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Farmacia Zamora

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Farmacia Zamora

La Farmacia Zamora Navarro cuenta con una tradición centenaria, constituida en 1910 por el Licencia

02/09/2026

📄💊 Una receta contiene información muy importante.

Qué medicamento tomar.

Qué dosis utilizar.

Y cada cuánto tiempo hacerlo.

Pero hay muchas cosas que una receta no puede contar.

No cuenta quién vive solo.

No cuenta quién cuida de su pareja, de un familiar o de otra persona dependiente.

No cuenta quién tiene dificultades para leer las instrucciones.

No cuenta quién toma varios medicamentos y a veces se confunde con los horarios.

No cuenta quién tiene dudas, pero siente vergüenza al preguntar.

Y tampoco cuenta quién necesita que alguien le explique las cosas con calma.

En la farmacia vemos personas.

Personas con rutinas diferentes, preocupaciones diferentes y necesidades diferentes.

Escuchar, acompañar y ayudar a entender un tratamiento también forma parte de la asistencia sanitaria.

Detrás de cada receta siempre hay algo mucho más importante.

❤️ La persona que la lleva en la mano.

📍Farmacia Zamora Mazarrón

01/09/2026

⚖️ Perder peso cuando existe obesidad no es solo una cuestión estética: es ganar salud.
Una reducción moderada, de aproximadamente el 5-10 % del peso inicial, ya puede aportar beneficios importantes:
✅ Mejorar la glucosa, la presión arterial y el colesterol.
✅ Reducir la grasa visceral y hepática.
✅ Disminuir la carga sobre las articulaciones.
✅ Facilitar la movilidad y la actividad física.
✅ Mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de complicaciones.
Pero la báscula no lo cuenta todo. También debemos valorar el perímetro de cintura, la composición corporal, la fuerza y la salud metabólica.
La obesidad es una enfermedad crónica y compleja. Su tratamiento debe ser personalizado, sin culpabilizar y con acompañamiento profesional a largo plazo.
💚 En Farmacia Zamora podemos ayudarte a establecer objetivos realistas y seguros, centrados en mejorar tu salud.

31/08/2026

👂💧 Las gotas han entrado en el oído… ¿o han vuelto a salir inmediatamente?

La técnica de aplicación importa. Mantener el oído en posición correcta durante el tiempo adecuado ayuda a que el medicamento penetre en el conducto auditivo.

Antes de aplicarlas:

✅ Lávate bien las manos.
✅ Comprueba el oído, la dosis y la duración del tratamiento.
✅ Si lo indica el prospecto, templa el envase unos minutos entre las manos.
✅ Limpia únicamente la parte externa del oído, sin introducir bastoncillos ni gasas en el conducto.

Evita que el cuentagotas toque la oreja, los dedos u otras superficies. Después de aplicar las gotas, mantén la cabeza inclinada o permanece tumbado de lado con el oído tratado hacia arriba durante unos minutos.

No compartas las gotas ni utilices restos de tratamientos anteriores. Un dolor de oído no siempre necesita gotas y no todos los preparados son adecuados en todas las situaciones.

Consulta si aparece secreción o sangre, dolor intenso, fiebre, mareo, pérdida de audición o sospecha de perforación del tímpano.

📌 Guarda el post para consultarlo cuando lo necesites.

Ante cualquier duda sobre tus gotas óticas, pregúntanos en Farmacia Zamora Mazarrón.

Ya sabes, te esperamos en:

📍C/ Pintor Agustín Navarro, 2. 30870 Mazarron (Murcia)

Llámanos a la farmacia📞 968 590 029
O envíanos un Whastapp 📲 (+34) 744648166

28/08/2026

🌬️ ¿Sabes cómo está hoy el aire que respiras?
En Farmacia Zamora hemos preparado un recurso pensado para usuarios de la Región de Murcia que permite consultar de forma sencilla la calidad del aire y los niveles de polen de tu zona.
📍 Solo tienes que introducir tu código postal.
Podrás consultar información sobre contaminantes ambientales como PM10, PM2,5, ozono o NO₂, junto con los datos disponibles de polen, y obtener una orientación para planificar mejor tus actividades al aire libre.
Puede ser especialmente útil si tienes asma, EPOC, rinitis o alergia respiratoria, o si practicas ejercicio al aire libre.
🔗 Accede al recurso desde el enlace de nuestra bio.
⚠️ La información es orientativa y no sustituye el consejo sanitario, el tratamiento prescrito ni tu plan de acción.
Asma EPOC Rinitis Alergia SaludRespiratoria FarmaciaComunitaria SaludAmbiental

26/08/2026

🪼🌊 Me ha picado una medusa: qué hacer

En verano, y más viviendo cerca de la playa, este es de esos consejos que conviene tener guardados.

Porque cuando aparece una picadura de medusa, los nervios pueden hacer que acabemos aplicando remedios que no ayudan… o incluso pueden empeorar la irritación.

Lo primero: sal del agua con calma y evita rascarte o frotar la zona.

Después:

✅ Lava la zona con agua de mar o suero fisiológico.
❌ No uses agua dulce.
❌ No frotes con arena, toalla ni la mano.
✅ Si ves restos de tentáculos, retíralos con cuidado, mejor con pinzas o con protección.
✅ Aplica frío de forma indirecta, sin poner el hielo directamente sobre la piel.
✅ Observa cómo evoluciona la reacción.

Y muy importante: evita remedios caseros como amoniaco, vinagre u o***a si no hay una indicación profesional específica.

Consulta o busca ayuda si:

⚠️ El dolor es intenso.
⚠️ La zona empeora.
⚠️ Hay mucho enrojecimiento o inflamación.
⚠️ Aparece mareo, malestar, náuseas o dificultad para respirar.
⚠️ La picadura afecta a un niño pequeño, una persona mayor o alguien con antecedentes de reacciones importantes.

La mayoría de las veces se puede actuar con calma, pero saber qué hacer en los primeros minutos ayuda mucho.

Guarda este post para tenerlo a mano este verano.
Y si tienes dudas tras una picadura, en Farmacia Zamora Mazarrón podemos orientarte.

📍Estamos en Mazarrón, cerca de la playa y cerca de ti.

C/ Pintor Agustín Navarro, 2. 30870 Mazarron (Murcia)

Llámanos a la farmacia📞 968 590 029
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24/08/2026

🎶 Cerramos nuestra serie de personas ilustres en Galicia con Paula Martínez López de Castro, especialista en Musicoterapia.
En esta última entrevista, Paula nos acerca a su experiencia trabajando con personas con diferentes necesidades y nos explica cómo la música puede convertirse en una herramienta para favorecer la comunicación, la expresión emocional, la estimulación y el bienestar. 💙🎵
Una conversación que nos recuerda que el cuidado de las personas puede abordarse desde perspectivas muy diferentes y que la música también puede tener un importante papel como herramienta terapéutica.
🎥 No te pierdas este último vídeo de nuestra serie desde Galicia

24/08/2026

🍦 ¿Helado para el dolor de garganta?
No es tan mala idea.

Seguro has oído alguna vez que:
“Si te duele la garganta, no tomes nada frío”.
No siempre es así.

Cuando la garganta está irritada o inflamada, tomar algo frío puede aliviar durante un rato.

¿Por qué? Porque el frío puede reducir la sensibilidad de la zona y hacer que al tragar te moleste menos.
Por eso, en algunos casos, un helado, un polo o algo fresco y blando puede ayudarte con el dolor.

El dolor de garganta suele aparecer por catarros, virus, irritación, sequedad, uso de la voz o, a veces, infecciones que necesitan valoración.
La causa más frecuente del dolor de garganta es una infección viral, aunque también puede deberse a bacterias u otras causas.

✅ Entonces, ¿puedo tomar helado?
Sí, si te sienta bien.
Mejor que sea:
🍦 suave
🥄 sin trozos duros
🥛 fácil de tragar
❄️ no excesivamente frío si notas que te molesta más

Y recuerda que el helado puede aliviar el síntoma, pero no trata la causa.

⚠️ Consulta si hay fiebre alta, dolor intenso, dificultad para tragar, dificultad para respirar, babeo, signos de deshidratación o si no mejora en pocos días.

En Farmacia Zamora Mazarrón podemos ayudarte a valorar si es una molestia leve o si conviene consultar.

20/08/2026

🧠 ¿Qué aporta la neurodivergencia?
Hablamos con Pedro Espinosa, docente de Educación Primaria, sobre una forma diferente de entender cómo pensamos, aprendemos y nos relacionamos.
En esta pequeña entrevista, Pedro nos invita a mirar la neurodivergencia no solo desde las dificultades, sino también desde todo aquello que puede aportar: diferentes maneras de aprender, creatividad, nuevas perspectivas y formas distintas de interpretar el mundo.
💬 Conocer y comprender la diversidad neurológica es también avanzar hacia una educación y una sociedad más inclusivas, capaces de reconocer las fortalezas de cada persona.
🎥 Dale al play y escucha la reflexión de Pedro.

19/08/2026

Seguro que alguna vez te ha pasado.

Sales de nadar y notas el oído taponado, como si el agua se hubiera quedado dentro y no quisiera salir.
O empiezas con picor después de varios días de playa o piscina.
O aparece dolor tras un vuelo, una inmersión, un viaje en coche por zonas de montaña e incluso después de usar bastoncillos.

Piensas si será por agua o porque tengo cera, y te pones una gotas que usaste en otra ocasión.

¿Sabías que el oído puede molestar por muchas causas distintas?

Puede ser agua retenida después del baño.
Puede haber un tapón de cera que se ha hinchado con la humedad.
Puede tratarse de una irritación del conducto auditivo por rascarse, usar bastoncillos o auriculares.
Puede ser una otitis externa, muy frecuente en verano por la humedad, la piscina o la playa.
Puede haber una otitis media, más relacionada con catarros o congestión nasal.
Puede aparecer dolor por cambios de presión, como al volar, bucear o subir y bajar puertos de montaña.
Puede existir una pequeña herida, eccema o dermatitis en la piel del oído.
Y, en algunos casos, puede haber una perforación del tímpano…

Por eso no todas las molestias de oído se tratan igual.
Y no todas las gotas sirven para todos los oídos.

Antes de ponerte unas gotas, pregúntanos.
En Farmacia Zamora podemos ayudarte a valorar si parece una molestia leve, un posible tapón de cera, irritación por agua o si hay señales que aconsejan consultar.

🚨 Consulta si hay:
• dolor intenso
• fiebre
• secreción, pus o sangre
• pérdida importante de audición
• mareo o vértigo
• golpe, buceo o cambio de presión
• cirugía previa, drenajes o perforación
• niño pequeño
• diabetes, defensas bajas o situación de riesgo

Y recuerda:
❌ No uses bastoncillos.
❌ No rasques el oído.
❌ No reutilices gotas antiguas.
❌ No uses gotas “porque a otra persona le fueron bien”.

18/08/2026

🏥💊 Farmacia Hospitalaria: también es cercanía, comunicación y confianza
Hoy he tenido la oportunidad de conversar con la Dra. Noemí Martínez López, jefa del Servicio de Farmacia Hospitalaria del Hospital Álvaro Cunqueiro de Vigo, sobre un aspecto fundamental de la atención sanitaria: cómo mejorar la relación y la comunicación con los pacientes.
La Farmacia Hospitalaria desempeña un papel clave no solo en el uso seguro y eficaz de los medicamentos, sino también en el acompañamiento, la educación sanitaria y la toma de decisiones compartida con el paciente.
Una atención más cercana, comprensible y centrada en las necesidades de cada persona contribuye a mejorar la experiencia del paciente y los resultados en salud.
Y, además, reforzar la coordinación entre Farmacia Hospitalaria, Farmacia Comunitaria y el resto de profesionales sanitarios puede favorecer una mayor continuidad asistencial, especialmente en los pacientes con tratamientos complejos.
🤝 Diferentes ámbitos de ejercicio, un mismo objetivo: poner al paciente en el centro.

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