Taitxi txikung Xavier

30/08/2026

S'acaben les vacances i comença un nou curs! 😃

Aquest estiu a la muntanya m'ha servit per recordar la importància del silenci, escoltar la natura, el cos, respirar i mantenir la calma. I això mateix és el que farem a partir de setembre!

Si vols mantenir la teva vitalitat, reduir l'estrès i cuidar-te, les nostres classes de taitxí i txikung són per a tu.

🌿 Què farem a classe?
• Moviments suaus per guanyar mobilitat, equilibri i millorar la postura.
• Respiració conscient per reduir la tensió i millorar el descans.
• Exercicis adaptats per a qualsevol nivell (no cal experiència prèvia).

📅 Inici: 7 de setembre 2026
📍 Lloc: Centre Cívic Pla de l'Avellà de Cabrera de Mar
⏰ Horari a escollir: Dilluns: 18.45 h. Dimarts: 11.30 h. Dimecres:18 h
👥 Grups reduïts per a una atenció més personalitzada.

⚠️ PLACES LIMITADES

📲 COM RESERVAR LA TEVA PLAÇA?
És molt fàcil! Envia'm un WhatsApp directament al 📱 615 56 58 10

Més informació al web taitxí-txikung.cat

30/06/2026

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀!
Si reserves la teva plaça abans del 𝟯𝟬 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗹𝗶𝗼𝗹, la matrícula et surt 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮ï𝐭𝐚.
Com funciona? Molt fàcil: fas un pagament de 20 € per assegurar la teva plaça i aquests 20 € es descomptaran directament de la quota del primer mes (aplicable a qualsevol de les modalitats).

Tria la modalitat que millor s'adapti al teu ritme:

𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦 𝗔 𝗖𝗔𝗕𝗥𝗘𝗥𝗔 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗥 (𝗣𝗟𝗔 𝗗𝗘 𝗟’𝗔𝗩𝗘𝗟𝗟À) (𝟭𝗵 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮) | 𝟰𝟬 €/𝗺𝗲𝘀
· Dilluns a les 18:45 h
· Dimarts a les 11:30 h
· Dimecres a les 18 h
(Inclou vídeos perquè puguis practicar els exercicis més significatius que fem a classe)

𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦𝗘𝗦 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝘃𝗶𝗮 𝗭𝗼𝗼𝗺 (𝟰𝟬 𝗺𝗶𝗻 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝗺𝗮𝗻𝗮) | 𝟮𝟬 €/𝗺𝗲𝘀
· De 19 a 19:40 h
· Cada dimarts
· I a més: t'envio vídeos i algunes gravacions perquè puguis practicar al teu ritme quan vulguis!

𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧 (𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 + 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲) | 𝟱𝟬 €/𝗺𝗲𝘀
· 1 hora presencial a la setmana + la classe online. L'opció ideal per accelerar l'aprenentatge!

𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀ó𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗲𝘀 i el descompte de la matrícula només dura fins al 30 de juliol. No t'ho pensis més!

Com reservar? Envia'm un WhatsApp al 𝟲𝟭𝟱 𝟱𝟲 𝟱𝟴 𝟭𝟬 i assegura la teva plaça.

Més informació: https://taitxi-txikung.cat

17/06/2026

02/05/2026

830 € per a la Fundació Mercy Centre!
Fa uns dies celebràvem el Dia Internacional del Taitxí, a Can Bisa, a Vilassar de Mar, i va ser un autèntic regal compartir la pràctica amb totes vosaltres.
Gràcies a la generositat de les que vàreu venir i a les donacions de les qui no hi vau poder assistir, però heu volgut col·laborar igualment, hem arribat a un total de 830 €.
L’ingrés ja està fet. Són diners que ajudaran la Fundació Mercy a millorar el dia a dia i les oportunitats de molts infants a Bangkok a través de la salut i l'educació. ✨
Moltes gràcies per fer-ho possible ❤️🙏

# salut

19/04/2026

16/02/2026

Comença l'Any Nou Xinès!
L'any 4.724 segons la cronologia tradicional xinesa, festa celebrada també a diversos països de l'Àsia Oriental, coincideix amb la lluna nova més propera al punt intermedi entre el solstici d'hivern i l'equinocci de primavera. 🌑✨
Cada any està associat a un dels dotze animals del zodíac (Rata, Bou, Tigre, Conill, Drac, Serp, Cavall, Cabra, Mico, Gall, Gos i Porc) dins d'un cicle que també combina els cinc elements (fusta, foc, terra, metall i aigua).
Aquest nou any estarà regit pel Cavall, setè animal del zodíac xinès, i concretament per la combinació del Cavall de Foc. 🐎🔥
El cavall, en la tradició xinesa, simbolitza dinamisme, llibertat, resistència i esperit emprenedor.
La presència de l'element foc en reforça encara més el caràcter enèrgic i transformador. Aquesta doble influència s’interpreta com un període propici per a l’acció, la creativitat i els canvis significatius. Ens desafia a avançar sense por, a cremar dubtes i a córrer en la direcció que realment volem anar. ⚡️
Així doncs, tenim al davant un any en què caldrà tocar terra, arrelar i no només cavalcar. Hem de vigilar de no cremar-nos amb el foc i saber canalitzar-lo perquè pugui ser realment potent i creatiu: vitalitat mantenint sempre la pau al cor. ❤️🙏
Per tot això, i com diu el meu mestre Tew Bunnag, serà un any ideal per practicar l’arrelament i postures com el Zhan Zhuang per tal d'estar en harmonia mentre mantenim el foc viu.
Bon any a totes! 🙏

01/02/2026

Comença el dia alliberant tensions amb aquest moviment de Txikung! ✨

Aquesta mobilització està dissenyada per deixar anar braços i espatlles de forma natural, fluint de costat a costat. És el primer pas per connectar amb el cos i calmar la ment. 🌿
🧘‍♂️ Vols aprofundir en el Taitxí o el Txikung?
Et convido a descobrir les meves classes i tallers al web: 🌐 www.taitxi-txikung.cat (enllaç a la bio)

QiGong

08/12/2025

Aquestes festes (i sempre que vulguis), regala salut i benestar 🎁
Un val regal per a la gent que t'estimes 💛
Un regal per cuidar el cos i la ment!

📩 Posa’t en contacte i t’ho preparem. T'enviem el val per correu electrònic, llest per regalar.

✨ Propostes:

1️⃣ Taller de Taitxí i Txikung
Data a escollir segons disponibilitat → 25€

2️⃣ Classe personalitzada (individual o amb parella) de Taitxí i Txikung
Durada: 1 hora i quart → 65€

Si tens altres idees, només cal que ens ho diguis.

30/11/2025

Taller de Txikung. 'Hivern'
Segons la Medicina Tradicional Xinesa, l'hivern està associat a l'element Aigua. El Taller està dissenyat per reforçar especialment els ronyons com a òrgan més sensible durant aquesta estació i directament relacionat amb la bufeta, els ossos, lumbars, genolls, mèdul·la espinal, cervell i òrgans sexuals.

L’hivern és la fase més Yin i s’associa amb:
♟️ Òrgans: Ronyons i bufeta
🔌 Color: Negre
📞 Sentit: Oïda
🎹 Finestra a l’exterior: Orelles
🎱 Emocions: Por i força de voluntat

✨ Què farem?
• Repassarem els fonaments del txikung: postura, respiració i atenció.
• Practicarem mobilitzacions de Nei Gong (Txikung intern), exercicis específics per treballar el Wei-txí (l'energia protectora) amb el nostre sistema immunitari.
• Exercicis per treballar els pulmons i dinàmiques per treballar la por i la força de voluntat.

Una pràctica accessible i entretinguda. No cal experiència prèvia!

📅 Dissabte 13 de desembre
🕙 10:00 — 12:30 h
📌Centre Kawa Argentona. Plaça Montserrat, 5
💶 35€ (30€ si vas assistir al Taller de Tardor)
🔹 Places limitades: 8
📩Reserves: 615 56 58 10

(La inscripció al taller inclou un 15% de descompte per una visita d'Acupuntura al Centre Kawa)