07/09/2026
Tornada a la rutina!
Però la rutina, que moltes persones veuen com a negativa, no ho és si ens aporta bons hàbits i bones pràctiques. És a dir, si és una rutina correcta!
Perquè setembre és sinònim de tornar a la feina, a l’escola, als horaris… i també de recuperar els bons hàbits després de l’estiu.
Petits gestos que ens ajuden a tornar al ritme:
😴 Recupera uns horaris de son regulars
🥗 Torna a una alimentació equilibrada
💧 Mantén una bona hidratació
🏃♀️ Recupera l’activitat física de manera progressiva
🧘 Reserva també una estona per desconnectar
I recorda: no cal recuperar-ho tot de cop.
Una bona rutina es construeix dia a dia.
A la farmàcia t’acompanyem en la tornada i t’ajudem a cuidar-te. 💚
Vine! Som més que una farmàcia!
Estem a la Plaça Mil·lenari de Montmeló número 7.