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javier_escuti

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javier_escuti

Terapeuta y bailarín, dedicado a las terapias corporales, masajes y prácticas en movimiento

03/12/2024

Sentir y expresar rabia no es sinónimo de agresión y/o violencia, aunque estos términos pueden estar relacionados, en sí son muy diferentes ☝🏽🧐

La rabia es una emoción biológica fundamental para nuestra supervivencia, nos permite poner límites, defender una postura o territorio (físico o emocional), además de permitirnos reafirmar aspectos de nuestra personalidad e identidad. Mientras que la agresividad es un comportamiento, el cual puede ser modificado y premeditado.

🌟 ¿Cómo puedo vivir sanamente mi rabia si es que suele descontrolarse? O ¿como puedo expresarla si es que tiendo a inhibirla?

Te invito a explorar juntos sobre gestión emocional, y descubrir maneras de potenciar tu bienestar y tus relaciones. Si tienes preguntas u resuenas con lo que aquí lees, no dudes en contactarme ! DM 📥
Podemos empezar por reflexionar:

Te dejo unas preguntas para que reflexiones sobre tu BUENA RABIA
🔸¿Cómo entiendes y sientes tu rabia? ¿Qué la gatilla? ¿Cómo la canalizas?

Te invito a explorar en la buena rabia ✨🔥🔥🧡🔥🔥✨

🏳️‍🌈

17/11/2024

¡Sonríe! 😁😄🙂😋🤪

Al sonreír enviamos señales a nuestro cerebro para que emita , hormonas que son segregadas en diferentes partes del cuerpo y que tienen la función de disminuir el dolor físico y emocional y de darnos una sensación de . 🧠🙌🏽🌞😉

Ya se dice que sonreír es una gran virtud y que trae grandes beneficios, ¡pues a ponerla en práctica !

¿Y si no tengo ganas de sonreír? ¡FAKE IT! Con tan solo esbozar una sonrisa por unos cuantos segundos tu cerebro de igual manera generará endorfinas que te ayudarán a transformar algún estado de malestar o incomodidad, ya sea mental, física o emocional. Ya se que fingir una sonrisa puede no sonar apropiado, pero cuando no se tiene el ánimo y la capacidad de hacerlo, de alguna forma habrá que empezar, no??.

No lo pienses tanto y ¡Regálate unas cuantas sonrisas¡ 😉😀

🏳️‍🌈

17/10/2024

¿Conoces el Enraizamiento o Grounding?🦶🏽🌱

Practicar el enraizamiento nos permite tomar mayor consciencia de nuestras acciones y nuestras emociones, centrados en nuestra realidad, ayudando a entender mejor cómo te relacionas contigx mismx, el mundo y los demás. 🌟🫂🌟

Hacerte consciente de tu conexión con la tierra y como utilizas tu propio peso y equilibrio, fomentará la conexión con tu cuerpo, como también felicita una integración de cuerpo, mente y emoción 🙌🏽✨💛

¿Cómo puedo estimular mi enraizamiento? 🧐🌱 Hay muchas forma y puedes empezar por la más simple y la mas compleja: poniendo atención en la manera como te mantienes de pie 👣 👀

¿Habías oído hablar de este concepto? Aquí te dejo más información sobre este tema 🤓☝🏽

Y si quieres saber más sobre el GROUNDING y potenciar tu bienestar físico y emotional, ➡️ Escríbeme por DM 📥 !!!

Entremos en Con-tacto! 🙌🏽✨

Pd: Gracias tierra por
✨✨🌎✨✨

́utico

23/09/2024

El fin de semana pasado hicimos una sesión muy especial del Taller de Iniciación a la Sexualidad Consciente, una sesión dedicada especialmente a mujeres ❤️‍🔥✨

Abrirse a espacios de intimidad implica mucho coraje y sensibilidad, y me siento muy afortunado y agradecido de ser testigo de la fuerza y amor que ellas encarnan y han traído al grupo y la sesión.

Os comparto un breve registro fotográfico de algunos momento de nuestra sesión, donde exploramos y trabajamos torno a nuestra IMAGEN CORPORAL, a sensibilizar nuestros cuerpos, a realizar ejercicios de respiraciones conscientes y tántricas, y familiarizarnos con nuestra energia sexual y AUTOESTIMA ERÓTICA ❤️‍🔥✨

Pronto subiré nuevas imágenes y estaré publicando fechas de nuevas actividades abiertas tanto a mujeres como hombres! 🤩

🔸Créditos:

DMT Sesión Guiada Por:

Dmt Participantes: .integral .lalma .anli .terapia .wynn.yoga_movimiento .dancemovement

Cámara: .forge

16/09/2024

La prudencia es una virtud de la razón, de orden práctico, es un juicio, pero ordenado a una acción concreta.

La prudencia nos ayuda a reflexionar y a considerar los efectos y consecuencias que pueden producir nuestras palabras y conductas en otras personas y nosotros mismos, teniendo como resultado un actuar correcto en cualquier circunstancia.

Prever, discernir, distinguir, anticipar y cuidar son acciones intrínsecas de la prudencia. Ponerlos en práctica nos ayuda a evaluar los riesgos posibles que nuestras acciones conllevan, y adecuar o modificar la conducta para no recibir o producir perjuicios innecesarios.

Lo opuesto de la prudencia es la impulsividad, la inconsciencia, inconstancia e incoherencia.

Para poner en practica la prudencia de se requiere un buen sentido, un buen juicio, templanza, cordura, sabiduría, discernimiento, aplomo y ser precavido.

¿Cultivas la prudencia en tu vida?

🏳️‍🌈

04/09/2024

La autenticidad no es un mero concepto de moda, es más bien una necesidad fundamental para la supervivencia. 💪🏽✨

La es la conexión con tu instinto y tu verdad, y por ende, imprescindible para sobrevivir en este mundo y en sociedad.

¿Cuanto tiempo crees que sobrevivirías en el mundo sin una conexión con tu instinto, y sin la capacidad de ser con sinceridad? 🧐☝🏽

▶️ Si deseas explorar y potenciar tu manera de ser auténtic@; te invito a participar de dos actividades que estaré ofreciendo en septiembre y octubre, relacionados con nuestra manera de ser y hacer en relaciones de intimidad, contigo y con otros.

🔸 TALLER DE INICIACIÓN A LA SEXUALIDAD CONSCIENTE: 28 y 29 de septiembre; 19 y 20 de octubre, en Barcelona

🔹UDUGU Retreat for Gay, Bi & Q***r Men.
- 10, 11, 13 y 14 de octubre en .valley

PLAZAS LIMITADAS ‼️

+ Info por inbox y en mi perfil de IG!

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