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¿Comenzamos?

-Nutrición deportiva.
-Perdida/ganancia de peso
-Asesoramiento Nutricional y educación nutricional.
-Dietas personalizadas adaptadas al tipo de alimentación. (vegetariana/intolerancias/alergias…)
-Consulta presencial y online

09/06/2023

Desmontando mitos 🍉💦🍊 Hoy, sobre nutrición deportiva!
🧐 ¿Te ha sorprendido alguno? ¿Hay algo que te han contado y te gustaría corroborarlo? ¡Déjalo en los comentarios!

02/06/2023

❓ ¿Estás trabajando o de peso y no sabes si progresas adecuadamente?
⚠️ Compartimos estas estimaciones, pero ten presente que cada sujeto puede ser muy diferente! ⚠️
🙂 ¿Quieres saber más? ¡Os espera un experto en ! ¿Empezamos?
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26/05/2023

🧐 ¿Te identificas con alguna de estas señales?
🚫 Una mala relación con la comida conlleva riesgos en la salud física y emocional. Puede ocupar todos tus pensamientos, llegando a generar altos niveles de frustración y malestar. Tener una buena relación con la comida es muy importante. ¡Sin comida, no hay nutrientes!
👍 Identificar los síntomas nos puede hacer buscar ayuda, estar mejor y evitar futuras enfermedades.
Y, por supuesto, cualquier duda sobre nutrición…¡aquí me tenéis! 😉
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19/05/2023

💪🍗 NUTRICIÓN DEPORTIVA 💪🍗

¿Sabes cómo ganar masa muscular? Hoy os lo contamos 😉 Pero recuerda que es fundamental la correcta combinación entre un buen plan de entrenamiento y unas adecuadas pautas dietéticas, además de unos buenos hábitos saludables.

Aquí os espera un experto en . ¿Empezamos? 🙂
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11/05/2023

🍔🥦 DIETA FLEXIBLE 🥦🍔

¿Sabes lo qué es? Hoy os lo contamos 😉 Y recuerda que tus objetivos son únicos, así como tu metabolismo, por lo que como siempre...¡os recomendamos que ante cualquier duda acudáis a un experto en nutrición! 🙂
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05/05/2023

Sabías lo que es la tumba metabólica? 🤔 Alguna vez te ha pasado que, a pesar de hacer dietas, no bajas de peso?

Desliza y no te pierdas nuestro post de hoy 🍓🍒🫐

28/04/2023

☀ VITAMINA D ☀ ¿Cómo afecta a nuestros huesos?

No te pierdas el post de hoy, ya que es muy importante para tu salud ❤ Y es que es muy importante conocer nuestros niveles de Vitamina D para prevenir los problemas en los huesos que os contamos hoy.

¡No te pierdas detalle!

𝘌𝘴𝘵𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦́𝘯 𝘪𝘯𝘧𝘭𝘶𝘺𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮𝘢𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘭𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘰, 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘪𝘰𝘴𝘰 𝘦 𝘪𝘯𝘮𝘶𝘯𝘦. ¿Os gustaría que os contásemos más sobre ello en otros posts? 😉

21/04/2023

Desmontando mitos 🍉💦🍊

¿Qué mito te ha sorprendido más? 🧐

13/04/2023

¡Me presento! 👋

Soy Juan Manuel Galera y soy dietista-nutricionista 🍓Realicé los Master de Nutrición Deportiva en la UCAM y de Nutrición, Tecnología y Seguridad Alimentaria en la UMU.

Y hoy os traigo los servicios que puede ofreceros, ¡desliza y descubre como puedo ayudarte! 👉

Y, por supuesto, cualquier duda sobre nutrición…¡aquí me tenéis! 😉

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