tu cerebro y cómo podemos reequilibrarlo.

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claridadmental enfoque

04/05/2026

¿POR QUÉ NOS QUEDAMOS CON PENSAMIENTOS EN BUCLE?
De esto y de muchos, otros aspectos conversamos con en mi vista a Medellín

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