Zentre

26/08/2026

Aprendre a reduir el ritme

Connectar amb un espai d’escolta

Saber utilitzar eines per a l’autogestió

25/08/2026

Compartim pràctica flexibilitzant i enfortint el cos a la vegada que potenciem la pau i salut mental.

Moltes vegades s’associa el yoga a una practica lenta i/o avorrida, on no hi ha treball muscular ni moviment corporal. Estereotips. Res a veure amb el que fem.

Ho has provat?

El yoga és un estil de vida, però si ens centrem en la pràctica física i mental, ens aporta beneficis a tots els nivells.

Una matinal et permet endinsar-te en la experiencia.

El Zentre és un espai que porta més de 20 anys al servei de les persones, amb seriositat i professionalitat.

Vine, gaudeix i canvia la teva vibració.

25/08/2026

09/06/2026

Aquest cap de setmana
NO T’HO PERDIS !!!!!!!

Zentre 652 897 786

28/05/2026

08/04/2026

T’esperem a una matinal de ioga oberta a tots els públics, pensada per reconnectar amb el cos i cuidar la salut de l’esquena. A través d’una pràctica suau i accessible, treballarem l’alineació corporal per prendre consciència de la postura i alliberar tensions acumulades, especialment a la zona lumbar. No cal experiència prèvia, només ganes de moure’t i dedicar-te un espai de benestar.

Durant la sessió explorarem i treballarem:
✨ Postures d’estirament i alliberació de la part baixa de l’esquena
✨ Enfortiment de la musculatura lumbar i abdominal
✨ Mobilitat de la zona per una sensació d’equilibri i lleugeresa

Una oportunitat per cuidar-te, prevenir molèsties i sortir amb el cos més lliure i revitalitzat.

24/03/2026

Quan la pràctica recolza el nostre dia a dia parlem de YOGA

No només exercitem el cos, no només ens entrenem, no només guanyem força, equilibri o flexibilitat.
NO som una moda que t’entretén unes hores a la setmana.

El ZENTRE no és un gimnàs. Anem molt més enllà.

Motivació, experiències, acompanyament, VIURE CADA MOMENT.

Acompanya’ns i gaudeix
Som professionals

Zentre
Carrer Puigreig, 29
08670 Navàs
T 652 897 786

09/03/2026

9 dies de purificació