Lunes 09:30 - 20:30 Martes 09:30 - 20:30 Miércoles 09:30 - 20:30 Jueves 09:30 - 20:30

Centro Integral de Nutrición Islas Baleares

Casa
España
Palma de Mallorca
Centro Integral de Nutrición Islas Baleares

Unidad de obesidad acreditada por la SEEDO. Asistencia a la salud y al exceso de peso promoviendo un Tratamiento de las alergias e intolerancias alimentarias.

El equipo del está formado por endocrinólogos, nutricionistas y psicólogos. La evaluación del paciente con sobrepeso y diabetes debe ser contemplada desde una vertiente multidisciplinar, por un grupo de especialistas cuya experiencia y conocimientos garanticen los mejores resultados. El Centro Integral de Nutrición Islas Baleares (CINIB) ofrece planes de tratamiento para tratar

el sobrepeso y la obesidad en todas las etapas de la vida. Tratamiento y asesoramiento en la diabetes tipo 2. El Centro Integral de Nutrición Islas Baleares cuenta con un equipo de especialistas integrado por endocrinólogos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores personales.

05/09/2026

🎯 ¿Cuántos kilos hay que perder para que una pérdida de peso sea realmente beneficiosa?

Cuando hablamos de pérdida de peso, no todo se reduce a una cifra en la báscula ⚖️. Cada persona tiene unas necesidades, un punto de partida y unos objetivos diferentes. Por eso, más que obsesionarnos con “cuántos kilos tengo que perder”, es importante valorar qué cambio puede mejorar realmente nuestra salud y bienestar.

👩‍⚕️ En este reel, Selena Borrachero, nutricionista y psicóloga de CINIB, nos explica qué debemos tener en cuenta para valorar una pérdida de peso saludable y sostenible.

✨ Porque el objetivo no es perder el máximo número de kilos, sino conseguir un cambio que puedas mantener y que te ayude a vivir mejor.

📲 Si quieres saber cuál sería un objetivo adecuado para ti, podemos ayudarte a encontrar el camino.

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

03/09/2026

🌙 ¿Te ocurre que acabas de cenar y, al poco rato, vuelves a tener ganas de comer?

No siempre significa que necesites más comida. Muchas veces intervienen el estrés, el cansancio o simplemente el hábito de picar mientras vemos la televisión.

Aprender a identificar las señales del cuerpo es un paso muy importante para conseguir una pérdida de peso duradera.

📍En CINIB te ayudamos a entender el porqué de tus hábitos y a cambiarlos de forma realista. Pide cita con nuestros especialistas y da el primer paso 🌐 www.cinib.es/pide-tu-cita.

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

31/08/2026

No existe el momento perfecto.

✨ "Cuando pasen las vacaciones..."

✨ "Cuando vuelva al trabajo..."

✨ "Cuando tenga más tiempo..."

Siempre encontramos una excusa para posponer el cambio. La realidad es que el momento perfecto rara vez llega.

Lo importante no es empezar un lunes, un mes concreto o después del verano. Lo importante es dar el primer paso 🧡.

En CINIB podemos ayudarte a hacerlo con un tratamiento personalizado y acompañado por profesionales. 📅 Pide tu cita 👉 https://www.cinib.es/pide-tu-cita

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

29/08/2026

Muchas personas esperan a septiembre para empezar a cuidarse 📅. Como si el cambio solo pudiera comenzar en una fecha concreta.

Pero la realidad es que no existe el momento perfecto. El verano ☀️, agosto o cualquier otra etapa del año también pueden ser el punto de partida.
No se trata de hacerlo todo de golpe ni de forma perfecta, sino de empezar a introducir pequeños cambios que puedas mantener en el tiempo. Caminar un poco más, organizar mejor la alimentación, beber más agua o prestar más atención a tus hábitos… todo suma.
Porque cuando empiezas antes, septiembre no es un inicio desde cero, sino una continuación de algo que ya has empezado a construir 🧡.

📅 Si necesitas ayuda para perder peso de forma segura y personalizada, en CINIB podemos acompañarte 👉 https://www.cinib.es/pide-tu-cita

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

27/08/2026

Muchas personas creen que necesitan alcanzar su "peso ideal" para mejorar su salud ⚖️ . La realidad es que perder alrededor de un 10% del peso corporal ya puede aportar importantes beneficios:

❤️ Mejor tensión arterial.
🩸 Mejor control de la glucosa.
✨Menor riesgo cardiovascular.
🦵 Más movilidad.
😊 Mejor calidad de vida.

Cada pequeño avance cuenta.

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

25/08/2026

✨ No siempre hacen falta grandes cambios. Muchas veces son los pequeños hábitos, mantenidos en el tiempo, los que terminan transformando nuestra salud.

✔️ Comer sin pantallas.
✔️ Dormir mejor.
✔️ Levantarte cada hora.
✔️ Tener fruta a la vista.
✔️ Caminar un poco más cada día.

No busques la perfección. Busca la constancia.

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

21/08/2026

¿El balón gástrico ayuda a perder peso? La respuesta es sí... pero no hace el trabajo por sí solo.

El balón gástrico es una herramienta muy eficaz para facilitar la pérdida de peso, ya que ayuda a controlar el apetito y a sentir mayor saciedad. Pero los mejores resultados se consiguen cuando forma parte de un tratamiento integral, acompañado de un cambio de hábitos y del seguimiento de un equipo especializado.

En este vídeo, Xisca Juan, nutricionista de CINIB, explica cómo funciona y por qué el acompañamiento nutricional es clave para conseguir una pérdida de peso saludable y mantener los resultados en el tiempo.

No se trata de hacer una dieta temporal, sino de aprender una nueva forma de cuidarte ✨ .

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

19/08/2026

☀️ En verano sudamos mucho más... pero eso no significa que estemos perdiendo grasa.

El sudor es el mecanismo que utiliza nuestro cuerpo para regular la temperatura. Lo que perdemos principalmente es agua, que recuperaremos al hidratarnos.

La pérdida de grasa depende del balance energético y de mantener hábitos saludables, no de la cantidad de sudor.

Hidratarte sigue siendo fundamental 💧.

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

17/08/2026

Es una duda muy frecuente 💉. La respuesta es sencilla: depende de cada paciente.

La duración del tratamiento dependerá de la evolución, los objetivos y la valoración médica. Nunca debes iniciar, modificar o suspender la medicación por tu cuenta.

En CINIB diseñamos tratamientos individualizados y realizamos un seguimiento continuo para ayudarte a conseguir resultados duraderos.

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

14/08/2026

✨ Detrás de cada gran cambio hay una historia de esfuerzo, constancia y superación.

Hoy compartimos la historia de Mari Ángeles, que decidió dar un paso importante para recuperar su salud y su calidad de vida con la ayuda de CINIB.

La cirugía de la obesidad no es un atajo, sino una herramienta que, junto con el compromiso del paciente y el acompañamiento de un equipo multidisciplinar, puede marcar un antes y un después.

Enhorabuena, Mari Ángeles, por todo lo conseguido. Gracias por permitirnos formar parte de este camino 👏.

¿Tú también estás pensando en dar el primer paso? En CINIB podemos ayudarte a encontrar el tratamiento que mejor se adapte a ti. 📅 Pide tu cita 👉 https://www.cinib.es/pide-tu-cita

𝙲𝙸𝙽𝙸𝙱, 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎𝚙𝚎𝚜𝚘
📞 𝟿𝟽𝟷 𝟸𝟷𝟹 𝟸𝟼𝟸
📲 𝚠𝚠𝚠.𝚌𝚒𝚗𝚒𝚋.𝚎𝚜

Dirección

Pasaje Galerias Jaime III, 2 Entlo 2
Palma De Mallorca
07012

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:30
Martes	09:30 - 20:30
Miércoles	09:30 - 20:30
Jueves	09:30 - 20:30

Teléfono

+34971213262

Página web

http://www.cinib.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Integral de Nutrición Islas Baleares publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.