Roberto Oliver - Nutrición y Performance

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Maracena
Roberto Oliver - Nutrición y Performance

Nutricionista clínico y deportivo. Experto en nutrición deportiva de alto rendimiento. Nutricionista oficial de la preciada revista Men´s Health.

Nutricionista clínico y deportivo, experto en nutrición deportiva de alto rendimiento. Por mis clínicas (Nutritrainlife) desfilan algunos de los mejores deportistas del mundo, entre ellos medallistas olímpicos, campeones del mundo y europeos, de disciplinas tan diferentes como la gimnasia deportiva, el trail running, o el atletismo en pista. Además, mi experiencia como profesor en diferentes maste

rs, y cursos, me ha hecho crear mi propia academia de nutrición, salud y rendimiento, Nutritrainacademy.

09/09/2026

Solo puedes elegir uno. 👀

🏃 Para rendir al máximo.
💪 Para mantener músculo perdiendo grasa.
🛡️ Para cuidar tu sistema inmune.

¿Tendrías claras tus respuestas?

Porque en nutrición, muchas veces la respuesta correcta es:

“Depende de para qué.”

Ahora te toca a ti 👇

Si solo pudieras quedarte con UN macronutriente para tu objetivo actual…

¿Hidratos, proteína o grasas?

Y lo importante: ¿por qué?👀

Te leo.

06/09/2026

Agosto no se arregla castigando septiembre.

No necesitas compensar. Necesitas volver, poco a poco, a esas rutinas que sabes que te hacen bien.

¿Qué es lo que más te cuesta retomar después del verano?

¿La alimentación, el entrenamiento o el descanso? Te leo 👇👀

04/09/2026

Hay cosas que te hacen correr como un PRO.

Y otras que solo te hacen creer que comes como uno. 👀

La diferencia muchas veces no está en entrenar más.

Está en saber qué hacer con tu nutrición.

Ahora mójate:

👇 ¿Con cuál de los “AMATEUR” te has sentido más identificado?

Y si no estás de acuerdo con alguno, te leo en comentarios. 👀

01/09/2026

Puedes ganar en los negocios y perder en la vida.

Puedes tener dinero, una empresa que funciona, reconocimiento, libertad…

Y aun así preguntarte:
¿Para qué estoy haciendo todo esto?

De eso va esta conversación con Xavi Fuster.

De éxito, pero también del precio que pagas por él. Del miedo, los errores, el ego, el dolor y de emprender cuando nadie te garantiza que vaya a salir bien.

Y, sobre todo, de algo que tarde o temprano aparece: el propósito.

Hablamos de empresa, crecimiento personal, espiritualidad, inteligencia artificial y de algunos de los libros que han cambiado la forma de entender la vida de Xavi.

No sé si después de escuchar este podcast tendrás más respuestas.

Pero probablemente te harás mejores preguntas.

🎙️ Xavi Fuster x Roberto Oliver
Nuevo episodio de Different Podcast.

Comenta la palabra PODCAST y te lo enviamos completo por privado 💚

27/08/2026

No siempre es falta de tiempo.

A veces son esas pequeñas decisiones que parecen no importar.

Entrenar o dejarlo para mañana.
Cocinar o tirar de lo fácil.
Moverte o buscar otra excusa.

Una decisión no cambia nada.

Pero cuando la repites una y otra vez, cambia mucho.

No necesitas hacerlo perfecto.

Solo hacer que las buenas decisiones ganen más veces.

Hoy también cuenta.

26/08/2026

Comer para rendir, recuperar y alimentar tu musculatura no tiene por qué ser complicado. 💪🔥

Este es uno de mis platos favoritos cuando quiero tener energía a tope:

🥦 Una buena carga de verduras y antioxidantes.
🍠 Boniato para recargar energía.
🐔 Pollo bien especiado como fuente de proteína.
🫜 Y remolacha, muy interesante por su aporte de nitratos.

Una combinación sencilla, brutal de sabor y pensada para nutrirte y rendir al máximo.

🌱 Y si buscas una opción vegetal, el hummus de remolacha también es una alternativa muy interesante para incluir proteína vegetal, hidratos y antioxidantes.

¿Qué te parece este plato? Te leo en comentarios. 👇

22/08/2026

Comer sano no siempre es suficiente para perder grasa 👀

En el caso de Grison, el problema no estaba en la calidad de los alimentos, sino en que su alimentación no estaba ajustada al objetivo.

🥬 Reestructuramos sus comidas.
⚖️ Controlamos el déficit calórico.
💪 Mantuvimos la energía para entrenar y proteger su masa muscular.

Sin dietas extremas y construyendo hábitos que todavía mantiene.

¿Qué es lo que más te está costando para conseguir tu objetivo? Te leo 👇

21/08/2026

Hay momentos en los que no necesitas que desaparezcan los problemas.

Necesitas recuperar la fuerza para enfrentarte a ellos.

Yo encontré esa fuerza entrenando.

El deporte no solucionó lo que estaba pasando.
La nutrición no hizo desaparecer los problemas.

Pero ambos me ayudaron a reconstruir a la persona que tenía que enfrentarse a ellos.

Y desde entonces entendí algo:

Cuidar tu cuerpo también es una forma de cuidar tu cabeza.

A veces entrenar no va de correr más rápido, levantar más peso o verte mejor.

A veces va, simplemente, de no dejarte caer.

Si alguna vez el deporte también te ayudó a salir de un momento difícil, cuéntamelo en comentarios. Quiero leerte. ❤️

Dirección

Calle Ermita, 12
Maracena
18200

Teléfono

+34657044940

Página web

https://nutritrainlife.com/

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