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22/03/2024

La ensalada de aguacate ofrece una serie de beneficios para la salud debido a sus ingredientes principales, especialmente el aguacate.

🥑 Rico en grasas saludables: El aguacate es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, como el ácido oleico, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol "malo") y aumentar el colesterol HDL (colesterol "bueno").
🥑 Alto contenido de fibra
🥑 Nutrientes esenciales: El aguacate es una excelente fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina K, vitamina E, vitamina C, potasio y ácido fólico. Estos nutrientes son importantes para mantener la salud del sistema inmunológico, la salud ósea, la salud cardiovascular y la salud de la piel.
🥑 Propiedades antioxidantes.

En resumen, la ensalada de aguacate es una opción deliciosa y nutritiva que puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud cuando se incluye regularmente en una dieta equilibrada.

23/10/2023

23/10/2023

01/09/2023

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- App nutricional

09/12/2022

Os traemos las frutas de temporada del mes de diciembre que debes conocer para sacarles el máximo provecho en tus recetas. Consumir frutas de temporada es una práctica muy recomendada, ya que nos permite estimular algunos aspectos como la producción local y reducir el coste de los productos, ya que no es necesario importarlas para su comercialización.

¡Prepara tu bolsa o cesta de la compra! ¡Nos vamos en busca de las frutas de diciembre!