01/06/2026
En este vídeo, la atleta nos habla sobre la exigencia de su preparación y por qué escuchar al cuerpo es fundamental en esta etapa. Entrenar al máximo nivel supone un gran desgaste físico y mental, en este punto, el descanso por sí solo no siempre es suficiente; la recuperación no puede dejarse en un segundo plano.
Para mantener ese equilibrio y asimilar bien los entrenamientos, Raquel apoya su preparación con . En lugar de ser un simple masaje, esta tecnología nos ayuda a:
Liberar la carga y la tensión acumulada en el cuerpo tras los entrenamientos fuertes.
Devolverle la elasticidad natural a la musculatura para que se mueva sin restricciones.
Prevenir molestias antes de que se conviertan en un problema real.
Al final, cuidar los detalles en la recuperación de hoy es lo que permite rendir con seguridad y confianza mañana.
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