09/06/2026
¿Más cistitis en verano? No es casualidad ☀️
El verano trae vacaciones, piscina, playa y muchas horas fuera de casa... pero también puede aumentar el riesgo de sufrir cistitis, una infección urinaria muy frecuente, especialmente en mujeres.
¿Por qué ocurre más en esta época?
💧 Pasamos más tiempo con el bañador húmedo.
💧 A veces bebemos menos agua de la que necesitamos.
💧 Cambian nuestras rutinas y hábitos de higiene.
💧 Aguantamos más tiempo las ganas de ir al baño.
¿Cómo puedes prevenirla?
✔️ Mantente bien hidratado durante todo el día.
✔️ No retrases las visitas al baño.
✔️ Cambia el bañador mojado lo antes posible.
✔️ Cuida la higiene íntima, evitando productos agresivos.
✔️ O***a después de las relaciones sexuales.
✔️ Utiliza ropa interior transpirable.
¿Cuándo sospechar de una cistitis?
⚠️ Escozor o dolor al orinar.
⚠️ Necesidad frecuente de ir al baño.
⚠️ Sensación de urgencia urinaria.
⚠️ Molestias o presión en la parte baja del abdomen.
Ante los primeros síntomas, actuar cuanto antes puede ayudar a evitar que las molestias empeoren.
Y recuerda: si aparecen fiebre, dolor lumbar o los síntomas son intensos, es importante consultar con un profesional sanitario.
Este verano, disfruta del sol, la playa y la piscina... pero no te olvides de cuidar tu salud urinaria.