Movimiento Sawabona

21/06/2026

Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga 🤍

Porque el yoga no solo cuida el cuerpo y calma la mente,
también nos enseña a escucharnos, a sostenernos y a relacionarnos con la vida de una forma más amable y más consciente.

Gracias a todas las personas que habéis habitado Sawabona con vuestra práctica, vuestra confianza y vuestro camino.
Y gracias también a todas las maestras y maestros que han cuidado esta tradición y han hecho posible que hoy podamos seguir compartiéndola.

Feliz Día del Yoga.

20/06/2026

Qué maravilla es esta unión del Yoga con el arte y gente bonita!!

Ha sido un verdadero placer y esperamos volver a veros 🫶🏽✨

20/06/2026

Nos vemos en Belmonte de Miranda 🫶🏽✨

VIII FESTIVAL DE YOGA ASTURIAS
CA'MAWENYA
Hoy toca presentaros a Miguel, que dara la primera clase de yoga del sabado 11 de julio a las 10am, estamos seguros que os encantara.
Miguel Hernández, conocido como Nayat, es profesor de Yoga y Meditación Integral en Movimiento Sawabona desde 2017. Su camino dentro del yoga nace de una búsqueda sincera de autoconocimiento, equilibrio y conexión, y desde entonces ha dedicado su vida a profundizar en esta práctica como una herramienta de transformación personal y acompañamiento a los demás.

A través de sus clases, Miguel propone un yoga vivo, consciente y cercano, donde el cuerpo, la respiración y la presencia se entrelazan para abrir un espacio de escucha, fortaleza y calma interior. Su forma de enseñar combina profundidad, sensibilidad y una mirada integradora del yoga, entendiendo la práctica no solo como movimiento, sino como un camino hacia uno mismo.

En el festival ofrecerá una clase de Ashtanga Vinyasa Yoga, planteada como un recorrido por la esencia de los 8 pasos del Ashtanga: una práctica dinámica y meditativa a la vez, donde respiración, movimiento y atención se unen para vivir el yoga más allá de la postura, como una experiencia de presencia, energía y transformación.

16/06/2026

El sábado 20 de junio, de 11:45 a 13:45h, te esperamos en el Museo de Bellas Artes de Asturias para una experiencia diferente... ¡el taller “Yoga para Dos”! 🧘‍♀️✨

Inspirándonos en la escultura “Acróbatas” de César Montaña, nos acercaremos al movimiento, el equilibrio y la conexión a través de una sesión de yoga guiada por Movimiento Sawabona 💛

Exploraremos distintas posturas y dinámicas en pareja, trabajando la confianza, la coordinación y la comunicación de una forma divertida y accesible. Y no te preocupes, ¡no es necesario venir con pareja para participar! 🤸‍♀️✨

Una oportunidad para moverte, desconectar y disfrutar del museo desde una perspectiva diferente 🏛️🌿

🎯 Actividad dirigida prioritariamente a personas de 18 a 30 años.

¿Te animas? 💛

📝 Inscripciones aquí: https://forms.gle/zPZyJnTRdrGPFyFy7

07/06/2026

Concierto de mantras maravilloso de mano de Llumantrix

Solo podemos que agradecer poder acoger en Sawabona estos encuentros aún bonitos y sanadores.

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

07/06/2026

Cantar es necesario si es con sentido ¡más aún! Y si es en compañía y respeto ¡una bendición!

Hasta la próxima Llumantrix✨

07/06/2026

Ojalá te llegue toda la magia que se despertó en este concierto esta sábado con Llumantrix 🥰

Esperamos repetir, y esperamos que la próxima vez lo vivas en directo con nosotros en Sawabona

Mil gracias ❤️

01/06/2026

En nuestro último retiro de Sawabona exploramos las energías del Tridevi a través de la danza, el movimiento consciente y la presencia 🌸

En la tradición hindú, Tridevi representa tres grandes cualidades de la energía femenina:

🤍 Saraswati, la sabiduría, la creatividad y la expresión auténtica.

🌿 Lakshmi, la abundancia, la gratitud y la capacidad de disfrutar la belleza de la vida.

🔥 Durga, la fuerza interior, el coraje y la transformación.

Mover la creatividad.
Abrirnos al disfrute.
Recordar nuestra fuerza.

Porque estas tres poderosas energías viven en cada una de nosotros ✨💛

27/05/2026

A lo largo de la vida, vamos creando pequeñas protecciones para sostenernos, defendernos o atravesar ciertas situaciones.

A veces son necesarias.Nos ayudan.Nos protegen.

Pero con el tiempo, muchas de esas corazas se quedan adheridas al cuerpo, a la mente y al corazón… incluso cuando aquello que las creó ya pasó.

Y sin darnos cuenta empezamos a vivir:un poco más rígidos,más desconectados,más cerrados,más lejos de nuestra sensibilidad y de nuestra verdad.

Esta ceremonia de cacao fue una invitación a bajar defensas poco a poco.A respirar.A sentir.A compartir desde un lugar más auténtico.

No para romper nada a la fuerza.Solo para empezar a agrietar suavemente esas capas y permitir que la luz vuelva a entrar en nuestros corazones 🌞

Y qué bonito fue sentir cómo, alrededor del cacao, las miradas se suavizaban, las emociones aparecían y el corazón encontraba un lugar seguro donde abrirse un poquito más 💛

Os queremos chicas!!

25/05/2026

Y así… 108 veces 🌞

Así comenzamos nuestro retiro “Volver a la Luz”.

108 saludos al sol acompañados de un mantra sagrado que poco a poco iba elevando la energía y transformando el ambiente que nos rodeaba.

Más allá de lo físico, fue una meditación en movimiento.
Un ejercicio de presencia, determinación y entrega.

Sudamos, soltamos, respiramos, atravesamos resistencias y limpiamos un poquito todo aquello que a veces vamos acumulando sin darnos cuenta.

Y aunque cada una vivía su propio proceso…
alguna sentía ira,
otra pensaba “¿cuántas cuentas quedan?” mirando el mala del profesor 😅,
otras paraban el movimiento físico pero seguían cantando y sosteniendo la energía del grupo,
y otras estaban totalmente concentradas, presentes y entregadas.

Y mientras tanto…
el sonido del mantra se expandía por todo el paisaje que nos envolvía ✨

El 108 es un número sagrado en muchas tradiciones y representa transformación, conexión y renovación.

Pero más allá de su significado…
lo más bonito fue recordar que cuando respiramos juntas, sostenemos juntas y seguimos adelante paso a paso, ocurre algo muy especial 💛🌿

Momento inicial del Retiro Sawabona, infinitamente agradecidos 🙏🏽