Mireia París Fisioteràpia i PNIE

03/09/2026

Tornant mica en mica a sentir el cos, a estirar-lo poc a poc, ajustant mica en mica, respirant, obrint el tòrax i conectant la musculatura del centre ✨
La pràctica ens ajuda a sentir com estem, què necessitem, com ho volem fer.
Que bonic retornar a tu 🤍 Namaste

03/09/2026

🔔 OBRIM GRUP NOU!!

Dilluns 17h nou grup d'iniciació
Si mai has practicat Pilates, Ioga i/o Hipopressius i t'agradaria aprendre'n aquest grup és per tu, començarem des de 0, i progressivament aniràs adquirint la pràctica segura.

Si en canvi, ja n'has practicat, hi ha el grup de dimecres 18h15 amb nivell mig-avançat.

Si tens dubtes, posat en contacte amb nosatres ☺️

Namaste

25/08/2026

Horaris de les classes del 2026-27

✨Places lliures:
Matins Hipopilates i Iogapilates
Post-part bebè
Exercici embarassades

📲No dubtis a demanar-nos informació si ho necessites

08/08/2026

Taller de Iogapilates i meditació

Dilluns 31 d'agost 18h

🌿Calmar la ment amb equanimitat🌿

L'equanimitat és aprendre a habitar el moment present amb una ment serena i estable, acceptant el que apareix sense aferrar-nos al que ens agrada ni rebutjar allò que ens incomoda. A través de la respiració, el moviment conscient i la meditació, entrenarem aquesta capacitat d'observar, sentir i respondre amb més calma, presència i llibertat.

📲Reserva la teva plaça

03/08/2026

🍉 A l'estiu, amb la calor canvien els ritmes, a l'Espiral seguim obertes tot l'Agost!

🍑 Tractament individuals de fisioteràpia, osteopatia i pnie.

🍒 Grups d'exercici físic en l'embaràs i post part amb bebès!

☀️ Posa't en contacte amb nosaltres!!🏖️

20/07/2026

TALLER DE IOGAPILATES + MEDITACIÓ

Respira. Connecta. Estabilitza.

Et convido a un espai de moviment conscient on la respiració serà la nostra eina principal de connexió i estabilitat durant tota la pràctica.

A través del IogaPilates i la meditació, explorarem com el cos i la respiració poden treballar junts per trobar més presència, equilibri i benestar.

3 d’agost
De 18.00 h a 19.30 h
L’Espiral Montblanc

Preu:
Alumnes: 12 €
No alumnes: 14 €

Un taller pensat per cuidar-te, reconnectar amb tu mateixa i trobar calma enmig del ritme quotidià.

Places limitades
Reserva la teva plaça

Mireia París · Salut Integrativa

20/07/2026

13/07/2026

🌞 Aquest estiu disfruta dels veritables luxes:

Despertar-se sense despertador
Prendre el café o esmorzar sense presses
Entrenar amb la calma, tenint el temps que necessitis
Moure’s sense dolor
Pasar les tardes amb bona companyia
Dormir amb las consciència tranquila
- Namaste - i bon estiu :)

12/06/2026

Exercici físic en l'embaràs perquè i què fem?

10/06/2026

A l'Espiral oferim un mètode d'exercicis de qualitat 😊