VIVIR en mayúsculas.

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VIVIR en mayúsculas.

“La base invisible que sostiene tu ritmo de vida”.

30/07/2026

Nueva colaboración.

VIVIR EN MAYÚSCULAS continúa incorporándose a nuevos espacios donde compartir una visión común, la de aumentar una mayor capacidad de respuesta del organismo, para obtener mejores condiciones, más energía y bienestar.

Nos alegra compartir este recorrido con Clínica SANTA TERESA 8. .
Un placer compartido junto al Dr. Cervantes y su equipo.

Presentaremos nuestra propuesta especializada en una sesión informativa abierta al público en la que esperamos veros.

Presentación:

📅 Miércoles 7 de Octubre 2026.
⏱️19h00- 20h00.
📍Clínica SANTA TERESA 8 • Murcia.
📞 968 219 284.
📱 653 895 802.

Plazas limitadas • Reserva gratuita previa a través de la clínica.

Nos vemos.

15/07/2026

Todos aspiramos a VIVIR EN MAYÚSCULAS. ¡Genera las mejores condiciones para poder disfrutar de esa vida!

13/07/2026

Te enseñaron lo que es GESTIÓN DEL TIEMPO, pero NO te enseñaron cómo hace tu cuerpo para SOSTENERLO.

Quizá hoy no necesites reorganizar tu agenda. Quizá solo necesites cambiar el criterio con el que se llena.

¿Qué piensas?

13/07/2026

Te han enseñado lo que es GESTIÓN DEL TIEMPO, pero NO te enseñaron cómo hace tu cuerpo para SOSTENERLO.

Quizá hoy no necesites reorganizar tu agenda. Quizá solo necesites cambiar el criterio con el que se llena.

¿Qué piensas?

08/07/2026

HOY TE PROPONGO UN EJERCICIO MUY SENCILLO:

La mayoría de las personas, sabemos administrar nuestra cuenta bancaria.
Pensamos el desembolso del “diario”, así como los gastos más importantes. Estamos atentos para mantener el equilibrio entre lo que sale y lo que entra.
Con el cuerpo solemos hacemos hacer lo contrario, gastamos como si la energía fuera ilimitada, un recurso que con algo de descanso, fuera totalmente recuperable.
Y ojalá fuera así.

Aquí te dejo pequeños gastos energéticos y posibles ingresos que lo compensen.

¿Cuál tendría sentido para ti?

Gasto: Sostener un ritmo que hace tiempo dejó de ser sostenible, por “obligación”, por costumbre.
Ingreso: Soltar algún NO. (Que sí, que sé que te apetece…)

Gasto: Encadenar obligaciones una detrás de otra a lo largo del día.
Ingreso: Reservar tiempo para parar, sin productividad, sin remordimientos, ni pantallas. (Que nos metemos en tantos charcos…)

Gasto: Hacer cenas tardías.
Ingreso: Alimentarte sólo mientras sea de día.

Gasto: Empezar el día abriendo el móvil.
Ingreso: Levantarte con tranquilidad, eligiendo dónde diriges tu atención. ¿Dentro o fuera?

¿Qué gesto de ingreso energético crees que tu cuerpo agradecería?

30/06/2026

Ponle palabras a lo que te consume. Porque AHÍ es donde encuentras tu pozo, ese por el que se cuela toda la energía que fabricas.
Todo deja su reflejo… ¿Dónde comienza tu desgaste?

Comprender dónde hay que poner más límites, es un gran avance a la hora de cuidarte.

30/06/2026

Ponle palabras a lo que te consume. Porque AHÍ es donde encuentras tu pozo, ese por el que se cuela toda la energía que fabricas.
Todo deja su reflejo… ¿Dónde comienza tu desgaste?

06/06/2026

Está semana con CANVI | Asoc. CÁNCER & VIDA, en la quinta feria de asociaciones de CARTAGENA.

22/03/2026

¿Por qué hago esto? Porque soy entrenadora de hábitos saludables. Y esto despega en cuanto tomas la más pequeña de las decisiones. Vengaaaa, estamos en primavera🌼🌸🌺vamos a caminar más y apoyarnos. No estamos solos, estamos cada uno en nuestra casa y juntos en estas letras.

1. Pon en comentarios la palabra CHISPAZO. 2. Yo haré 2 equipos, mar y montaña.
3. Empezamos el 2 de Abril y dura 1 semana.
4. Cada día me escribes por privado los pasos que haces fuera de tu rutina habitual y yo se los sumaré a tu equipo. (Si no caminas algún día no pasa nada).
5. Me han preguntado si es tanto para hombres, como mujeres, sí, sí y claro que SÍ!
Sal de tu rutina y camina algo más fuera de tus tareas habituales.
Pon en comentario la palabra CHISPAZO y te apunto a uno de los dos equipos.

21/03/2026

Rutinas de sueño, hábitos alimenticios diferentes. Proponerte un cambio de rutinas durante todo el climaterio y sostenerlo, es un camino que se aprende y te ayudamos a sostenerlo. Porque adaptarte a cambios, cambiar hábitos, estresa y reducirlo es necesario para conservar tu energía y recuperar memoria, fuerza y ganas!

Dirección

Calle Santa Teresa, 8, Entresuelo C
Murcia
30005

Página web

https://vivirenmayusculas.com/

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