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Clínica Martí Podologia Avanzada

Casa
España
Marbella
Clínica Martí Podologia Avanzada

Clínica especializada en las patologías y enfermedades del pie

07/09/2026

ℹ️ ¿Cuándo hay que cambiar las zapatillas de tu hijo?

Con la vuelta al cole revisamos mochilas, libros y uniformes… 🎒📚

Pero, ¿has revisado sus zapatillas? 👟👣

Hay algunas señales que pueden indicar que ha llegado el momento de cambiarlas:

🔸 Están muy desgastadas
🔸 Han perdido su forma
🔸 La suela está deteriorada
🔸 Le dejan marcas o rozaduras
🔸 Se queja de molestias

👣 Los pies de los niños crecen y cambian constantemente, por eso es importante revisar su calzado con frecuencia.

⚠️ Porque recuerda:

Que todavía pueda ponérselas no significa que sigan siendo adecuadas.

📲 Si tienes dudas sobre la salud de los pies de tu hijo, reserva tu cita 👣

02/09/2026

👞 ¿VUELVES AL ZAPATO CERRADO?
Después de todo el verano con sandalias y chanclas, volver de golpe al calzado cerrado puede pasar factura. 👣
Pueden aparecer:
🔸 Rozaduras y ampollas
🔸 Presión en los dedos
🔸 Uñas doloridas
🔸 Más sudoración
🔸 Cansancio y sobrecarga
👉 Elige un calzado cómodo, con espacio para los dedos y buena sujeción, y dale a tus pies un tiempo para adaptarse.
⚠️ Si las molestias persisten, no las normalices.
📲 Una valoración podológica puede ayudarte a encontrar el origen y prevenir que vaya a más.

31/08/2026

🦠 PAPILOMA PLANTAR
• Puede presentar puntos negros
• Puede interrumpir las líneas de la piel
• Puede doler al presionarlo
👣 CALLOSIDAD
• Piel engrosada y endurecida
• Suele aparecer por presión o roce
• Las líneas de la piel suelen continuar
⚠️ Son pistas, no un diagnóstico.
❌ No lo cortes
❌ No lo rasques
❌ No intentes eliminarlo por tu cuenta
📲 Si no sabes qué tienes, consulta con un podólogo.
Una valoración profesional es la mejor forma de saber qué está pasando y cómo tratarlo.

27/08/2026

Calor, sudor, humedad, piscinas, duchas públicas y muchas horas con calzado abierto… ☀️👣
Durante el verano, nuestros pies están más expuestos a situaciones que pueden favorecer diferentes problemas en la piel.
Pero no todo lo que vemos en nuestros pies son hongos.
🦠 Hongos: pueden aparecer descamación, picor, enrojecimiento o pequeñas grietas, especialmente entre los dedos.
🦶 Piel seca: suele presentarse como tirantez, descamación o grietas, especialmente en talones y zonas de apoyo.
👣 Rozaduras: aparecen habitualmente por el roce y la fricción del calzado, pudiendo provocar enrojecimiento, ampollas o irritación.
👉 Aunque algunos signos pueden parecerse, no siempre es fácil identificar el origen a simple vista.
Si notas cambios en la piel de tus pies que persisten, producen picor, dolor o empeoran, lo recomendable es consultar con un profesional.
Una valoración podológica permite identificar el problema y aplicar el tratamiento adecuado, evitando tratar por nuestra cuenta algo que quizá no sea lo que pensamos.
📲 ¿Tienes alguna molestia o cambio en la piel de tus pies? Pide cita con nuestro equipo y lo valoramos.

24/08/2026

⚠️ Si el dolor aparece al levantarte, tu pie puede estar avisándote

¿Te levantas de la cama y notas un dolor intenso en el talón al dar los primeros pasos? 👣

Es una molestia muy característica de la fascitis plantar, una de las causas más frecuentes de dolor en la planta del pie y el talón.

La fascia plantar es una banda de tejido que recorre la parte inferior del pie y ayuda a mantener su estructura y amortiguar las cargas al caminar.

Cuando esta zona está sometida a una sobrecarga mantenida, pueden aparecer dolor y sensibilidad, especialmente después de periodos de reposo.

Pero no todo dolor de talón es fascitis plantar.

El tipo de calzado, la actividad física, la forma de pisar, el aumento de actividad o determinadas alteraciones biomecánicas pueden influir, y por eso es importante conocer el origen de la molestia antes de tratarla.

👉 Si llevas días o semanas con dolor al caminar, no lo normalices ni esperes a que desaparezca por sí solo.

Una valoración podológica permite identificar qué está causando el dolor y determinar el tratamiento más adecuado para cada caso.

📲 ¿Te duele el talón? Pide cita con nuestro equipo y valoremos tu caso.

20/08/2026

Las chanclas son cómodas, pero… ¿son adecuadas para llevarlas todo el día?

Playa, piscina, terraza, paseo, recados… En verano las chanclas se convierten en nuestro calzado para casi todo. 🩴☀️
Pero llevarlas durante muchas horas y como calzado habitual puede hacer que nuestros pies trabajen de una forma diferente.
Su poca sujeción y, en muchos modelos, una suela muy plana pueden favorecer una mayor sobrecarga en determinadas estructuras del pie y provocar molestias en la planta, el talón o incluso en el tendón de Aquiles.
👉 ¿Eso significa que no podemos llevar chanclas?
No. El problema está en utilizarlas durante muchas horas y para caminar largas distancias.
Si este verano has empezado a notar dolor, cansancio, sobrecarga o molestias en los pies, no lo ignores ni esperes a que desaparezca por sí solo.
👣 El podólogo puede valorar de dónde viene esa molestia y si existe alguna alteración que deba tratarse.
Porque tus pies te acompañan todo el verano. Cuídalos como se merecen.
📲 Si tienes dolor o molestias, pide cita con nuestro equipo y realizaremos una valoración personalizada.

14/08/2026

¿Cuándo caminar de puntillas debe preocuparnos?
⚠️ Las señales que no debes pasar por alto
Consulta con un podólogo si tu hijo:

• Camina siempre de puntillas.
• Tiene más de 2-3 años y continúa haciéndolo de forma habitual.
• No consigue apoyar completamente el talón.
• Presenta caídas frecuentes.
• Tiene dificultad para correr o caminar.

Detectar el origen es el primer paso para decidir si necesita tratamiento o simplemente seguimiento.
📍Benalmadena

13/08/2026

El pie cavo se caracteriza por presentar un arco plantar excesivamente elevado.

Puede provocar:

👣 Sobrecarga en determinadas zonas.
👣 Dolor al caminar.
👣 Inestabilidad.
👣 Esguinces repetidos.

En algunos casos aparece por antecedentes familiares y en otros puede estar relacionado con alteraciones neurológicas.

Una valoración precoz permite detectar la causa y planificar el tratamiento más adecuado.

07/08/2026

🙂‍↕️ Sí, muchos niños pasan por una etapa en la que caminan de puntillas.

Lo importante es observar:

✔️ La edad.
✔️ La frecuencia.
✔️ Si también apoyan el talón.
✔️ Si existen otros síntomas asociados.

Cuando caminar de puntillas se mantiene en el tiempo o impide apoyar correctamente el pie, conviene realizar una valoración.

No siempre significa que exista un problema, pero sí merece estudiarse.

03/08/2026

¿Qué es exactamente el pie plano valgo fisiológico?

ℹ️ En muchos niños el pie presenta un arco poco desarrollado y el talón se inclina ligeramente hacia dentro.

Esto se conoce como pie plano valgo fisiológico y suele formar parte del desarrollo normal.

Lo importante es comprobar que la evolución sea la adecuada y que no aparezcan molestias o limitaciones.

Si existen dudas, una exploración podológica aporta tranquilidad y permite actuar si fuese necesario.

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