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Dra Lana

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Eres lo que COMES, HACES y PIENSAS esa mi filosofía y como médico te dare las herramientas en esta

23/08/2026

Sabemos mucho sobre qué comer. Pero bastante menos sobre por qué comemos como comemos.

¿Por qué aparecen los antojos? ¿Por qué como cuando estoy ansioso? ¿Por qué, aun sabiendo qué me hace bien, termino haciendo otra cosa?

Porque nuestra relación con la comida no empieza ni termina en el plato.

Comiendo Emociones vuelve en su 9.ª edición para explorar la relación entre lo que sentimos, lo que necesitamos y la manera en que comemos.

Sin dietas. Sin culpa. Y sin reducirlo todo a “falta de voluntad”.

📍 Presencial en Madrid + online en directo
📅 12 de septiembre · 11:00 h

Reserva tu plaza en Talleres y Sesiones → enlace en bio.

27/06/2026

A veces hablar una y otra vez de lo ocurrido no es una forma de no avanzar.
Es una forma de seguir estando presentes cuando el cuerpo está lejos y el corazón permanece en casa.

01/05/2026

La lactancia no siempre empieza como nos contaron.

A veces llega con ilusión, pero también con dudas, cansancio, miedo a no tener suficiente leche, dolor, opiniones externas y mucha información contradictoria.

Por eso he creado este taller:

LACTANCIA REAL
Desde el embarazo al primer mes

Un espacio práctico, claro y sin culpa para prepararte mejor, entender qué es normal, qué no lo es y saber cuándo pedir ayuda.

En el taller veremos:

• Qué esperar los primeros días
• Cómo favorecer un buen inicio de la lactancia
• Posiciones y agarre
• Cómo saber si tu bebé está tomando suficiente
• Dificultades frecuentes: dolor, grietas, mastitis y sensación de baja producción
• Cuándo pedir ayuda a tiempo
• Cómo puede acompañar la pareja o la red de apoyo

Incluye guía resumen en PDF, checklist de señales de alarma y espacio para preguntas reales.

Fecha: 30/05
Hora: 16:00 h
Modalidad: presencial y online.
Dirección: Centro Estima Calle Lavapies 10 Madrid
Duración: 4 horas
Precio: 65 €

Este taller es para ti si estás embarazada, acabas de tener a tu bebé, estás en el primer mes o quieres regalar información y acompañamiento a alguien que está por vivir esta etapa.

Reserva tu plaza desde el link de la bio.

Lactancia real, informada y acompañada.

27/04/2026

Medicina, cuerpo y mente.

Esta es la forma en la que entiendo la salud: una mirada integrativa, profesional y humana, donde la persona no se reduce a un síntoma, a una analítica o a un diagnóstico.

Acompaño procesos de salud, bienestar y transformación personal integrando medicina, nutrición, movimiento, psicología, hábitos y autoconocimiento.

🔅Creo en una medicina que escucha.
🔅Que observa el cuerpo sin perder de vista la ciencia y los nuevos avances.
🔅Que comprende la historia.
🔅Que acompaña el proceso.
🔅Que une conocimiento clínico con una mirada más amplia de la persona.

MEDICINA
Porque cuidarte también puede ser un camino de regreso a ti.

Bienvenida/o a este espacio.
En esta nueva etapa, y con aún más ilusión quiero acompañarte a vivir con más equilibrio, conciencia y bienestar.

27/04/2026

El cuerpo habla.

A veces lo hace a través del cansancio, del dolor, de la tensión, del insomnio, de los síntomas digestivos o de esa sensación de no estar habitando del todo nuestra propia vida.

Para mí, cuidar el cuerpo no es solo corregir hábitos o buscar resultados rápidos.

🔅Es aprender a escucharlo.
🔅Moverlo con respeto.
🔅Nutrirlo con conciencia.
🔅Descansar mejor.
🔅Reconocer sus límites.
🔅Y entender que muchas veces el síntoma no es un enemigo, sino una señal.

CUERPO
Porque tu bienestar necesita presencia, no exigencia.

27/04/2026

Durante años he confirmado, desde la consulta y desde mi propia experiencia, que no podemos separar lo que sentimos de cómo habitamos el cuerpo.

El estrés, la autoexigencia, la culpa, el miedo o la desconexión emocional también dejan huella en nuestra energía, en nuestros hábitos, en nuestros vínculos y en la forma en la que vivimos.

Por eso, cuando hablo de salud, también hablo de mente.

🔅De aprender a escucharnos.
🔅De regularnos.
🔅De comprender lo que nos pasa.
🔅De volver a nosotros con más claridad y menos juicio.

*MENTE*
Porque cuidarte también empieza por mirar hacia dentro.

22/11/2022

Comparto todo mi mundo de conocimientos contigo. 🩺👩🏼‍⚕️🥝❤️

03/11/2022

💥ADIÓS A LA GRIPE💥 este potente batido es un súper estimulador del sistema inmunológico, nos funciona a mi y mis pacientes💪🏻

Pruébalo y comparte!!

✳️Nota= recuerda siempre consultar tus síntomas con tu Dra de confianza 🙋🏼‍♀️

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Madrid
28012

Página web

http://www.dralana.com/

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