Osteopathy&Physiotherapy Costa del Sol

12/07/2026

Doe je mee met de Marbella 4 Days Walking?
Vraag het training schema aan👇
😀

11/06/2026

Wir suchen Verstärkung für unser Team!

Sie haben Erfahrung in der Seniorenbetreuung oder Pflege und möchten Menschen im Alltag begleiten?

Dann freuen wir uns darauf, Sie kennenzulernen.

📩 [email protected]
📱 WhatsApp: 687 78 75 12

24/04/2026

Last week I swapped my social padel game for a professional training session.

And once again, it confirmed something I see every day in practice:

👉 Technique makes the difference between loading your body… and overloading it.

Especially in padel.

Many players switch from tennis to padel. It looks similar, but the movement patterns are quite different—especially when it comes to stopping, turning and changing direction.

And that’s where things often go wrong.

The body keeps moving in familiar patterns, while the demands of the sport have changed.

👉 The result? Often knee pain.

But interestingly, the problem is usually not just in the knee.

In practice, I often see:
– large steps instead of short, controlled footwork
– limited mobility in the hip or ankle
– lack of stability in the chain
– a rapid increase in load

Padel asks a lot from your body. If technique and load capacity are not aligned, the knee often ends up taking the hit.

👉 That’s why I always look beyond the area where you feel pain.

Do you recognise this when playing padel (or another sport)?
Feel free to reach out or send me a message.

07/03/2026

Costa Women International Women’s Day Conference 2026 🌿

What a lovely and inspiring event.

It was great to see familiar faces again, meet new ones, and have open conversations about business, growth and the realities of building a life and career in Spain.

Events like this really show the strength of the Costa Women community — connecting, enabling and inspiring women who live and work on the Costa del Sol.

Thank you to Costa Women Women for creating such a supportive and encouraging space.

And a little bit of extra luck for me… I even won two prizes in the raffle! 🎉

Reme Mancera and Monika Griffith — thank you for offering these generous business support vouchers. I’m really looking forward to connecting with you.

I also donated a voucher from my practice to the raffle, so I’m curious to find out who the lucky winner is!

Already looking forward to the next event.

29/01/2026

Return to run program after knee surgery.
Important: schedule rest and recovery time!

Most return-to-run programs after knee surgery are either rushed or overly cautious.

This case study from Hannah Gladysz shows how it was successfully progressed in a Division I football player.

🎁 Available now with a FREE 7-day trial of Case Studies trial.

https://www.physio-network.com/case-studies/

21/01/2026

Geen tijd om te bewegen? Slecht excuus!

Ik betrapte mezelf erop dat ik dit jarenlang zei. Werk, kinderen, volle agenda’s — herkenbaar toch?
Terwijl de oplossing letterlijk naast me lag: een klein sportparkje, naast de sporthal waar mijn kinderen trainen.

In mijn column in Especial-Life Magazin schrijf ik over anders kijken naar bewegen, regelmaat boven perfectie, en waarom we hier in Spanje eigenlijk geen gebrek aan mogelijkheden hebben.

👉Klik op de link in het eerste comment om de column te lezen
www.especial-life.com/geen-tijd-is-geen-excuus/

23/12/2025

To all my friends, patients, collegues... Merry Christmas! 🎄
Take time to rest 🛌, stretch a little 🤸‍♀️, and enjoy the season ✨.

We look forward to keeping you moving 🏃‍♂️💪 and feeling your best in 2026! 🎉

Osteopathy & Physiotherapy Costa del Sol
670 66 39 10

05/12/2025

👇Mooi uitgelegd waarom wij fysio's geen contract met spaanse privé-verzekeringen hebben. 👇

Waarom werken er maar weinig Nederlandse artsen met Spaanse verzekeraars? 🇪🇸

Dat is een vraag die we vaak krijgen. De kortste versie? Het systeem is totaal anders dan in Nederland en dat heeft directe invloed op de zorg, tarieven en wachttijden.

In Spanje kun je als particulier een verzekering afsluiten bij bijvoorbeeld Sanitas, DKV, Asisa of Adeslas. Daarmee krijg je toegang tot veel klinieken, ziekenhuizen en ook fysiotherapie. Maar.. het verdienmodel voor artsen is heel anders.

Wat veel mensen niet weten:
- Voor een eerste consult ontvangt een arts gemiddeld rond €15
- Voor een herhaalconsult ongeveer €10
- Fysiotherapeuten krijgen soms maar €8 per sessie

Nederlandse tarieven liggen vaak 5 tot 6 keer hoger. Operaties leveren iets meer op, maar nog steeds ver onder het Nederlandse niveau. Daardoor zie je dat veel artsen aanvullende (private) zorg bieden, of uitsluitend met buitenlandse verzekeraars werken.

Het gevolg? De wachttijden in de private verzekerde zorg lopen langzaam op en sommige mensen stoppen daarom met hun particuliere verzekering. Zij komen dan terecht in de publieke Seguridad Social. Dat systeem werkt prima voor acute zorg, maar niet voor planbare ingrepen 🩺

“Regelmatig zie ik patiënten die al 2 jaar op de wachtlijst staan voor bijvoorbeeld een heupprothese operatie.” – Dr. Joris van der Lugt, orthopedisch chirurg en co-founder van Zorgplein-Spanje.

De realiteit in Spanje is dus een mix van publieke én private zorg, waarbij artsen vaak een combinatie aanbieden om rond te komen en om kwalitatief goede zorg te leveren.

Benieuwd hoe dit werkt of wat dit betekent voor jouw situatie in Spanje? Lees het volledige artikel in onze kennisbank: https://zorgplein-spanje.nl/verzekeringen/waarom-werken-er-maar-weinig-nederlandse-artsen-met-spaanse-verzekeraars/