Giro Positivo

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Giro Positivo

Experta en procesos de cambio y salud mental. Trabajo con preadolescentes, jóvenes y adultos Acompañamiento en procesos de cambio a personas y equipos

01/06/2026

El deporte también requiere trabajar la salud mental ⚽💭

En Tu Giro Positivo contamos con una terapeuta ocupacional especializada en deporte, con amplia experiencia y formación en el acompañamiento de jóvenes deportistas.

Trabajamos aspectos como:

✨ gestión de la presión deportiva
✨ autoestima y confianza
✨ manejo de la frustración
✨ equilibrio entre deporte, estudios y descanso
✨ prevención del desgaste emocional
✨ bienestar y rendimiento deportivo

Un programa exclusivo dirigido a jóvenes deportistas que buscan rendir sin dejar de cuidarse 🤍

📍 Atención presencial en Menorca
💻 Posibilidad de trabajar también de forma online.

☀️ Empezamos este verano para preparar la próxima temporada deportiva.
📅 Plazas muy limitadas.

Si quieres más información, puedes escribirnos por privado 📩

Adolescentes RendimientoDeportivo GestiónEmocional Menorca SaludMentalInfantoJuvenil

21/05/2026

🌈 A veces el enojo aparece… y está bien sentirlo.
Lo importante es aprender a detenernos, respirar y responder con calma 💛

En GiroPositivo acompañamos a niños, jóvenes y familias a desarrollar herramientas para manejar sus emociones, fortalecer su bienestar y crecer con confianza 🌱

💭 Sentir no es reaccionar.
💡 Educar emociones también es educar para la vida.

✨ Autoconocimiento
✨ Regulación emocional
✨ Bienestar
✨ Desarrollo personal

💬 ¿Qué haces tú para calmarte cuando sientes enojo?

SaludMental Autoconocimiento DesarrolloPersonal Mindfulness Emociones Familia NiñosFelices BienestarIntegral

06/05/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental Materna, queremos recordar algo muy importante: cuidar de mamá también es cuidar de toda la familia 💙

La maternidad puede estar llena de amor, pero también de retos, cansancio y emociones difíciles. Pedir ayuda, hablar de lo que sentimos y darnos espacio para sanar también es parte del proceso.

✨ No estás sola.
✨ Tu bienestar importa.
✨ Mereces sentirte bien.

En tu GiroPositivo creemos en acompañar, escuchar y apoyar cada etapa de la maternidad con empatía y cuidado.

Mamá Postparto ApoyoEmocional GiroPositivo NoEstasSola

30/04/2026

✨ Es tu momento ✨

A veces solo necesitas ese pequeño empujón para empezar…
Y ese momento es ahora.

🎯 Tu objetivo
⚙️ Tu proceso
⏱️ Tu ritmo
✔️ Tu elección

Tú tienes el poder de iniciar el cambio.

En GiroPositivo te acompaño a transformar lo que hoy sientes en lo que quieres vivir 💫

💬 Coach certificada
📍 Mahón
📲 625 554 149

👉 Da el primer paso. Toma acción.

MotivaciónDiaria CoachingDeVida EmpiezaHoy TomaAcción BienestarEmocional

05/04/2026

En este espacio puedes permitirte ser, sin juicios ni exigencias.
A veces, la vida pesa más de lo que esperábamos, y está bien necesitar una pausa, una guía o simplemente alguien que escuche.

Cada emoción tiene un lugar y un sentido. No hay nada “incorrecto” en lo que sientes. Juntos podemos explorar lo que te ocurre, comprenderlo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

El cambio no siempre es inmediato, pero cada pequeño paso cuenta. Y el simple hecho de estar aquí, buscando comprenderte, ya es un acto de valentía.

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso

08/03/2026

Día Internacional de la Mujer en la Salud Mental 💜

Hoy celebramos la fuerza, la resiliencia y el papel fundamental de las mujeres en el ámbito de la salud mental. Cada día, profesionales, cuidadoras, pacientes y familiares construyen espacios de apoyo, comprensión y esperanza donde las emociones pueden ser escuchadas y la recuperación se vuelve posible.

Las mujeres han sido y siguen siendo pilares en el acompañamiento emocional, en la lucha contra el estigma y en la promoción del bienestar psicológico. Su empatía, compromiso y valentía ayudan a transformar vidas y a recordar que cuidar la salud mental también es un acto de amor propio y colectivo.

En este 8 de marzo, reconocemos el valor de todas las mujeres que trabajan, acompañan y luchan por una sociedad donde la salud mental sea una prioridad y donde cada persona pueda sentirse escuchada, respetada y comprendida.

Porque cuidar la mente también es construir igualdad. 💜🧠✨

06/03/2026

🧠 La salud mental también se trabaja en el trabajo

Pasamos gran parte de nuestra vida en el entorno laboral, y muchas veces olvidamos que nuestra salud mental es tan importante como nuestro rendimiento.

El estrés constante, la sobrecarga, la falta de reconocimiento o los conflictos laborales pueden afectar profundamente a nuestro bienestar.

Cuidar tu salud mental en el trabajo significa:
✨ poner límites
✨ respetar tus tiempos de descanso
✨ aprender a gestionar el estrés
✨ pedir ayuda cuando la necesitas

Trabajar no debería costarnos la salud.

Como terapeuta, acompaño a muchas personas que sienten que el trabajo les supera. Hablarlo y aprender herramientas puede marcar la diferencia.

💬 Si sientes que tu trabajo está afectando a tu bienestar, no tienes que gestionarlo solo.

Terapia PsicologíaLaboral Autocuidado

22/02/2026

EL AMOR ❤️
Esto no es amor 💔

>Dependencia emocional: una parte de la pareja pone su bienestar y felicidad en manos de la otra persona, en estar con él.

>Celos: son producto de la inseguridad, de no sentirse suficiente para la otra persona. Pueden generar intentos de control.

>Posesión: se generan conductas de control hacia el otro con el falso mito de creer que la persona que amamos nos pertenece.

>Manipulación: el uso del chantaje emocional para que la otra parte nos responda lo que queremos.
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15/02/2026

El amor ❤️ cumple un papel fundamental en la salud mental, ya que influye directamente en cómo pensamos, sentimos y enfrentamos la vida. No se trata únicamente del amor romántico, sino también del amor propio, el amor familiar y la amistad. Todas estas formas de afecto fortalecen nuestro bienestar emocional y nos ayudan a construir una mente más sana y resiliente. 🧘‍♀️

Desde el punto de vista psicológico, sentirnos amados y aceptados reduce los niveles de estrés y ansiedad. Cuando una persona recibe apoyo emocional, su cerebro libera sustancias como la oxitocina, conocida como la “hormona del vínculo”, que genera sensaciones de calma y seguridad. Esto contribuye a disminuir la soledad y a prevenir problemas como la depresión. Y vosotros? Habéis celebrado san Valentín??? 💌

PriorizaTuSaludMental

11/02/2026

La depresión no se cura solo “echándole ganas”.
Y tampoco es solo cuestión de medicación.

Sí, la medicación puede ser muy importante en muchos casos. Puede estabilizar, aliviar y ayudar a que la persona vuelva a respirar un poco mejor. Pero no lo es todo.

Buscar un profesional de salud mental es clave.
Un psicólogo o psiquiatra puede acompañarte, escucharte sin juicio y darte herramientas reales para atravesar lo que estás viviendo.

La terapia no es debilidad.
Pedir ayuda no es fracaso.
Cuidar tu salud mental es responsabilidad y amor propio.

Si estás pasando por un momento oscuro, no tienes que hacerlo solo/a. Hay ayuda. Hay tratamiento. Hay salida. 🤍

AmorPropio

Dirección

Avenida De Fort De L´Eau Nº 19 – Bajo Izquierda
Mahón
07702

Teléfono

+34625554149

Página web

http://www.tugiropositivo.com/

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