Miércoles 09:00 - 14:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/829864827182492/

FisioXurés

Casa
España
Muiños
FisioXurés

Centro de fisioterapia en Mugueimes, Muiños.

12/06/2026

💺 A maioría dos problemas de pescozo e espalda non aparecen de golpe. Van sumando horas e horas na mesma postura.

Se pasas moito tempo sentado traballando ou conducindo, o ideal é levantarse e moverse de vez en cando. Pero como iso non sempre é posible, neste vídeo móstroche algúns exercicios sinxelos que poden axudar a reducir a tensión acumulada e manter certa activación muscular.

Non son unha solución máxica, pero si un bo punto de partida para coidar o teu corpo no día a día.

📍 FisioXurés · Muíños

📲 670 433 818

08/06/2026

Torciches o artello. E agora que? ❄️
Hai 3 cousas que debes facer de inmediato: xeo para reducir a inflamación, compresión da zona e mantela elevada.
O que non debes facer: escaiolar. No 99% dos casos non está indicado.
Pero aquí ven o que moita xente non sabe:
O tempo non é o inimigo. É parte do tratamento.
O ligamento necesita o seu propio proceso para reconstruír as fibras de coláxeno e volver a facer o que sabe facer: estabilizar a articulación e protexer os teus ósos.
Sen ese tempo... a recuperación non é recuperación. É parche.
A rehabilitación é fundamental en todas as fases. Dende o primeiro día ata a volta á actividade, sexa deporte, traballo no monte ou simplemente camiñar sen pensar no teu artello. 💚
💬 ¿Tes dúbidas sobre o teu esguince? Escríbeme nos comentarios.
📲 670 433 818 · FisioXurés · Muiños, Ourense

05/06/2026

Torciches o artello e non sabes se é grave? 🦶

Non todos os esguinces son iguais. Non se tratan igual. E non se recuperan no mesmo tempo.

Un esguince de grao 1 cunha persoa de 30 anos que non fai deporte... non ten nada que ver cun grao 3 nun deportista de 20.

Os tempos, o tratamento e mesmo se necesitas ou non cirurxía dependen de ti. Da túa lesión. Das túas circunstancias.

No reel explicámosche os graos, os tempos de recuperación e cando a opción cirúrxica é a máis axeitada.

💬 ¿Tes dúbidas sobre a túa escordadura? Déixaas nos comentarios.

📲 670 433 818 · FisioXurés · Muiños, Ourense

26/05/2026

🏃‍♂️💊 O problema é que buscamos solucións rápidas para un corpo que leva anos pedindo movemento.

E non… non estou dicindo que o exercicio físico sexa máxico nin que substitúa tratamentos médicos cando fan falta.

Pero ás veces esquecemos algo importante:
o movemento segue sendo unha das ferramentas máis potentes que existen para a saúde.

✔️ Mellora a sensibilidade á insulina
✔️ Axuda a regular o estrés e o cortisol
✔️ Mellora a saúde cardiovascular
✔️ Reduce o risco de lesións
✔️ Axuda a manter forza, mobilidade e autonomía co paso dos anos

E o mellor?
Está moito máis preto do que pensamos.

O corpo necesita moverse.
E canto antes o entendamos… mellor. 💚

📍 FisioXurés · Muíños
📲 670 433 818

21/05/2026

O recurso máis poderoso contra as enfermidades... é gratis. 🧼
Xabón. Auga. E constancia.
Hai estudos que demostran que simplemente lavar as mans reduce a incidencia de enfermidades de forma significativa.
E aínda así prescindimos do máis sinxelo mentres buscamos solucións máis caras.
Adopta o hábito. 💚
📲 670 433 818 · FisioXurés

13/05/2026

Sabías que a mellor ferramenta de recuperación non custa nada? 😴

O sono.

Mentres dormes, o teu corpo repara os tendóns, reequilibra as hormonas e reconstrúe cada fibra.

Os tenocitos rexenerando. Os sarcómeros reordenándose. Todo iso pasa mentres ti... simplemente dormes.

E o mellor? Só ti podes dárllo ao teu corpo. 💚

Se queres recuperarte de verdade, o sono profundo e de calidade non é opcional. É parte do tratamento.

📲 Queres saber máis? Escríbenos ao 670 433 818

05/05/2026

Os teus pés levan anos aguantando o peso do mundo. 🌍

E aínda así... cantas veces lles prestaches atención de verdade?

O 12 de maio vén a FisioXurés a podóloga Elena González Meijide () para axudarche con:

🦶 Callos e durezas 🩹 Unllas encarnadas 🔴 Pés diabéticos 🍄 Fungos e verrugas 😣 Dor de talón

Non esperes a que doa máis. Uns pés sans cambian a túa calidade de vida — e todo o que vai por riba tamén.

📅 Luns 12 de maio 📍 FisioXurés · Muiños, Ourense 📲 Pide cita: 670 433 818 · WhatsApp

19/04/2026

Non todas as terapias funcionan igual.

A tecarterapia (ou diatermia) é unha tecnoloxía que leva anos empregándose en fisioterapia… pero que segue sorprendendo polos seus resultados.

👉 O seu funcionamento é sinxelo de entender:

Utiliza enerxía para activar os tecidos desde dentro, mellorando a circulación, reducindo a dor e acelerando a recuperación.

E o mellor:

✔️ Pode actuar en profundidade (artrose, desgaste, dor crónica…)

✔️ Tamén a nivel superficial (tendóns, cicatrices, pel…)

✔️ Adáptase tanto a lesións recentes como a problemas que levas tempo arrastrando

Non é maxia… pero case.

📍 FisioXurés · Muíños

📲 670 433 818

14/04/2026

Hai historias que non comezan nunha clínica… comezan moito antes.

Comezan correndo, xogando, caendo e levantándose.

Comezan no deporte, no esforzo e na curiosidade por entender o corpo.

Eu nacín en Suíza, fillo de emigrantes.

Pero medrei en Muíños. E aí é onde realmente empecei.

De Muíños a Vigo, Ponferrada, Ourense…

Estudos, formación, equipos, clínicas, domicilios, residencias…

Moitas etapas, moitas persoas, moito aprendido.

Pero sempre volvendo ao mesmo sitio.

Porque hai lugares que non se marchan de ti.

Hoxe estou aquí.

Facendo fisioterapia no lugar que sinto como meu.

Porque para min, isto non vai só de tratar lesións.

Vai de acompañar persoas. 💚

📍 Muíños · Xurés

📲 670 433 818

28/11/2025

XOVES 11 PODOLOXÍA

FISIOXURÉS (MUÍÑOS)

TLF:670433818-634759989

Dirección

Rúa Val Do Salas N1
Muiños
32880

Horario de Apertura

Miércoles	09:00 - 14:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 21:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FisioXurés publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.