Roberta Stuart - Nutrição Funcional

18/06/2026

Se você está usando GLP-1 e sente que não está tendo os resultados esperados, assista ao vídeo até o final e me conte: qual tem sido a sua maior dificuldade no processo de emagrecimento?

16/06/2026

15/06/2026

A saúde intestinal do seu bebê está sendo construída a cada colherada! 🥄💚 Cada refeição é mais do que nutrição: é um investimento na saúde futura dele. O contato frequente com alimentos naturais hoje pode fazer diferença por muitos anos.

13/06/2026

Perder peso não é o mesmo que perder gordura! ⚠️ Se sua bunda e suas coxas estão sumindo junto com os quilos, talvez seu músculo esteja pagando a conta. Veja o que fazer! E me segue para mais dicas

10/06/2026

Você sabia que a beterraba pode ser uma grande aliada da sua performance nos treinos?

Rica em nitratos naturais, ela ajuda na circulação e pode melhorar seu rendimento físico. 💪🔥

Agora me conta: você consome beterraba ou ainda aposta só nos suplementos?

👇 Salva este vídeo para não esquecer dessa dica!

08/06/2026

Queda de cabelo na menopausa pode ter componente hormonal, sim — mas o fio também precisa de “matéria-prima”. Proteína + ferro + zinco + selênio + ômega-3 + sono.

28/05/2026

28/05/2026

Na keto, o álcool não é ‘liberado’ — no máximo existe o menos pior.
O segredo é fugir do açúcar, dos licores e dos mixers. E lembrar: álcool pode travar a queima de gordura.

🍸 Meu drink ceto favorito:

Gin Tônica “ceto”(sem açúcar)
• 50 ml de gin
• 200 ml de água tônica zero
• Gelo a gosto
• Limão (ou rodelas de pepino
• Hortelã ou alecrim
💧 Alterna com água e não bebe em jejum.

25/05/2026

Bora de receitinha da nutri para desinflamar o corpo, reduzir o inchaço e ainda potencializar o emagrecimento?

Porque sim: corpo inflamado tem muito mais dificuldade para emagrecer!

Já salva esse vídeo pra não perder essa receita e envia pra alguém que tá precisando desinflamar o corpo urgentemente 💚

Esse chá é super simples, leva só 3 ingredientes e você pode tomar quente ou gelado ao longo do dia ☕🧊

🍃 Benefícios:
✔️ Reduz inchaço
✔️ Melhora a digestão
✔️ Ajuda no controle da ansiedade
✔️ Diminui vontade de doce
✔️ Auxilia no emagrecimento
✔️ Ação anti-inflamatória poderosa

Comece amanhã mesmo e depois me conta aqui nos comentários como seu corpo responde.
Aqui vai uma legenda mais fluida, envolvente e com cara de conteúdo que gera salvamento e compartilhamento:

Bora de receitinha da nutri para desinflamar o corpo, reduzir o inchaço e ainda potencializar o emagrecimento? 👀✨

Porque sim: corpo inflamado tem muito mais dificuldade para emagrecer!

Já salva esse vídeo pra não perder essa receita e envia pra alguém que tá precisando desinflamar o corpo urgentemente 💚

Esse chá é super simples, leva só 3 ingredientes e você pode tomar quente ou gelado ao longo do dia ☕🧊

🍃 Benefícios:
✔️ Reduz inchaço
✔️ Melhora a digestão
✔️ Ajuda no controle da ansiedade
✔️ Diminui vontade de doce
✔️ Auxilia no emagrecimento
✔️ Ação anti-inflamatória poderosa

Ingredientes:
✨ 1 canela em pau
✨ 3 rodelas de gengibre
✨ 10g de erva-doce

Faz direitinho o passo a passo porque o tempo de infusão é essencial para extrair os compostos ativos 🌿

Comece amanhã mesmo e depois me conta aqui nos comentários como seu corpo responde

👇💚
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