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09/06/2026

💪 ¿Todavía piensas que la creatina es solo para deportistas? ¡Nada más lejos de la realidad!

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y sus beneficios van mucho más allá del gimnasio. Puede ser una gran aliada en diferentes etapas y situaciones de la vida:

🌸 En la menopausia, ayudando a mantener la masa muscular y la fuerza.
👵 En personas mayores, contribuyendo a preservar la movilidad y la autonomía.
🥦 En vegetarianos y veganos, que suelen tener menores reservas de creatina al no consumir carne o pescado.
⚖️ Durante la pérdida de peso, ayudando a conservar la masa muscular mientras reduces grasa.
🏋️‍♀️ En el entrenamiento de fuerza, mejorando el rendimiento y favoreciendo la recuperación.

Pero no todas las personas necesitan la misma pauta ni el mismo tipo de suplementación. Por eso, es importante recibir un asesoramiento personalizado.

🎥 Dale al play y descubre por qué la creatina se ha convertido en mucho más que un suplemento para deportistas.

📍Y si tienes dudas sobre si puede ayudarte a ti, estaremos encantados de asesorarte en Farmacia Galenus.

02/06/2026

✨ ¿Notas tu cabello seco, apagado o sin vida?

En Farmacia Galenus te enseñamos el método ACA, una rutina sencilla para ayudar a recuperar un pelo más bonito, hidratado y cuidado 💆‍♀️🌿

¿En qué consiste? 👇
🧴 A → Acondicionar antes del lavado para proteger y nutrir la fibra capilar
🫧 C → Champú adecuado según las necesidades de tu cabello
💧 A → Aceite o sérum para sellar la hidratación y aportar brillo
Un gesto simple que puede marcar la diferencia en cabellos secos, dañados o con encrespamiento ✨

📍Pásate por Farmacia Galenus en Melide y te ayudamos a encontrar la rutina perfecta para tu cabello.


🌿 MENOPAUSIA, MICROBIOTA Y LÚPULOLa menopausia hoy ya no se entiende solo desde las hormonas. La microbiota intestinal t...
25/05/2026

🌿 MENOPAUSIA, MICROBIOTA Y LÚPULO

La menopausia hoy ya no se entiende solo desde las hormonas. La microbiota intestinal también juega un papel clave 🦠

El lúpulo contiene compuestos capaces de ayudar a mejorar síntomas como:
✨ Sofocos
✨ Insomnio
✨ Fatiga
✨ Cambios de ánimo

Pero su eficacia depende en parte de nuestra microbiota, encargada de transformar estos compuestos en 8-PN, uno de los fitoestrógenos naturales más potentes conocidos.

➡️ Por eso cada mujer puede responder de forma diferente.
Además, el lúpulo también se relaciona con beneficios sobre la salud ósea y el metabolismo 🌸
En tu farmacia podemos ayudarte a encontrar el apoyo más adecuado para esta etapa 🤍

19/05/2026

En el manejo de la alergia, no todos los antihistamínicos son iguales. Es clave conocer sus diferencias para optimizar el tratamiento:

🔹 Antihistamínicos de 1ª generación ✔️ Eficaces sobre los síntomas⚠️ Atraviesan la barrera hematoencefálica → producen somnolencia👉 Útiles en casos puntuales o por la noche

🔹 Antihistamínicos de 2ª generación ✔️ Alta selectividad periférica✔️ No producen sueño (o mínimo efecto sedante)👉 Elección de primera línea💊

💊 En la farmacia podemos orientarte sobre medicamentos EFP adecuados para el alivio de síntomas leves de alergia, valorando siempre tu situación personal y posibles interacciones.

💧 Medidas complementarias clave
🌊 Higiene nasal con agua de mar (mañana y noche)
✔️ Reduce la carga de alérgenos
✔️ Mejora la función barrera nasal

👩‍⚕️ Ante cualquier duda, consulta siempre con tu farmacéutico.
Lea las instrucciones de este medicamento y consulte al farmacéutico.

30/04/2026

¿Últimamente te sientes más cansada de lo normal?
No siempre es falta de descanso… puede ser tu ritmo biológico.

Con el cambio de hora y de estación, nuestro ritmo circadiano (el “reloj interno” que regula sueño, energía y hormonas) se desajusta.

Esto puede provocar:
Cansancio
Falta de concentración
Alteraciones del sueño
Cambios en el estado de ánimo

👉 La principal causa es la variación en la luz solar, que afecta directamente a hormonas como la melatonina y el cortisol.⸻
💊 ¿Cómo podemos ayudarte desde la farmacia?

Además de mantener buenos hábitos (horarios regulares, luz natural, menos pantallas por la noche), algunos complementos pueden ser útiles: el magnesio, las vtaminas del grupo B, la
Melatonina, el guaraná ( para la energía física y mental), los probióticos (eje intestino-cerebro)y el Cordyceps (adaptación al cansancio y rendimiento)⸻

⚠️ Si el cansancio es intenso o se mantiene en el tiempo, es importante valorar otras causas.
📍 En Farmacia Galenus te asesoramos de forma personalizada.

23/04/2026

Seguimos formándonos para darte siempre lo mejor 💙

Este mes, parte de nuestro equipo ha estado aprendiendo con Fran Diéguez, farmacéutico experto en dermocosmética y director de Postgradum Salud.

Porque nos gusta recomendar con criterio, con conocimiento… y con resultados.

Si tienes dudas sobre tu piel, acércate a Farmacia Galenus de Melide. Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que de verdad necesitas.

16/04/2026

🌸 Menopausia, con ciencia y calma 🌸

Capítulo 1 · Cimicífuga racemosa

¿Sabías que existen opciones con evidencia científica para aliviar los sofocos y los sudores nocturnos? 🌿
En este reel te contamos cómo la cimicífuga racemosa, una planta ampliamente estudiada, puede ayudar a mejorar estos síntomas y contribuir al bienestar durante la menopausia.

🧠 Un punto clave: no tiene actividad estrogénica, lo que la convierte en una alternativa en determinados casos, siempre con valoración profesional.
👩‍⚕️ Porque no todas las mujeres necesitan lo mismo, y el acompañamiento personalizado es fundamental en esta etapa.

🎥 Dale al play y descúbrelo
💬 ¿Te gustaría que hablemos de algún síntoma en concreto en los próximos capítulos?

15/04/2026

Este Sábado 18 de Abril celebramos a Segunda Edición do taller de automaquillaje! Podes reservar a túa cita na

💄✨ ¡ 𝐔́𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐣𝐞! ✨💄¿Te lo estabas pensando? 👀Todavía estás a tiempo, pero… qu...
14/04/2026

💄✨ ¡ 𝐔́𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐣𝐞! ✨💄

¿Te lo estabas pensando? 👀
Todavía estás a tiempo, pero… quedan muy pocas plazas 😱

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⚠️ Plazas muy limitadas
👉 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐲𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 antes de que se agoten
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¡Te va a encantar la experiencia! 💕

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07/04/2026

💄✨ ¡ 𝐒𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐣𝐞!✨💄

Después del éxito del primero… ¡volvemos! 😍 Gracias a la gran demanda, lanzamos una nueva oportunidad para aprender a sacarte partido y cuidar tu piel como se merece 💕

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Dirección

Ronda Pontevedra, 69
Mellid
15800

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
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