Instituto de Nutrición Humana

Instituto de Nutrición Humana Realizamos un amplio Estudio dietético. Es muy importante concretar con el paciente cual será nuestro peso a conseguir, aparte de nuestro peso ideal.

Realizamos un ESTUDIO NUTRICIONAL PERSONALIZADO a cada paciente aplicándole una dieta acorde a sus necesidades nutricionales.Te ayudamos a conseguir ese objetivo,educando en unos hábitos saludables para no volver a ganar peso. Nuestra terapia dietética mas efectiva consiste en una terapia conductual, una educación nutricional y un estilo de vida dentro de unos hábitos alimentarios saludables p

ara perder peso y no volverlo a recuperar. Nuestro protocolo se basa en varios puntos:

1.- Historia dietética
2.-Evaluación Bioquímica del Estado Nutricional
3.- Estudio Antropométrico: peso, talla, pliegues cutàneos, perímetros
4.- Valoración del Estado Nutricional. Cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC), peso ideal o teórico, cálculo de necesidades energéticas, determinación de la ingésta actual de nutrientes (registro de alimentos, recuerdo de 24 horas, frecuencia de alimentos …) Encuesta de preferencias alimentarias.
5.- Determinación del Plan de Objetivos. Hay que ser realistas con nuestra meta y llegar a un consenso. Para ello se le elaborará una dieta personalizada y un plan de ejercicio.
6.- Dieta personalizada. Exclusiva para cada paciente atendiendo a sus necesidades energéticas, nutricionales y gustos alimentarios.
7.- Controles periódicos para determinar la evolución de parámetros antropométricos, consejos nutricionales, motivación, problemas que puedan surgir, etc. Llegados a nuestro objetivo se le realiza una dieta de mantenimiento. Condiciones
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“ No te preguntes que puede hacer SINE DOLORE por ti, pregúntate que puedes hacer tú por SINE DOLORE” Del 2-5 de mayo Me...
30/04/2024

“ No te preguntes que puede hacer SINE DOLORE por ti, pregúntate que puedes hacer tú por SINE DOLORE”
Del 2-5 de mayo Menorca entera se convertirá un año más en el único parque temático del mundo contra el dolor y por la calidad de vida, el SINE DOLORE WORLD PARK, y necesitamos que nos ayudes a hacer visible el dolor simplemente imprimiendo el cartel del SDWP que te adjunto y poniéndolo en un sitio visible.
Envíame una foto con el cartel colgado para moverlo por redes sociales o muévelo tú mismo y nos etiquetas.
Muchas gracias por tu ayuda, sin duda SINE DOLORE SE VIVE MEJOR!!!

Durante este confinamiento es importante llevar una alimentación equilibrada para no ganar esos kilitos de más, que en t...
05/05/2020

Durante este confinamiento es importante llevar una alimentación equilibrada para no ganar esos kilitos de más, que en tu dieta abunden las verduras frescas con todas las vitaminas ,fibra y minerales que nos puedan aportar!!!

Aliméntate, Nútrete...Has pensado en los beneficios que te aportan?
23/09/2019

Aliméntate, Nútrete...
Has pensado en los beneficios que te aportan?

Una Dieta debe ser:-EQUILIBRADA-adecuado aporte de nutrientes para cada persona.-INTEGRADORA-combinable con el resto de ...
04/02/2019

Una Dieta debe ser:
-EQUILIBRADA-adecuado aporte de nutrientes para cada persona.
-INTEGRADORA-combinable con el resto de la familia.
-REEDUCATIVA-aprendiendo buenos hábitos alimentarios.
-MOTIVADORA-cuando se empieza a perder peso cada paciente está mas estimulado para continuar con su plan dietético, no solamente por motivos estéticos sino por salud.

En invierno , con el frío,aprovecha el mejor momento de las verduras para aportar a los platos sabor y aroma.añádelas a ...
31/01/2019

En invierno , con el frío,aprovecha el mejor momento de las verduras para aportar a los platos sabor y aroma.añádelas a los purés, cremas, guisos, son fuente de fitonutrientes.

Los ajos contienen un compuesto azufrado llamado "alicina"con propiedades nutritivas y beneficiosas para nuestra salud ....
31/01/2019

Los ajos contienen un compuesto azufrado llamado "alicina"con propiedades nutritivas y beneficiosas para nuestra salud .Es Antioxidante,depurativo y con propiedades antisépticas y anti bacterianas que mejoran el sistema inmunitario.Es un alimento muy fácil de incluir en nuestra dieta, para mantener dichas propiedades es mejor tomarlo crudo.

Durante el invierno es una buena época para aumentar el consumo de cítricos y beneficiarse de sus propiedades nutriciona...
29/01/2019

Durante el invierno es una buena época para aumentar el consumo de cítricos y beneficiarse de sus propiedades nutricionales, entre ellas su aporte de Vitamina C.

Aprovecha la verdura de temporada, las alcachofas tienen propiedades diuréticas y son ricas en fibra, ideales para inclu...
10/01/2019

Aprovecha la verdura de temporada, las alcachofas tienen propiedades diuréticas y son ricas en fibra, ideales para incluirlas en nuestra dieta.

07/01/2019
07/11/2018

El médico rehabilitador del Rey Emérito D. Juan Carlos de Borbón pasará consulta en la Unidad de Columna de Menorca

Mahón, 30 octubre 2018

El Dr. Fernando Serrano, Médico especialista en Rehabilitación y Medicina Física y Jefe del Servicio de Rehabilitación de los hospitales Beata Mª Ana de Madrid y Sur de Alcorcón, se ha unido al equipo médico de la Unidad de Columna de Menorca formado por los doctores Jordi Moya y Manuel Corral.

Esta iniciativa permitirá ofrecer a los pacientes de la clínica del Dr, Jordi Moya un servicio de rehabilitación basado en la práctica del ejercicio físico, una especialidad que domina a la perfección el Dr. Fernando Serrano, un profesional que alcanzó la fama en marzo de 2013 al convertirse en el médico rehabiliador del Rey Emérito D. Juan Carlos de Borbón.

Es importante recordar que D. Juan Carlos de Borbón fue sometido a nueve intervenciones quirúrgicas en poco más de tres años y medio. El Dr. Serrano lo vio por primera vez postrado en la cama y con un estado de salud no muy bueno:

“Veníamos de una cirugía de cadera, con luxación, de una cirugía en la otra cadera con dos luxaciones en las que las partes blandas de las articulaciones no estaban vírgenes, de una cirugía lumbar, de una prótesis de rodilla y de una rotura de tendón de Aquiles. Tenía que invitar a su organismo a que encontrase un esquema que fuese respetuoso con todo eso”, afirma el Dr. Fernando Serrano.

La alternativa más realista para el Rey en ese momento era quedar postrado en una silla de ruedas pero el Dr. Fernando Serrano obró el milagro, contribuyendo así a que S.M. lograra proclamarse campeón del mundo de vela en clase 6 Metros el año pasado en Canadá y campeón de Europa este mismo año en Francia, a sus 80 años de edad.

A partir del próximo mes de noviembre la Unidad de Columna de Menorca incorporará a su equipo médico a dicho profesional de prestigio, que pasará consulta en Mahón una vez al mes mediante cita previa, llamando a los números de teléfono 971 354 979 y/o 688 904 979. La primera consulta será día 16 de noviembre.

El LICOPENO es un potente antioxidante presente en los tomates, que nos ayuda frente a las enfermedades cardiovasculares...
09/06/2018

El LICOPENO es un potente antioxidante presente en los tomates, que nos ayuda frente a las enfermedades cardiovasculares.

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Mahón
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