Marea Clínica Integral

Marea Clínica Integral 🌊 Clínica Marea • Medicina Estética | Fisioterapia | Suelo Pélvico | Nutrición I Psicología
🕒 L-V| 9:00-21:00
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20/07/2026

El embarazo se vive en un solo cuerpo, pero el camino... el camino se recorre a cuatro manos ✨

Prepararse para el parto no es solo aprender a respirar o a mover la pelvis, es construir el refugio donde te vas a sostener cuando llegue el momento. Tu pareja no está aquí para “ayudarte”, está aquí para ser tu equipo, tu calma y tu fuerza🤍

Menciónale aquí abajo para recordarle lo agradecida que estás de hacer este viaje a su lado. 👇🏼

19/07/2026

✨ No todo el envejecimiento facial son arrugas.

Con el paso de los años también cambian las estructuras que sostienen nuestro rostro. Por eso, muchas veces, aunque la piel esté cuidada, sentimos que tenemos “cara de cansada”, que los surcos se marcan más o que hemos perdido esa frescura de hace unos años.

🤍 La buena noticia es que hoy existen tratamientos que no buscan cambiar tus facciones ni aportar un volumen exagerado.

Buscan respetar tu rostro, acompañar su proceso de envejecimiento y ayudarte a recuperar un aspecto más descansado, firme y natural.

🌊 En Clínica Marea entendemos la medicina estética de una forma muy sencilla: no se trata de parecer otra persona, sino de seguir viéndote tú… con buena cara.

Porque el mejor resultado es ese que todos notan, pero nadie sabe explicar. ✨

💬 ¿Habías oído hablar de este tipo de tratamientos? Te leemos en comentarios.

📍Clínica Marea | Murcia

ResultadosNaturales BellezaNatural CalidadDeLaPiel SkinQuality RejuvenecimientoFacial ÁcidoHialurónico CuidadoFacial Murcia EstéticaFacial

08/07/2026

Parte de las girlssss de Clínica Marea 💅🏽💅🏽💅🏽💅🏽
Si os fijáis siiiiempre llevan las cejas impolutas 🤭

05/07/2026

Si para “activar el core” lo que haces es apretar la barriga fuerte… esto te interesa 👀

Porque activar el abdomen profundo no es meter tripa ni ponerte dura como una piedra. De hecho, muchas veces cuanto más aprietas, peor gestionas la presión.

Lo que busco en consulta no es que escondas la barriga, es que aprendas a coordinar respiración + abdomen profundo + suelo pélvico para que el abdomen trabaje sin empujar hacia fuera.
💡 Una pista: primero exhala, deja que las costillas bajen y nota cómo el abdomen se recoge de forma natural. Desde ahí empieza el movimiento, no hace falta hacer fuerza a lo loco sino aprender a activar mejor 🤍

Si quieres en el siguiente reel te enseño un ejercicio muy fácil para empezar a notar esa activación 🤭✨

Muchas mujeres llegan al momento del parto sin haber escuchado nunca esto: “Tu suelo pélvico no solo necesita fuerza, ta...
10/06/2026

Muchas mujeres llegan al momento del parto sin haber escuchado nunca esto:

“Tu suelo pélvico no solo necesita fuerza, también necesita saber relajarse y adaptarse” ✨

Por eso el@masaje perineal puede ser una herramienta muy útil durante el embarazo 🤍

No para “hacerlo perfecto”
Ni para evitar a toda costa un desgarro

Sino para preparar el tejido, ganar conciencia corporal y entender mejor esa zona de cara al parto

Y aquí es donde la valoración individual marca muchísimo la diferencia
Porque no todos los suelos pélvicos necesitan lo mismo

Hay mamás con exceso de tensión, miedo, dolor o dificultad para relajar… y ahí el abordaje cambia completamente

En consulta trabajamos justo eso: preparar el cuerpo para el parto desde la evidencia, la calma y la individualización 🤍

Guárdate este post si estás embarazada
y compártelo con alguna futura mamá ✨

Hasta sus buenos días sientan bien 🧘🏽‍♀️
07/06/2026

Hasta sus buenos días sientan bien 🧘🏽‍♀️

Ni Mercurio Retrógrado te salva de necesitar un poquito de mimos este mes… 🤪💖Por eso hemos sacado la bola de cristal par...
02/06/2026

Ni Mercurio Retrógrado te salva de necesitar un poquito de mimos este mes… 🤪💖

Por eso hemos sacado la bola de cristal para adivinar ese tratamiento que tanto quieres. 🔮

¿Te sientes identificada o crees que el zodiaco se ha equivocado contigo? 😏 ¡Te leemos!
𝗠𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 🌊
💖 Avenida Levante, 15, Murcia, Murcia 30100
📲 +34 633 31 53 50
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Murcia en junio no perdona ☀️así que oficialmente empieza la temporada de:💧 piel hidratada✨ glow sin maquillaje👄 labios ...
01/06/2026

Murcia en junio no perdona ☀️
así que oficialmente empieza la temporada de:

💧 piel hidratada
✨ glow sin maquillaje
👄 labios jugosos pero naturales
☀️ tratamientos compatibles con verano

nuestros favoritos para esta época:
— skinbooster
— vitaminas
— hidratación labial
—Profacial

y ya sabéis…
glow sí, daño solar no ☀️💅🏽

𝗠𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 🌊
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30/05/2026

¿Tu suelo pélvico necesita fuerza… o aprender a relajarse? 👀

Y justo por eso es importante valorar primero 👀

Porque no todos los suelos pélvicos necesitan fortalecer.Algunos necesitan aprender a relajarse, coordinarse o trabajar mejor la presión abdominal 💖

Muchas veces pensamos que el suelo pélvico solo da problemas después del embarazo… pero también puede influir el deporte de impacto, el estreñimiento, la tensión abdominal, la postura o incluso el estrés 🌷

Y no, la solución no siempre es hacer ejercicios de Kegel sin más ✨Por eso en la valoración especializada estudiamos cada caso de forma individual y apoyamos la exploración con ecografía para entender cómo trabaja realmente tu suelo pélvico.

Porque normalizar ciertos síntomas no significa que sean normales 💅🏽

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