BATEC

Estudi d'entrenament personal i osteopatia Batec Maresme és un centre d'entrenament personal i osteopatia.

ENTRENAMENT PERSONALITZAT per al restabliment de la salut i la millora de la condició física. OSTEOPATIA per tractar disfuncions que afecten al correcte funcionament del nostre cos.

23/06/2026

Potser el teu objectiu no és tenir un cos “perfecte”.

Potser és arribar al final del dia amb energia.
Sentir-te més fort/a quan la vida apreta.
O entrar a entrenar sense vergonya, sense comparar-te i sabent que hi ha algú que t’acompanya.

Perquè entrenar no és només el que fas durant una sessió.
És com et sents quan surts: amb el cap més lleuger, el cos més despert i aquella sensació de “avui he fet alguna cosa bona per mi”.

I no tothom necessita començar de la mateixa manera.

A BATEC t’ajudem a trobar el format més convenient segons el teu objectiu i el teu punt de partida:

💪 Entrenament personal 1P
🤝 Entrenament 2P
🩵 Grup de 5 persones

👉 Comenta “GOALS” i t’orientem perquè comencis amb una proposta pensada per tu.

19/06/2026

Vols entrenar amb seguiment, però potser no necessites una sessió individual?

A BATEC tenim els entrenaments 2P: entrenes amb una altra persona i amb un entrenador personal que està per tots dos durant la sessió.

Com funciona?
T’aparellem segons el teu nivell, el teu objectiu, perquè puguis entrenar amb una proposta pensada per tu, però amb un format més accessible que l’entrenament individual.

És ideal si vols:
✨ sentir-te acompanyat/da
✨ aprofitar molt bé el temps
✨ entrenar amb supervisió
✨ progressar amb criteri
✨ i no venir necessàriament amb algú de casa

Perquè sí: no cal que portis company/a.
Això ho organitzem nosaltres 😄

👉 Comenta “2P” i t’expliquem com funciona.

16/06/2026

Potser tens entre 20 i 40 anys i penses que entrenar és “apuntar-te al gimnàs”.

Però potser el que necessites no és això.

Potser necessites descarregar el cap després de treballar tot el dia.
Potser necessites començar de zero sense sentir-te fora de lloc.
O potser fas esport de tant en tant, però vols evitar que el teu cos et passi factura cada dos per tres 😅

La realitat és que no tots venim a entrenar pel mateix motiu.
Però sí que hi ha una cosa que tots necessitem: entrenar amb cap.

Amb un pla personalitzat
Amb seguiment.
Amb algú que t’acompanyi perquè no improvitzis, no et lesionis i no abandonis a la tercera setmana.

A BATEC t’ajudem a saber què necessites ara mateix.

👇 Comenta:
1 si vas amb l’estrès a tope
2 si vols començar de zero
3 si fas esport però vols entrenar millor

I t’orientem 💪

11/06/2026

Aquest dissabte hem celebrat els 15 anys de BATEC d’una manera que ens representa molt: remant en equip 🚣‍♀️🩵

Ens vam dividir en 2 barques i, amb l’acompanyament del gran equip de REM Mataró, vam venir a aprendre a remar (i a recordar una veritat molt simple): si cadascú va pel seu compte… la barca fa turisme en cercles 😄

Remar és una metàfora perfecta del que intentem fer cada dia a BATEC:
🤝 coordinar-nos
🔥 motivar-nos quan l’altre afluixa
🧩 complementar-nos (no competir dins del mateix equip)
🎯 i avançar amb ritme i direcció

Perquè el resultat no és “qui rema més fort”, sinó com rema l’equip.

Gràcies, REM Mataró, per la lliçó i per l’experiència.
I gràcies a la nostra tribu: 15 anys i seguim remant 💪✨

👉 Què creus que és el més difícil quan treballes en equip: el ritme, la comunicació o la constància?

09/06/2026

Dormir bé no és un luxe. És el teu carregador oficial 😄🔋
I quan no descanses… el cos ho nota: més tensió, menys energia i el cap sent que està al dia de la marmota.

El moviment (ben fet) ajuda perquè baixa revolucions, descarrega el cos i et dona aquella sensació de “avui sí que descanso”.
No cal rebentar-se: de fet, sovint el que millor funciona és entrenar amb criteri i constància, i acabar la sessió amb una mica de calma (respirar, estirar suau, sortir amb el cos content).

👉 Vols 3 consells súper pràctics per dormir millor entrenant?
Comenta “DORMIR” i te’ls deixem als comentaris. 🌙💪

03/06/2026

Dimecres BATEC va ser convidat al Fòrum del Talent CAFE del Tecnocampus 🩵
Un espai que connecta estudiants de 4t de CAFE i 5è del doble grau CAFE + Fisio amb empreses i entitats del món de l’exercici.

I sí: explicar què és BATEC en 5 minuts és com voler fer una planxa perfecta el primer dia 😄
Però amb quatre apunts i molta passió, en Marc ho va resumir en el més important: una manera d’entendre l’exercici orientada a la salut, amb criteri i amb equip.

👉 Ara et pregunto a tu: quina frase del carrusel et ressona més?
Comenta 1 o 2

27/05/2026

Aquest 15è aniversari no volíem fer un regal “dels típics”.
Volíem fer un regal dels que es viuen 🩵

A partir de l’1 de juny, si entrenes a BATEC, pots convertir una de les teves sessions en un moment compartit: venir a entrenar amb la persona que tu escullis (amic/ga, parella, familiar, company/a…).

Perquè el millor d’això que et fa tant bé no és només el moviment.
És el que passa quan ho comparteixes: més vincle, més comunitat, més vida.
I sempre a la teva manera: si et ve de gust compartir, genial. I si et ve de gust venir sol/a, també està perfecte. Aquí això també hi té lloc.

🗓️ Ho podràs agendar entre l’1 de juny i el 30 d’agost.
📲 Si t’interessa, escriu-nos per WhatsApp “COMPARTIR” i t’enviem les hores disponibles.

A BATEC, no estàs sol/a. Som equip. 💪✨

PD.: Les persones que presentin un objectiu terapèutic d’entrenament no podran participar com a convidats.

19/05/2026

Avui no venim a parlar nosaltres. Avui parlen ells. 🩵
Hem entrevistat 4 clients:

Alguns que sou aquí des del principi (respecte absolut 🙌) i altres que porteu més de 5 anys (ja sou família també 😄).

Els hem preguntat:
— què recorden dels inicis,
— què creuen que ha canviat,
— per què segueixen entrenant a BATEC,
— i si ho recomanarien.

I la conclusió és preciosa: el que fa que la gent es quedi no és l’exercici… és sentir-se cuidat/da, acompanyat/da i veure progrés real.

Això és BATEC.

👇 Ara volem saber això:
Quin és el teu motiu #1 per quedar-te a BATEC?
A) acompanyament
B) ambient/tribu
C) progressos reals
D) sentir-te cuidat/da
Comenta A, B, C o D (o combina’n dos 😄).

19/05/2026

Avui no venim a parlar nosaltres. Avui parlen ells. 🩵

Hem entrevistat 4 clients:
Alguns que sou aquí des del principi (respecte absolut 🙌) i altres que porteu més de 5 anys (ja sou família també 😄).

Els hem preguntat:
— què recorden dels inicis,
— què creuen que ha canviat,
— per què segueixen entrenant a BATEC,
— i si ho recomanarien.

I la conclusió és preciosa: el que fa que la gent es quedi no és l’exercici… és sentir-se cuidat/da, acompanyat/da i veure progrés real.
Això és BATEC.

👇 Ara volem saber això:
Quin és el teu motiu #1 per quedar-te a BATEC?
A) acompanyament
B) ambient/tribu
C) progressos reals
D) sentir-te cuidat/da

Comenta A, B, C o D (o combina’n dos 😄).

Dirección

Carrer Del Cós, Nº 5
Mataró
08301

Página web

http://www.batecmaresme.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando BATEC publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.