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Laura Llacuna - Integrative Health

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Laura Llacuna - Integrative Health

Get inspired to make better diet and lifestyle choices to achieve your health goals and live your be Puedes visitar mi web en www.laurallacuna.com

Bienvenido/Bienvenida, soy Laura Llacuna, licenciada en Biología, Doctora en Biomedicina, Coach en Salud y especialista en Psiconeuroinmunología y Nutrición ortomolecular. Me apasiona estudiar la vida, descubrir el mundo, los buenos alimentos, la naturaleza y el baile. Trabajo en el ámbito de la Salud Integrativa, eso quiere decir que miro como todas las áreas de tu salud están conectadas. Mi vo

cación es conectar con las personas, abrir puertas a nuevas soluciones y a un estilo de vida saludable. Es básico ser conscientes de cuáles son las necesidades de cada uno ya que cada persona es diferente y por eso ofrezco un clima de confianza donde la bioindividualidad y la pasión de cada uno es importante a la hora de escoger los alimentos y tratamientos a seguir.

¡Sigue tu intuición y no renuncies a lo que te hace sentir vivo!

27/05/2026

Los suplementos responden a necesidades concretas del organismo. Y la Dra. Laura Llacuna, Doctora en Biomedidina, ha elaborado un ranking en el que los ha ordenado según su importancia y el tipo de apoyo que pueden aportar en el día a día.
El número uno es el esencial que necesitas sí o sí.

21/05/2026

A veces menos es mas

14/05/2026

¿Te sientes hinchado después de comer?
Es importante no quedarte solo pensandonen lo que has comido… muchas veces la causa del problema va mas allá:
- mucosas gástricas débiles
- incapacidad de generar enzimas digestivas
- sobrecimiento de bacterias en el intestino delgago (SIBO)
- permeabilidad intestinal
- problemas tiroideos
- ritmos circadianos desajustados
y detrás de todo esto el gran detonante: ESTRÉS

Contáctame si quieres sanar tu problema des de la raiz.

13/05/2026

Tus aliados antiaging:
- adaptógenos
- colágeno
- omega-3
en mi web - apartado te recomiendo - tienes los que yo tomo.
Contáctame si necesitas mas info.

30/04/2026

Seguro que conoces a alguien que tiene o ha tenido SIBO... y no es casualidad.
En un mundo donde vivimos con estrés constante puede aumentar la probabilidad de que aparezca el sobrecrecimiento bacteriano intestinal, más conocido como SIBO.
frena
En estos casos, puede ser útil contar con un apoyo adicional que ayude a aliviar las molestias, como enzimas digestivas, que ayuda a descomponer mejor los alimentos y a reducir la hinchazón, las digestiones pesadas, gases o esa sensación de que todo “sienta mal”.
Envíaselo a esa persona que necesita escuchar esto.

09/04/2026

Gases, hinchazón, pesadez…. ahora todo el mundo sufre de problemas digestivos y parece que se diagnostican muchisimos problemas de SIBO. La solución está en encontrar la causa, porque dar solo antibióticos y no buscar el origen del problema solo dará una alivio temporal pero pronto te volverás a sentir mal. Así que si realmente quieres solucionar estos problemas des de la raiz es importante tener en cuenta varias cosas como tus hábitos, tus niveles de estrés, cómo duermes, cómo están tus mucosas gástricas entre otros factores. Si necesitas que te ayude contacta conmigo, des de la psiconeuroinmunologia te ayudo a encontrar las conexiones necesarias para entender de donde vienen los problemas de salud.

07/04/2026

Tu cuerpo tiene que ser tu templo. No se trata solo de perder peso, sino de sentirte más fuerte, vital, saludable y a gusto en él. Te ayudo a establecer los cambios necesarios y sostenibles para conseguir tus objetivos y mejorar tu salud y felicidad.
Escribe SI y contacto contigo.

31/03/2026

¿WTF es el cortisol?
Es la hormona del estrés, y para sorpresa de muchos, la necesitamos para vivir. El problema surge cuando tenemos picos o sus niveles se mantienen altos de forma constante, porque puede afectar a tu cansancio, energía, humor, concentración...
Por eso es importante mantenerlo equilibrado con hábitos saludables y el apoyo de suplementos que cuiden tu sistema nervioso y ayuden a regular el cortisol.
¿Sabías la importancia de esta hormona en tu bienestar?

17/03/2026

♥️

10/03/2026

Magnesio, muy necesario pero hay muchos tipos y calidades. contacta conmigo si necesitas ayuda!

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http://www.laurallacuna.com/

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