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met salut

Centro de fisioterapia, entrenamiento personal y salud.

03/09/2026

¿Cuántas veces te has dicho “yo no soy runner”?

Llevas meses posponiéndolo. Esperando estar “más en forma”, tener más tiempo, o que se te dé mejor de lo que crees que se te va a dar.

Pero aquí está el secreto: no hace falta ser bueno para empezar, hace falta empezar para ser bueno.

No importa el ritmo, no importa si paras a caminar, no importa si hoy solo salen 10 minutos — cada vez que sales, ya eres corredor. Así de simple.

Va siendo hora de dejar esa frase atrás. Sal y da el primer paso🩵

29/08/2026

Tres áreas, un mismo objetivo.

Fisioterapia, entrenamiento y nutrición no son enfoques aislados: son los tres pilares conectados para transformar tu salud, tu rendimiento y tu calidad de vida.

Te acompañamos en el tratamiento del dolor, aumentamos tu capacidad y alimentamos tu rendimiento sin fórmulas mágicas ni parches temporales.

24/08/2026

🔥 Entrenamiento híbrido en MET - empezamos en septiembre

Trabajo específico de entrenamiento híbrido (tipo Hyrox): estaciones, transiciones, simulación de carrera. Grupos de máximo 10 personas — atención real.

¿Te apuntas? Comenta “hybrid” y te pasamos la disponibilidad horaria para votar tu favorita. Plazas limitadas 💪

¿Quieres ir más en serio? Puedes complementarlo con programación individual de carrera y fuerza específica para HYROX.

22/08/2026

Entrenar mirando solo el reloj puede hacer que te quedes corto... o que te pases de frenada. 📉

Las pulsaciones son una respuesta tardía e influenciada por tu día a día, no un indicador en tiempo real de tu esfuerzo real.

Aprende a escuchar las sensaciones de tu cuerpo en lugar de depender solo de una pantalla.

19/08/2026

La fisioterapia no solo actúa en el músculo o en la zona donde sientes la molestia: actúa sobre tu Sistema Nervioso Central 🧠⚡

A través de la neuromodulación, la terapia manual, la electroterapia o la aplicación de medios físicos, enviamos estímulos que regulan, alteran o inhiben la señal de dolor.

No se trata solo de aplicar técnicas, sino de elegir la herramienta y la dosis exacta que tu cuerpo necesita para recuperar la función.

17/08/2026

¿Por qué el dolor se aprende y cómo se puede desaprender?

Hablamos de cómo la atención que le ponemos a una zona “que creemos que nos va a doler” amplifica la señal de dolor, y por qué técnicas como la distracción o la meditación consiguen que el cuerpo se mueva sin dolor.

¿Te ocurre? Escucha toda la conversación en el link de la bio.

15/08/2026

La rodilla no tiene un único “nervio del dolor”. 🧠 Su cápsula recibe una compleja red de ramas de los plexos lumbar y sacro.

Conocer este mapa nervioso ayuda a comprender mejor el dolor y a orientar estrategias terapéuticas más precisas. 🦵

La anatomía también importa cuando hablamos de analgesia y neuromodulación. 🎯

12/08/2026

[Disclaimer: descansar también puede incluir moverte, aunque a tu ritmo]

Cuidar de tu cuerpo también significa saber adaptar el ritmo en verano. 🏖️

Disfruta de tus días de descanso, muévete a tu ritmo y recarga energía. Nos vemos a la vuelta en septiembre para seguir trabajando juntos en tus objetivos.

25/07/2026

NUEVO CAPÍTULO LIVE🔥

Volvemos después de una pausa para hablar sobre mitos y creencias sobre dolor, movimiento y entrenamiento. El primero: ¿Donde hay dolor siempre hay daño?

Déjanos tus comentarios👇🏽 y escucha toda la conversación en el link de la bio.

22/07/2026

“Coach… ¿soy yo o entrenar con calor cuesta el triple?” ☀️

No has perdido forma física: es tu cuerpo trabajando más para enfriarse. Por eso, intentar mantener los ritmos de invierno ahora solo te va a frustrar.

Escucha a tu cuerpo, no al reloj. Si hoy tienes que ir 20 segundos por kilómetro más lento para mantener las sensaciones correctas, el entreno sigue siendo perfecto. Adaptarse no es retroceder, es entrenar con inteligencia.

Dirección

Camí De La Vileta, 7d
Palma De Mallorca
07013

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
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Teléfono

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Página web

http://www.metsalut.com/

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