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SANUDIET

SANUDIET: SALUD NUTRICION Y DIETETICA consumidas y el peso ideal y, por supuesto, el peso ideal.

• Educación Nutricional

• Asesoramiento Dietético

• Productos Ecológicos

• Plantas Medicinales

• Cosmética Bio

• Alimentos para Celíacos

• Nutrición Ortomolecular

• [email protected] 971201028/ www.sanudiet.com

En Sanudiet ponemos a tu dispo

sición todo lo que necesitas para llevar una vida sana y equilibrada y los medios necesarios para llevarlo a cabo. Empezando por nuestro servicio de Educación Nutricional y Asesoramiento Dietético donde puedes asentar las bases de una buena y correcta alimentación en función de las necesidades de tu organismo y, de esta manera, ser más consciente a la hora de escoger que tipo y de que clase de alimentos se nutre tu dieta. Educación nutricional y Asesoramiento Dietetico

En nuestro centro de dietética les ofrecemos un asesoramiento dietético enfocado a la pérdida de peso, a otras patologías como hipercolesterolemias, enfermedad de Krohn, estreñimiento...

Estudio Antropométrico

En Sanudiet llevamos a cabo un estudio antropométrico personalizado con una tanita de última generación que nos permite conocercon exactitud la masa muscular, el agua y la grasa de cada cliente, así como las Kcal. Cosmetica BIO

Nuestra cosmética BIO, sin parabenes (derivados del petróleo), sin conservantes químicos ni perfumes sintéticos, toda nuestra gama de productos de cosmética biológica posee los sellos BDIH y ECOCERT que avalan su calidad. Suplementos dieteticos

En SAnudiet contamos con una gran variedad de suplementos dieteticos con los que conseguir un mejor tono vital y el equilibrio necesario para afrontar el ritmo diariio. Productos Ecologicos y Plantas Medicinales

En Sanudiet tienes a tu disposición una gran variedad de productos ecológicos y plantas medicinales que te ayudarán a reestablecer el equilibrio de tu organismo de la manera más natural y segura. Alimentos para Celiacos

Hemos puesto un especial interés en atender las necesidades de cada uno de nuestros clientes, por ello contamos además con una gran variedad de alimentos para celíacos.

15/08/2026

Nos vamos de vacaciones

15/08/2026

“Desinflamar” no es un té ni un zumo verde.

La inflamación crónica de bajo grado es silenciosa pero se mide, y se baja con 4 pilares: comida real, movimiento, sueño y calma.

Te dejo un plan de 15 días sin agobios

👇 Guarda el post, dale un 💚 y escríbeme “15 DÍAS” para la guía completa.

30/03/2026

🧬 Sulforafano y salud hormonal: lo que sí dice la ciencia

En consulta vemos muchos casos de fatiga, cambios de peso o síntomas hormonales… y no siempre el problema es la hormona en sí 👇

🥦 ¿Qué es el sulforafano?

Un compuesto activo del brócoli y otras crucíferas con efecto sobre los sistemas de defensa del organismo.

⚙️ ¿Cómo puede ayudarte?
✔️ Apoya la función hepática (clave en el metabolismo hormonal)
✔️ Favorece la eliminación de estrógenos “usados”
✔️ Reduce estrés oxidativo e inflamación
✔️ Contribuye a un entorno metabólico más eficiente

🧠 En consulta lo vemos así:
No se trata de “subir o bajar hormonas”, sino de mejorar el contexto donde trabajan.

🥗 Base siempre primero:
• Sueño
• Gestión del estrés
• Salud intestinal
• Alimentación real

🌱 ¿Y el sulforafano?
Puede ser un apoyo interesante, pero no sustituye una intervención nutricional completa.

✨ Conclusión profesional:
Antes de pensar en suplementos, optimiza tu base.
Después, herramientas como el sulforafano pueden sumar.

📩 Si tienes síntomas hormonales, lo valoramos de forma individual en consulta.

09/01/2026

🌟 ¡Ya están aquí las Guías Dietéticas 2025-2030 para los estadounidenses! 🌟

La nueva administración está promoviendo un poderoso mensaje: “Come comida real”.

😋 Con un sitio web renovado (realfood.gov) y consejos prácticos como “come más proteína”, estas guías prometen ser un éxito.

La nutrición finalmente se coloca en el centro de las prioridades nacionales, un paso crucial para enfrentar las enfermedades relacionadas con la alimentación. 🥦🥕🍎

Después de años de indiferencia política, hay un entusiasmo bipartidista por abordar la nutrición. Las guías no solo son un punto de referencia cultural, sino que también influyen en programas federales esenciales como los almuerzos escolares y SNAP. 🏫🍴

Este es solo el comienzo y una oportunidad para construir políticas que realmente impacten.

Puede que no estemos de acuerdo en todo pero lo que sí sé es que es hora de comprometernos con una alimentación consciente y saludable para todos!

Estás de acuerdo con la nueva Guía…

💪🍽️

21/12/2025

¡Felices fiestas de parte de todo el equipo de Farmacia Bonnin y Sanudiet!

En estos días de celebraciones, queremos acompañarte en el camino hacia una alimentación saludable y un bienestar integral.

Sabemos que las tentaciones navideñas están por todas partes, pero te invitamos a disfrutar de manera consciente y a cuidar de tu salud.

Consejos para unas fiestas saludables:

1. Mantén el equilibrio: Disfruta de tus platillos favoritos, pero en porciones moderadas. No se trata de privarse, sino de encontrar un balance.

2. No compenses: Evita saltarte comidas para “compensar” los excesos. Mantener un horario regular de comidas ayuda a estabilizar tu metabolismo.

3. Opta por lo nutritivo: Siempre que sea posible, elige opciones ricas en nutrientes. Incorpora más frutas, verduras y proteínas magras a tus platos festivos.

4. Hidratación consciente: Bebe suficiente agua a lo largo del día. Esto no solo te mantendrá hidratado, sino que también ayudará a controlar tu apetito.

5. Actividad física: Anima a tu familia a dar un paseo después de las comidas o participa en actividades que te mantengan en movimiento.

6. Practicar la atención plena: Come despacio y presta atención a las señales de tu cuerpo. Esto te ayudará a reconocer cuando estás satisfecho.

Recordemos que las fiestas son una oportunidad para estar con nuestros seres queridos. El verdadero regalo es cuidar tanto de nuestra salud como de nuestras relaciones. Este año, celebremos sin aumentar grasa corporal y eligiendo nutrirnos con salud.

¡Felices fiestas y un próspero Año Nuevo saludable para todos! 🎉🎄

Con cariño,
el equipo de Farmacia Bonnin y Sanudiet.

05/12/2025

🌟 Transformación en cada scoop 🌟

¿Isolate proteína o Whey proteína? 🤔

¿Sabías que la proteína en polvo no es solo una moda? Cada tipo tiene una especificaciones concretas.

¿Cuál te ayudará a alcanzar tus metas?

🔥 Descubre la diferencia y encuentra tu proteína ideal para ese boost de energía que necesitas.

👉 Desliza para ver cuál puede ser tu aliada perfecta y cuéntanos en los comentarios qué opción eliges para tu estilo de vida. o ?

✨ ¿Listo para desatar el poder de la proteína? 💥

03/11/2025

🐟 Come pescado de temporada: sabor, salud y sostenibilidad 🌊

En noviembre, el mar nos ofrece lo mejor del otoño: merluza, caballa, lubina, calamar o mejillones. Elegir pescado de temporada no solo cuida tu bolsillo, sino también el mar 🌍.

🍋 En la dieta mediterránea, el pescado es clave: fuente de proteínas de alta calidad, omega-3 y minerales esenciales. Además, consumir productos locales y de temporada ayuda a mantener el equilibrio ecológico y apoya a los pescadores artesanales.

💡 Consejo: alterna pescado blanco y azul a lo largo de la semana y disfruta de su sabor fresco con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

01/09/2025

Con la llegada de 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, damos la bienvenida a un mes que simboliza nuevos comienzos, siendo un momento ideal para establecer nuevas metas enfocadas a nuestro bienestar, hábitos y nutrir tanto el cuerpo como la mente. Pero el estrés post vacacional y las alteraciones del sueño pueden ser una manifestación al regresar a nuestras rutinas.⁣
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"Descubre el DUO perfecto: Cómo la Teanina y la Tirosina transforman tu Estrés y sueño"⁣
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👉 𝗟-𝗧𝗲𝗮𝗻𝗶𝗻𝗮 𝘃𝘀 𝗟-𝗧𝗶𝗿𝗼𝘀𝗶𝗻𝗮: 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗮⁣
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🌱 L-Teanina⁣
Relajación sin sueño⁣
Aumenta GABA y serotonina⁣
Mejora sueño y calma ansiedad⁣
100-400 mg⁣
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⚡ L-Tirosina⁣
Energía y motivación⁣
Precursor de dopamina⁣
Mejora memoria y enfoque bajo estrés⁣
500-2000 mg⁣
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¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮, 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝘆 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻?⁣
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COMENTA: TIROSINA O TEANINA Y TE ENVIO LINK⁣
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10/08/2025

El mejor colágeno depende de tus necesidades: Peptan® para piel, huesos y músculos o bien colágeno tipo II para articulaciones.

🏋️‍♀️ Prioriza productos hidrolizados para mejor absorción. Incluye colágeno en la dieta con caldos de hueso y vitamina C.
🧘🏻 Mantén un estilo de vida activo, protégete del sol y evita el tabaco y alcohol.
🪪 Consulta a un profesional antes de cambios en tu dieta.

08/07/2025

Recupera tu Bienestar

Comprender la conexión entre estrés y hormonas te da el poder de actuar. Escucha a tu cuerpo y busca apoyo profesional para encontrar tu equilibrio.

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