BATEC

Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Estudi d'entrenament personal i osteopatia Batec Maresme és un centre d'entrenament personal i osteopatia.

ENTRENAMENT PERSONALITZAT per al restabliment de la salut i la millora de la condició física. OSTEOPATIA per tractar disfuncions que afecten al correcte funcionament del nostre cos.

09/10/2026

“Fes exercici” sona fàcil.

Però quan vols començar de veritat, apareixen les preguntes bones:

Per on començo?
Què em convé fer?
Amb quina intensitat?
Quantes vegades a la setmana?
I si tinc dolor, molèsties o fa temps que no entreno?

Perquè moure’t és important, sí.
Però fer-ho amb criteri encara ho és més.

A BATEC no es tracta de venir i improvisar.
Es tracta d’entendre el teu punt de partida, escoltar què necessites i proposar-te una manera d’entrenar que tingui sentit per tu.

Amb seguiment.
Amb equip.
Amb una proposta personalitzada.
I sense haver de resoldre-ho tot pel teu compte.

👉 Guarda aquest carrusel per preparar la teva pròxima visita.
I quan vulguis començar, t’orientem.

07/10/2026

Vols entrenar amb seguiment, però potser no necessites una sessió individual?

A BATEC tenim els entrenaments 2P: entrenes amb una altra persona i amb un entrenador personal que està per tots dos durant la sessió.

Com funciona?
T’aparellem segons el teu nivell, el teu objectiu, perquè puguis entrenar amb una proposta pensada per tu, però amb un format més accessible que l’entrenament individual.

És ideal si vols:
✨ sentir-te acompanyat/da
✨ aprofitar molt bé el temps
✨ entrenar amb supervisió
✨ progressar amb criteri
✨ i no venir necessàriament amb algú de casa

Perquè sí: no cal que portis company/a.
Això ho organitzem nosaltres 😄

👉 Comenta “2P” i t’expliquem com funciona.

02/10/2026

I així comença una de les accions més especials del nostre 15è aniversari. 🩵

En Marc ha entregat el primer buff BATEC i, amb ell, una targeta amb una pregunta molt simple… però molt important:

Quin és el teu propòsit?

Perquè entrenar no sempre va només d’entrenar.
A vegades va de recordar per què vas començar.
De posar nom a allò que vols aconseguir.
De tenir un objectiu que et mogui una mica més els dies que costa.
I de sentir que no el sostens sol/a.

Durant aquests dies, cada persona que forma part de BATEC rebrà el seu buff i la seva targeta.
I qui vulgui, podrà escriure el seu propòsit i penjar-lo al centre on entrena.

No cal que sigui un gran repte.
No cal que soni perfecte.
Només cal que sigui teu.

Perquè a BATEC, cada propòsit compta.
I cada camí es fa millor quan el compartim.

Gràcies per formar part d’aquests 15 anys.

Seguim sumant propòsits, persones i futur. 🩵

22/09/2026

Hem confós moltes vegades entrenar bé amb acabar rebentats.

Com si la sessió només comptés si surts suant fins l’ànima, tremolant una mica i pensant que demà baixar escales serà una experiència religiosa 😅

Però el teu cos no necessita que cada entrenament sigui una batalla.

Necessita estímul, sí.
Necessita esforç, també.
Però sobretot necessita criteri.

Saber quan toca apretar.
Quan toca ajustar.
Quan toca revisar la tècnica.
Quan toca descansar millor.
I quan toca entendre que fer més no sempre vol dir fer-ho millor.

Perquè entrenar bé no va de demostrar res.
Va de construir.

Construir força.
Construir confiança.
Construir continuïtat.
Construir un cos que pugui repetir, progressar i sostenir el procés sense anar sempre al límit.

A BATEC entrenem amb objectiu, seguiment i una proposta pensada segons el teu moment.

No per destruir-te.
Per ajudar-te a avançar millor.

👉 Comenta CRITERI si vols deixar d’entrenar a l’atzar.

18/09/2026

Hem confós massa vegades entrenar bé amb acabar rebentat/da.

Com si l’única manera de saber que “ha funcionat” fos sortir arrossegant-nos, tenir agulletes tres dies o baixar escales com si tinguéssim 97 anys i un passat intens 😅

Però el bon entrenament no va d’això.

Va de progressar.
De saber quan pujar una càrrega i quan ajustar-la.
De mantenir una bona tècnica.
De respectar els descansos.
De tenir clar què estàs treballant i per què.

La fatiga pot aparèixer, sí.
Però no hauria de ser l’únic indicador que has fet una bona sessió.

Entrenar amb criteri és entendre que el cos necessita estímul, progressió i continuïtat.
No càstig.

A BATEC entrenem amb cap, amb seguiment i segons el teu moment.

👉 Vols entrenar amb més criteri i menys “a veure què passa”?
Comenta CRITERI i t’expliquem com ho treballem.

17/09/2026

Tots els que treballem en teràpia i prevenció en l’àmbit de la salut formem part d’un tot.

Som diferents professionals que, des de l’especialitat de cadascú, contribuïm al benestar físic i emocional de les persones que acompanyem.

El fisioterapeuta, el psicòleg, l’entrenador, el nutricionista, l’osteòpata i el metge tenim diferents maneres d’abordar un objectiu comú: el manteniment i la millora del benestar de les persones que acompanyem.

Des de Batec entenem la salut des d’una perspectiva holística. Per això, és imprescindible adreçar-nos als nostres usuaris entenent quines àrees intervenen en el seu benestar, si volem contribuir a una millora de la seva salut global.

Això és possible si entenem les diferents àrees de la salut com un conjunt de sistemes interconnectats i interdependents.

Assumim com un deure disposar dels coneixements i dels recursos adequats per fer propostes de millora física mitjançant l’exercici, però també tenir el criteri necessari per reconèixer on acaben les nostres competències i quan és necessari recórrer a la xarxa de professionals que col·laboren i generen sinergies amb Batec.

11/09/2026

El progrés no sempre es veu en el moment exacte en què passa.

A vegades es construeix en una correcció petita.
En una conversa entre entrenadors.
En una decisió de baixar una càrrega avui per poder avançar millor demà.
En observar un detall que pot semblar insignificant… però no ho és.

A BATEC, entrenar no va només de “fer la sessió”.
Va de construir un procés amb sentit.

Perquè quan hi ha equip, criteri i seguiment, el camí deixa de dependre de la improvisació.

I això, encara que no sempre es vegi, també transforma.

🩵 Mètode BATEC
Seguiment · Equip · Criteri · Cura

08/09/2026

Quan passes moltes hores assegut/da, el cos no es queixa perquè sí.
Es queixa perquè necessita una mica més d’atenció… i bastant menys immobilitat.

Moltes vegades intentem “aguantar”, canviar una mica la postura, estirar-nos dos segons o esperar que ja passarà.
Però l’esquena no acostuma a millorar només per art de màgia.

El que sol funcionar millor és donar-li el que realment necessita:
més moviment, una mica de força i una rutina que l’ajudi a sortir del mode oficina permanent.

No cal fer coses espectaculars.
Ni entrenar com si demà et fitxessin per una pel·lícula d’acció 😌
A vegades, petites accions ben fetes i repetides amb constància poden marcar molta diferència en com et sents al final del dia.

A BATEC ho tenim clar:
moure’t millor no és un luxe.
És una manera de cuidar-te per viure i treballar amb més comoditat, més energia i menys queixes corporals en veu alta.

👉 Comenta ESQUENA i et deixem una mini rutina per començar.

03/09/2026

15 anys donen per molt.

Per veure persones començar, tornar, canviar, millorar, recuperar confiança, guanyar força, cuidar-se més i descobrir que entrenar no sempre va només d’entrenar.

A vegades va de tornar a posar-te al centre.
De recordar què vols aconseguir.
De tenir un motiu una mica més clar.
I de sentir que no ho fas sol/a.

Per això, dins de la campanya del 15è aniversari de BATEC, hem preparat un petit detall per a totes les persones que formeu part d’aquest camí: un buff corporatiu BATEC.

Però el més important no és només el regal.

A dins hi trobareu una targeta amb una pregunta:

Quin és el teu propòsit?

Pots escriure-hi un objectiu físic, esportiu, de salut o personal.
No cal que sigui perfecte.
No cal que sigui enorme.
Només cal que sigui teu.

Després, si vols, el podràs penjar a l’espai que trobareu als tres centres.

Com un recordatori.
Com una manera de compartir camí.
Com una responsabilitat compartida entre tu i l’equip BATEC.

Perquè el teu propòsit és teu, sí.
Però aquí no l’has de sostenir sol/a.

Gràcies per formar part d’aquests 15 anys.
I ara digue’ns…

Quin és el teu propòsit? 🩵

Dirección

Carrer Del Cós, Nº 5
Mataró
08301

Página web

http://www.batecmaresme.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando BATEC publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.