CinfaSalud

17/06/2026

La anemia es una patología muy frecuente que puede presentarse a cualquier edad. Se estima que afecta al 24,8% de la población mundial, según datos de la OMS. Puede aparecer tanto en hombres como en mujeres, aunque la anemia ferropénica (causada por un déficit de hierro) es la más frecuente y se da especialmente en las mujeres. De acuerdo con la Fundación Española del Aparato Digestivo, aproximadamente una de cada cinco presenta déficit en los depósitos de hierro y hasta un 7% padece anemia ferropénica relacionada con la pérdida de sangre durante la menstruación.
Existen distintos tipos de anemia. Esta puede ser la manifestación de una enfermedad hematológica o un síntoma de muchas otras patologías. Algunas son leves, de corta duración y fácil tratamiento, mientras que otras pueden resultar graves si no se abordan adecuadamente.
Conoce los factores que aumentan el riesgo de padecerla y las medidas que pueden ayudar a prevenir las relacionadas con déficits nutricionales.

La Anemia es una enfermedad que afecta a la producción de los glóbulos rojos. El cansancio y dolor de cabeza son algunos de los síntomas más comunes.

16/06/2026

Suben las temperaturas y, con el buen tiempo, regresan unos viejos conocidos: los mosquitos. Si además aprovechamos esta época para realizar excursiones al campo o disfrutar de playas, piscinas y ríos, el riesgo de sufrir picaduras aumenta, especialmente en las zonas húmedas y cálidas.
Aunque para la mayoría de las personas las molestias suelen ser leves, en algunos casos las picaduras pueden provocar reacciones alérgicas. Además, si viajamos a determinadas zonas tropicales, es importante informarse previamente sobre las vacunas y tratamientos preventivos necesarios frente a enfermedades como la malaria, el dengue o la fiebre amarilla.
Evitar las horas en las que los mosquitos son más activos, utilizar ropa que cubra la piel y emplear los repelentes de forma adecuada son algunas medidas que pueden ayudarnos a reducir el riesgo de picaduras.
Descubre más consejos para mantener a raya a los mosquitos y prevenir sus picaduras.

Los mosquitos hembra son las causantes de las picaduras que sufrimos cada año. Podemos usar tratamientos preventivos o calmantes para sobrellevar el dolor.

15/06/2026

En su 15ª edición, el‘CinfaTeaming’ sigue sumando. En esta primera fase de 2026, esta iniciativa solidaria que canaliza microdonaciones mensuales voluntarias de trabajadores y trabajadoras de Cinfa ha apoyado seis nuevos proyectos sociales.
Estas son las iniciativas beneficiadas:

🧡 Aimar: menos dolor, más calidad de vida
La ayuda recibida ha permitido financiar un molde postural personalizado y una silla de ruedas adaptada para mejorar el bienestar y la autonomía de Aimar, un niño de ocho años que convive con una enfermedad rara.

💛 Uxue, niña con síndrome de Argonauta
La aportación contribuirá a apoyar la investigación de los Síndromes AGO, una enfermedad rara descubierta en 2020 que provoca discapacidad intelectual, epilepsia y graves dificultades del desarrollo.

💜 Lucha contra el dolor invisible
Martina, una niña diagnosticada con síndrome de dolor regional complejo, podrá contar con apoyo para cubrir gastos de fisioterapia, terapia ocupacional, atención psicológica y una intervención especializada.

💓 SARAY, Asociación Navarra de Cáncer de Mama
Con el Programa de atención psicosocial a personas con cáncer de mama y a sus familias, tiene como objetivo ofrecer atención psicológica y social especializada, además de facilitar recursos esenciales como sujetadores quirúrgicos, prótesis mamarias y otros materiales de apoyo.

🤲 adELA, Asociación Española de Esclerosis Lateral Amiotrófica (.ELA)
Con el proyecto “La ELA nos incluye a todos”, financiará sesiones de fisioterapia y logopedia para personas con ELA, contribuyendo a mejorar su calidad de vida y autonomía desde las primeras fases de la enfermedad.

👟 Club Deportivo El Molino
Con el proyecto “Discapacidad e inclusión a través del deporte”, favorece la inclusión social de personas con discapacidad intelectual mediante la práctica deportiva en entornos ordinarios.

📌 Fotos:
• Aimar, un niño de ocho años que convive con una enfermedad rara.
• Uxue, afectada por el síndrome de Argonauta, junto a sus padres.
• Martina, diagnosticada con síndrome de dolor regional complejo.
• Foto de familia de SARAY, la Asociación Navarra de Cáncer de Mama.
• Una persona diagnosticada con ELA.
• Club Deportivo El Molino.

12/06/2026

Tradicionalmente, la tecnología se percibía como una barrera que separaba a las generaciones. En cambio, hoy la digitalización se ha revelado como un puente de utilidad para que las personas mayores recuperen su espacio en un mundo en constante movimiento. Superar la brecha digital no consiste solo en aprender a usar un dispositivo, sino también en evitar la exclusión social e integrarse en una sociedad cada vez más digital. Y es que la tecnología puede ayudar a aliviar las limitaciones de movilidad, permitiendo participar en reuniones o actividades sin necesidad de desplazarse; reforzar el vínculo con la familia y con el resto de la sociedad a través de videollamadas y redes sociales; favorecer la salud y la autonomía mediante la telemedicina y la gestión de trámites cotidianos; y convertirse en un motor de aprendizaje continuo que contribuya a mantener la mente ágil.
🔎 Descubre cómo la digitalización puede ayudar a las personas mayores a mantenerse conectadas, activas y autónomas.

La tecnología se ha convertido en una oportunidad para que las personas mayores recuperen su lugar en la sociedad: atenúa las limitaciones de movilidad y conecta a las personas en la distancia. ¿Qué otros beneficios aporta?

11/06/2026

La exposición excesiva al sol y los factores genéticos son dos de las principales causas de los cánceres de piel. En lo que respecta al sol, conviene recordar que la radiación ultravioleta se acumula a lo largo de la vida y puede causar daños irreversibles en la piel. Además de factores como el tipo de piel, la edad o los antecedentes personales y familiares, el número de horas de exposición solar acumuladas constituye uno de los principales factores de riesgo de esta enfermedad.

Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Piel, recordamos que prevenir el daño solar y prestar atención a cualquier cambio en nuestra piel son fundamentales para proteger nuestra salud. La fotoprotección y la detección precoz siguen siendo dos de las mejores herramientas para lograrlo. Conoce las principales recomendaciones de fotoprotección.

La fotoprotección previene las radiaciones solares como los rayos ultravioleta o la radiación infrarroja que pueden provocar daños graves en la piel.

10/06/2026

La diástasis abdominal, también conocida como diástasis de rectos, consiste en la separación excesiva de los músculos rectos del abdomen debido al estiramiento o adelgazamiento de la línea alba, el tejido que los mantiene unidos. Como consecuencia, la pared abdominal se debilita. Puede aparecer en situaciones que aumentan la presión dentro del abdomen, como el embarazo, la obesidad o la práctica de actividad física intensa. Aunque no siempre provoca síntomas, en algunos casos puede manifestarse como un bulto o protuberancia en la zona central del abdomen, que puede confundirse con una hernia. También puede causar dolor lumbar, molestias al realizar esfuerzos o sensación de falta de fuerza en la pared abdominal. En los casos leves, suele tratarse mediante ejercicios de fisioterapia personalizados, mientras que las formas más severas pueden requerir cirugía.
Conoce más sobre sus causas, síntomas y tratamiento.

Se puede producir en circunstancias en las que aumentan la presión intraabdominal como el embarazo, la obesidad o la actividad física intensa

09/06/2026

El síndrome del ojo seco es un trastorno ocular que afecta a las lágrimas y a la superficie del ojo. Se produce cuando se altera el funcionamiento de los mecanismos encargados de mantener el ojo lubricado, lo que puede provocar molestias como sensación de arenilla, escozor, picor, lagrimeo o visión borrosa.

Aunque no tiene cura, sí puede controlarse para reducir los síntomas. En este sentido, las lágrimas artificiales pueden ser una gran ayuda, ya que imitan la composición natural de la lágrima y contribuyen a hidratar y lubricar la superficie ocular. Además, hábitos como parpadear con frecuencia, evitar ambientes secos o con humo, proteger los ojos del viento y mantener una alimentación rica en omega-3 pueden ayudar a prevenir o aliviar las molestias.

El síndrome del ojo seco se produce cuando la película lagrimal es inestable. Entre sus síntomas: escozor, enrojecimiento del ojo, sensibilidad a la luz...

08/06/2026

El párkinson es una enfermedad neurológica progresiva y degenerativa frecuente, especialmente entre las personas mayores de 65 años. A medida que avanza y la medicación deja de controlar algunos síntomas o aparecen otros nuevos, la persona afectada puede necesitar más ayuda para desenvolverse en su día a día.

Como personas cuidadoras, existen algunas medidas que pueden ayudarnos a facilitar su rutina y favorecer su bienestar. Mantener una buena higiene postural, adaptar la alimentación si aparecen dificultades para tragar, fomentar la actividad física regular y reducir el riesgo de caídas en el hogar son algunas de ellas. También es importante respetar sus tiempos, promover su autonomía siempre que sea posible y reservar espacios para el ocio, la vida social y las actividades que disfruta.

Te contamos más recomendaciones para acompañar a una persona con párkinson en su día a día.

Conforme la enfermedad avance, nuestro familiar necesitará cada vez más apoyo. Detallamos aspectos a tener como alimentación, ejercicio y movilidad, sueño, comunicación, autonomía, seguridad y socialización.

05/06/2026

Aún puedes visitar en Palma de Mallorca ‘La mirada del paciente’ de Cinfa. La exposición itinerante puede verse en la placeta Nancy D'alexander Calder (junto a la plaza de La Reina) hasta el 9 de junio. La muestra reúne 15 imágenes y relatos que nos acercan, sin filtros, a la realidad de pacientes y personas cuidadoras.
Historias como la de Eloi, la de Lara o la de Mercedes nos acercan a un día a día marcado por la enfermedad, pero también por el afecto, la ternura y la resiliencia.
✍️ Los textos que acompañan las imágenes, firmados por figuras como Belén Rueda, Julia Navarro o Ricky Rubio, nos ayudan a profundizar en estas historias de vida.
🌍 Una exposición accesible, con audiodescripciones y contenidos en 37 idiomas gracias a NaviLens.
📍 Placeta Nancy D'alexander Calder (junto a la plaza de La Reina)
🗓 Hasta el 9 de junio
👉 lamiradadelpaciente.cinfa.com