Centro de Psicologia Sagasta.EMDR.

08/09/2026

Septiembre y sus expectativas… 😂
Quizás no hace falta poder con todo. 🩷

04/09/2026

Septiembre a veces llega cargado de “tengo que”.

Tengo que volver a organizarme, comer mejor, hacer ejercicio, ser más productiva, recuperar rutinas… Como si después de habernos permitido descansar, disfrutar o vivir con un poco menos de control durante el verano, ahora tocara compensarlo.

Pero cuidarnos no debería sentirse como un castigo por habernos relajado.

Podemos recuperar nuestro ritmo poco a poco, sin convertir septiembre en una carrera por volver a tenerlo todo bajo control. 🌿

01/09/2026

¡Estamos de vuelta!🩷

Ya puedes reservar tu cita en Clínica Sagasta.

Atención psicológica para adultos, infancia y adolescencia, pareja y diferentes necesidades de evaluación e intervención.

📲 Reserva tu cita por WhatsApp: 623 19 36 67

Te esperamos 💙

21/08/2026

🏕️ Ser scout es mucho más que hacer actividades al aire libre.

Detrás del escultismo hay una forma de educar basada en la experiencia: aprender haciendo, compartir con otros, asumir responsabilidades y crecer en contacto con la naturaleza y con la comunidad.

Valores como la cooperación, la autonomía, la solidaridad, el respeto y el compromiso no solo se enseñan: se viven. 🌿

En esta publicación conocemos un poquito mejor al Grupo Scout Luz de Abril, que desde 2010 acompaña a niños, niñas y jóvenes desde esta forma de entender la educación.

⚜️ Y si después de conocerlos os pica un poquito la curiosidad… ya está abierto el plazo de preinscripción para la Ronda Solar 2026/27.

📍 Santiago el Mayor · Murcia
📩 [email protected]
📲 G. S. Luz de Abril. 662

🔗 Formulario de preinscripción:
https://forms.gle/kSV25X6Z8iTrR4oH9

Una aventura para crecer, compartir y dejar huella. ⚜️🌿 

*Fotos realizadas con IA basadas en actividades del grupo scout luz de abril.

19/08/2026

El cerebro infantil no se desarrolla solo aprendiendo cosas nuevas. 🧠🌱

También necesita moverse, explorar, jugar, relacionarse, enfrentarse a pequeños retos y asumir responsabilidades.

Experiencias que pueden parecer muy sencillas —trepar, construir algo juntos, perder un juego, buscar una solución, cuidar de algo, explorar la naturaleza…— ponen en marcha aprendizajes importantes para el desarrollo de la autonomía, la creatividad, la regulación emocional, las habilidades sociales o la confianza en uno mismo.

Y hay algo especialmente interesante: muchas de estas experiencias aparecen de forma natural cuando los niños tienen oportunidades de participar en entornos de juego, naturaleza, convivencia y cooperación.

🌿 Un buen ejemplo es el movimiento scout, donde niños y adolescentes pueden explorar, moverse, tomar pequeñas decisiones, colaborar con otros, asumir responsabilidades y afrontar retos adaptados a su edad.

Porque favorecer el desarrollo infantil no siempre significa añadir más actividades dirigidas. A veces significa simplemente darles más oportunidades para vivir, experimentar y descubrir por sí mismos. 💗

18/08/2026

17/08/2026

📱 Cuando hablamos de pantallas en la infancia, el tiempo importa. Pero no lo explica todo.

Una exposición excesiva, especialmente en edades tempranas, puede asociarse con dificultades en algunas áreas del desarrollo infantil, como la comunicación o la resolución de problemas.

Pero también debemos mirar más allá de las horas: la edad, el contenido, el contexto y el acompañamiento son importantes. Y hacernos otra pregunta: ¿qué está dejando de hacer el niño mientras utiliza una pantalla?

Jugar, moverse, conversar, explorar, crear y relacionarse son experiencias esenciales para su desarrollo.

🌱 Por eso, no se trata únicamente de reducir pantallas, sino de proteger el espacio para las experiencias que el cerebro infantil necesita para desarrollarse.

En este carrusel profundizamos en ello. Y en la próxima publicación compartiremos actividades para estimular el cerebro infantil más allá de las pantallas.

31/07/2026

A veces pensamos que la educación emocional comienza cuando aparece un problema. Sin embargo, muchas de las herramientas que utilizamos en la vida adulta empiezan a construirse mucho antes.

Hablar de emociones, aprender a identificarlas, expresar lo que sentimos o comprender que todas tienen un significado forma parte del desarrollo emocional de niños y niñas.

Los cuentos pueden convertirse en un excelente punto de partida para iniciar esas conversaciones de forma natural, respetando el ritmo de cada familia y favoreciendo un espacio de escucha y conexión.

🌊 La bahía invisible nace precisamente con ese propósito: ofrecer un recurso que acerque la psicología al entorno familiar a través de una historia cercana, sensible y adaptada a la infancia.

Porque educar emocionalmente no consiste en evitar que los niños sientan emociones difíciles, sino en ayudarles a comprenderlas y aprender a convivir con ellas.

🟣 La salud mental también se cultiva en las pequeñas conversaciones que compartimos cada día.

📖 Si quieres conocer más sobre La bahía invisible, puedes encontrar toda la información y el enlace para adquirir el cuento en nuestra biografía.

29/07/2026

🚶🏼Los grandes cambios suelen empezar con pequeños pasos.

A menudo pensamos que para encontrarnos mejor necesitamos hacer grandes cambios en nuestra vida. Sin embargo, el bienestar emocional rara vez se construye de un día para otro.

En muchas ocasiones, son los pequeños hábitos cotidianos los que, mantenidos en el tiempo, marcan una diferencia significativa.

😴 Dedicar unos minutos al descanso.
🚫 Poner un límite cuando es necesario.
🗣️ Compartir cómo nos sentimos con alguien de confianza.
👌🏼 Reservar un momento para nosotros.
🙏🏼 Permitirnos pedir ayuda cuando la necesitamos.

Ninguno de estos gestos cambia nuestra vida por sí solo. Pero, juntos y repetidos con constancia, pueden convertirse en una base sólida para cuidar de nuestra salud mental.

En Clínica Sagasta entendemos que el bienestar emocional no depende de encontrar soluciones inmediatas, sino de desarrollar recursos personales y hábitos saludables que nos permitan afrontar las diferentes etapas de la vida con mayor equilibrio.

Por ello, ofrecemos una atención psicológica cercana y basada en terapias especializadas que cuentan con evidencia científica, adaptándonos a las necesidades de cada persona.

🧠 Cuidar de tu salud mental no siempre empieza con un gran cambio. A veces comienza con una pequeña decisión.

27/07/2026

Cada proceso terapéutico comienza de una forma diferente, pero todos tienen algo en común: la decisión de dar un primer paso.

En Clínica Sagasta entendemos la psicología como un espacio donde cada persona puede comprender mejor lo que está viviendo, dar sentido a sus emociones y desarrollar herramientas para afrontar las dificultades desde sus propios recursos.

Nuestro trabajo no consiste en ofrecer respuestas rápidas, sino en acompañar cada proceso desde la escucha, el respeto y el conocimiento psicológico, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona.

Creemos en una atención cercana, personalizada y basada en terapias especializadas con evidencia científica, porque cada historia merece ser comprendida en su contexto y abordada con el rigor profesional que requiere.

Más allá del tratamiento, queremos que quienes confían en nosotros encuentren un lugar donde sentirse escuchados, comprendidos y acompañados en un entorno seguro.

Seguimos comprometidos con la formación continua y la mejora profesional para ofrecer una atención psicológica de calidad, siempre centrada en el bienestar de las personas.

💎 Porque acompañar también significa ayudar a comprender, crecer y avanzar.