Cristina Del Pozo- Aire Feldenkrais Pamplona

11/10/2026

TALLER FELDENKRAIS & RESPIRACIÓN FUNCIONAL. 24 OCTUBRE. 10H-13H.

¿Te has parado a pensar cuántas cosas suceden sin darnos cuenta? ¿Qué descubres cuando les prestas atención?

UN CUERPO, DOS CAMINOS
Movimiento & Respiración

El sábado 24 de octubre, Cristina Del Pozo de Cristina Del Pozo. Feldenkrais Pamplona e Inés López de nos unimos para compartir una mañana de Feldenkrais y Respiración Funcional Consciente en el Espacio Ainhoa Iturgaiz - Sarriguren.

Dos caminos de acercarte a tu cuerpo, explorar tus hábitos y descubrir nuevas posibilidades.

Una sesión de Feldenkrais con Cristina. Con pequeños y suaves movimientos y una atención consciente conseguirás grandes cambios ganando libertad en tu día a día.

🌬️ Con Inés, una sesión de Respiración Funcional: conocer cómo respiras y practicar recursos sencillos que puedas llevarte a tu día a día.

☕ Entre ambas sesiones, disfrutaremos de una pausa para conversar con café, infusiones y un pequeño picoteo, con la colaboración de Moka Té & Bienestar

No necesitas experiencia previa. Ven con curiosidad y ganas de dedicarte esta mañana.

📅 Sábado 24 de octubre
🕙 De 10:00 a 13:00h
📍 Espacio Ainhoa Iturgaiz · Sarriguren
🤍 50 € por persona, con las dos sesiones y el café con picoteo incluidos.
👥 Grupo reducido · Plazas limitadas

Reserva tu plaza por WhatsApp:
📲 669 22 42 45 / 686 91 82 12

¿Nos vemos allí? Te esperamos

19/09/2026

Hay beneficios de Feldenkrais que no se ven desde fuera.

Se empiezan a notar cuando te mueves. 🌿

Porque muchas veces pensamos que movernos mejor significa hacer más:

más esfuerzo, más amplitud, más intensidad.

Feldenkrais propone otra posibilidad.

Empezar a notar cómo te estás moviendo… y descubrir si existe otra manera.

Quizá un movimiento se siente más fácil.

Quizá empiezas a reconocer un esfuerzo que no necesitabas.

Quizá encuentras una forma diferente de apoyarte, girarte, levantarte o coordinar distintas partes de tu cuerpo.

O quizá simplemente percibes algo que hasta ahora ocurría de manera automática.

Y ahí aparece algo muy valioso:

🌀 más percepción
✨ más posibilidades
🌿 más capacidad de elegir

Porque un movimiento que llevas años haciendo de una sola manera no tiene por qué tener una sola manera de hacerse.

Y no todas las personas tienen que notar lo mismo.

Tu movimiento. Tu ritmo. Tu experiencia.

Puedes leer todos estos beneficios en un carrusel.

Pero hay uno que ninguna explicación puede darte: cómo se siente Feldenkrais en tu propio cuerpo.

Y si mientras leías has pensado: “Esto me gustaría sentirlo yo…”

no necesitas saber todavía si Feldenkrais es para ti.

Puedes empezar probándolo.

📩 Este octubre comienzan nuevos grupos en Pamplona.

Si quieres horarios y opciones para empezar, escríbeme por privado con la palabra:

CURSO

Feldenkrais no se copia.
Se descubre. 🌿

Respira Aire Feldenkrais

MovimientoConsciente AireFeldenkraisPamplona

29/08/2026

Lo más sorprendente de una clase de Feldenkrais es que nadie te enseña un movimiento para que lo copies.🌿

Y eso cambia mucho más de lo que parece.

Porque normalmente llegamos a una clase pensando:

“¿Cómo tengo que hacerlo?” “¿Lo estaré haciendo bien?”

En Feldenkrais empezamos desde otro lugar.

Yo te voy guiando con la voz y tú exploras.

No tienes que memorizar una secuencia.
No necesitas llegar a una postura determinada.
No tienes que moverte igual que la persona de al lado.

Los movimientos suelen ser pequeños, lentos y cómodos.

Y precisamente ahí ocurre algo interesante:

cuando dejas de intentar hacer más**, empiezas a poder **percibir más. 🌀

Quizá notas un esfuerzo que antes pasaba desapercibido.

Quizá un movimiento se siente más fácil.

Quizá descubres que puedes hacerlo con menos tensión o de una manera más cómoda, libre o ligera.

Y también paramos.

Porque en Feldenkrais una pausa no significa “no hacer nada”.

La pausa te permite volver a sentir, comparar y preguntarte: “¿Se siente igual que antes?”

Cada persona puede percibir algo diferente.

Y eso no significa que una lo esté haciendo mejor que otra.

Tu movimiento. Tu ritmo. Tu experiencia.

Poco a poco, la pregunta:

“¿Lo estoy haciendo bien?” empieza a dejar espacio a otra mucho más interesante:

“¿Podría hacerlo de otra manera?” ✨

Y ahí empieza una de las partes más bonitas de Feldenkrais: descubrir posibilidades que antes no estabas percibiendo.

Puedes entender cómo es una clase leyendo este carrusel.

Pero hay algo que ninguna explicación puede darte:

cómo se siente en tu propio cuerpo. 💫

Feldenkrais no se copia.
Se descubre.

👇 Ahora tengo curiosidad:

¿Qué es lo que más te ha sorprendido de cómo funciona una clase de Feldenkrais?

Guarda este carrusel si quieres volver a él o compártelo con alguien que alguna vez te haya preguntado:

“Pero… ¿qué hacéis realmente en Feldenkrais?”🌿

AireFeldenkraisPamplona

25/08/2026

QUÉ ES FELDENKRAIS

Tu cuerpo no siempre necesita que le pidas más.
A veces necesita que empieces a escucharlo de otra manera.🌿

Y ahí empieza a entenderse Feldenkrais.

Porque estamos muy acostumbrados a relacionar “moverse mejor” con esforzarse más, estirar más, llegar más lejos o conseguir una forma determinada.

Feldenkrais propone algo diferente.

Es un método de aprendizaje a través del movimiento que te invita a prestar atención a algo que haces todos los días, casi siempre de forma automática: cómo te mueves.

Cómo apoyas.
Dónde aparece el esfuerzo.
Qué partes participan.
Qué hábitos repites sin darte cuenta.

Y cuando empiezas a percibir esas pequeñas diferencias, aparece algo muy valioso:

la posibilidad de elegir. 🌀

Quizá descubres que un movimiento puede sentirse más fácil.

Que puedes hacerlo con menos esfuerzo o menos tensión.

Que existe una manera más cómoda, libre o ligera de moverte.

O simplemente empiezas a percibir algo que antes pasaba completamente desapercibido.

Y no hace falta que el cambio sea enorme para que sea importante.

A veces, notar una pequeña diferencia es lo que te permite descubrir una posibilidad que antes no veías. ✨

Por eso Feldenkrais no consiste simplemente en “hacer ejercicio”.

Tampoco en hacerlo perfecto.

Consiste en aprender de ti a través del movimiento.

Y quizá esta sea una de las ideas que mejor lo resume:

"un movimiento que llevas años haciendo de una sola manera no tiene por qué tener una sola manera de hacerse."

Puedes leer una definición de Feldenkrais.

Pero hay una parte que solo empieza a comprenderse cuando la experimentas.

Feldenkrais no se copia.
Se descubre.

👇 Y ahora sí tengo curiosidad:

Antes de ver este carrusel, ¿qué pensabas que era Feldenkrais?

📌Si hoy lo entiendes un poco mejor, guarda este post para volver a él.

MovimientoConsciente AireFeldenkraisPamplona

08/07/2026

Hoy he estado en el almuercico con la cuadrilla en Somos de cuadrilla. Somos AJE NAVARRA. 😊

Hemos comenzado escuchando a la Cofradía de San Saturnino desde los balcones de Somos de cuadrilla. Somos AJE NAVARRA, uno de los momenticos de los sanfermines y una estampa preciosa que no puedes perderte la próxima vez.

Dentro hemos degustado un delicioso almuerzo dando paso a poder felicitarnos las fiestas entre la cuadrilla, celebrar y compartir.

La entrada de este año iba destinada a hodeilargi batten CLN6. Dos hermanos con una enfermedad degenerativa. He tenido la ocasión de conocerles. 🥰

Además Cristina Del Pozo. Feldenkrais ha colaborado en el sorteo con una sesión individual del método Feldenkrais. Enhorabuena Mónica! Espero la disfrutes y salgas con un gran bienestar.

Gracias a todas las chicas de Somos de cuadrilla. Somos AJE NAVARRA por estar ahí siempre y por la magnífica organización para que hoy todo saliera perfecto y así todos poder disfrutar y compartir esta mañana en cuadrilla.

12/05/2026

06/05/2026

6 Mayo. Natalicio Feldenkrais.

24/12/2025

¡¡¡¡Feliz Navidad!!!

03/10/2025

💯FELDENKRAIS: PRUEBA UNA CLASE SIN COMPROMISO

Esta semana hemos comenzado el curso en . Con muchas ganas e ilusión de seguir aprendiendo y de continuar conociéndonos a través de nuestro movimiento.

De una forma suave y segura, puedes aliviar tensiones y dolores y ganar movilidad en tu día a día.
No necesitas conocimientos previos ni una condición física determinada.

Ven a conocer el método Feldenkrais. Puedes probar una clase sin ningún compromiso y notarás bienestar desde el primer momento.

Ponte en contacto y consulta nuestros horarios. Tienes clases presenciales en Pamplona y Online desde tu propia casa.

Te espero. Respira Aire Feldenkrais🌺

29/09/2025

COMIENZA CURSO FELDENKRAIS

Con mucha ilusión comenzamos esta semana el nuevo curso 2025-26 de Feldenkrais.

Si quieres unirte ponte en contacto y estaré encantada de recibirte en clase.

Con pequeños movimientos, harás grandes cambios que te aportarán bienestar y salud: aliviando dolores, combatiendo estrés y ganando en movilidad.

Puedes hacer una clase de prueba sin compromiso. Es la mejor manera de descubrir todo lo que el método puede hacer por ti.

Te espero. Te veo muy pronto. Respira Aire Feldenkrais🌺

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