CinfaSalud

04/06/2026

La anemia de Fanconi es una enfermedad hereditaria de muy baja frecuencia. Se considera compleja desde el punto de vista genético, ya que, hasta el momento, se han descrito 23 genes involucrados en esta enfermedad. La alteración de cualquiera de ellos puede producir esta patología.

En muchos casos, los primeros signos aparecen durante la infancia en forma de anemia persistente, infecciones recurrentes, hemorragias o aplasia medular, una alteración que provoca la falta de células sanguíneas. Sin embargo, alrededor de un 30% de los pacientes no presenta malformación alguna, lo que puede dificultar el diagnóstico y hacer que solo busquen atención médica cuando los síntomas de la enfermedad hematológica ya son manifiestos.
Precisamente por la gran variabilidad de síntomas, el diagnóstico correcto y temprano continúa siendo uno de los mayores retos. La confirmación diagnóstica se realiza mediante ensayos especializados de fragilidad cromosómica y pruebas genéticas.

De la mano de la Fundación de Anemia de Fanconi, conocemos esta enfermedad hereditaria de origen genético.

La Anemia de Fanconi es una enfermedad hereditaria de muy baja frecuencia descrita por primera vez en 1927 por el pediatra suizo Guido Fanconi.

03/06/2026

La hipertensión es una enfermedad común en el envejecimiento debido principalmente a que, con la edad, las arterias se vuelven más rígidas. Se trata de una condición silenciosa: puede no presentar síntomas o pasar desapercibida durante mucho tiempo, lo que supone un riesgo para la salud. Y es que, aunque no dé señales claras al inicio, la hipertensión no tratada puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de sufrir complicaciones importantes, como insuficiencia cardiaca, infarto, ictus o enfermedades renales, entre otros problemas de salud. Además, en algunas personas mayores sí pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, presión en el pecho o acúfenos, lo que incrementa el riesgo de caídas y pérdida de autonomía.
Por eso, si cuidamos de una persona mayor, es fundamental controlar periódicamente su tensión arterial. La detección precoz y un seguimiento adecuado son claves para prevenir complicaciones y proteger su bienestar y calidad de vida.
Más información y recomendaciones para medir correctamente la tensión arterial en casa.

La hipertensión es una enfermedad frecuente en las personas mayores, ya que, con la edad, las arterias se vuelven más rígidas. ¿Cuáles son sus síntomas y cómo detectarla?

02/06/2026

📸 La exposición itinerante ‘La mirada del paciente’ de Cinfa llega a Palma de Mallorca.

Tras recorrer 16 ciudades españolas desde 2024, la muestra puede visitarse ahora en la placeta Nancy D'alexander Calder (junto a la plaza de La Reina) de la capital balear hasta el 9 de junio.

Compuesta por 15 imágenes y relatos, nos acerca a la realidad de las personas que conviven con la enfermedad o la discapacidad y de quienes les cuidan, mostrando, sin filtros, su día a día.

Entre las historias que encontramos están la serenidad del pequeño Eloi mientras descansa de su tratamiento contra la leucemia; la ternura que Reyes ofrece a su hija Lara, recién operada de una cardiopatía congénita; o la complicidad entre Ana y su hermana Mercedes, quien convive con una enfermedad rara.

✍️ Los actores Belén Rueda y Carlos Hipólito, las escritoras Julia Navarro y Carmen Posadas, las cantantes Luz Casal y Edurne o los deportistas Ricky Rubio y Juan Carlos Unzué son algunos de los autores y autoras que nos permiten, a través del poder evocador de las palabras, ponernos en la piel de sus protagonistas.

🌍 Además, es una exposición accesible e inclusiva, gracias a la tecnología NaviLens, con audiodescripciones y contenidos disponibles en 37 idiomas.
👉 Más info: lamiradadelpaciente.cinfa.com

01/06/2026

Cuidar de un familiar forma parte del día a día de miles de personas en nuestro país. Una realidad cada vez más presente, pero todavía invisible en muchos casos.
Por eso, hoy presentamos ‘Cuidar’, el documental de Cinfa nacido de la escucha a las personas cuidadoras en el que Álex, Raquel, Alba, Marta, Antonio, Carola y Ruth, entre otras personas cuidadoras,, comparten, desde un punto de vista íntimo, cómo viven el cuidado en su entorno familiar: sus emociones, inquietudes, aprendizajes y motivaciones.
Puedes ver el documental completo aquí👉 https://bit.ly/4dLzxkw

Junto al documental, anunciamos la convocatoria del certamen solidario de documentales ‘Cuidados: la otra mirada’, una iniciativa social y solidaria con la que deseamos seguir profundizando en historias de cuidados, apoyar y reconocer a sus protagonistas y contribuir a visibilizar esta realidad.
Puedes consultar toda la información y participar en el certamen aquí👉https://bit.ly/3QdrVzB

29/05/2026

Con el aumento de las temperaturas volvemos a pasar más tiempo al aire libre, pero también aumenta la presencia de garrapatas en zonas de campo, monte o vegetación alta. La época de mayor riesgo de picadura se sitúa entre mayo y octubre, aunque algunas especies también pueden picar en invierno. Aunque la mayoría son inofensivas, algunas garrapatas pueden transmitir enfermedades como la de Lyme.

Por eso, cuando practicamos actividades en zonas de riesgo, conviene caminar por el centro de los senderos, evitar la vegetación alta y utilizar ropa que cubra brazos y piernas. Además, las picaduras suelen ser indoloras y pueden pasar desapercibidas. Por eso, al volver a casa, es importante revisar bien el cuerpo, especialmente ingles, axilas, nalgas o cuero cabelludo.

Si nos damos cuenta de que nos ha picado una garrapata, es primordial extraerla lo antes posible, ya que cuanto más tiempo permanece adherida a la piel, mayor es el riesgo de infección. Para retirarla, debe sujetarse con unas pinzas finas lo más cerca posible de la piel y tirar suavemente hacia arriba, sin girarla ni aplastarla. Después, es recomendable conservarla en un bote con papel húmedo. De esta forma, en el caso de que la persona afectada desarrolle síntomas o complicaciones, se llevará a un laboratorio para que lo analicen y comprueben el posible microorganismo causante de la infección

La garrapata es un parásito externo que se alimenta de la sangre de otros animales. A veces, puede transmitir enfermedades. ¿Qué hay que hacer si te pica?

28/05/2026

Con la edad, las articulaciones y las protecciones naturales de los pies se debilitan, lo que puede favorecer la aparición de problemas que afectan a la movilidad y al bienestar de las personas mayores. Entre los más frecuentes se encuentran la metatarsalgia (un dolor asociado al desgaste de la almohadilla plantar), los juanetes y los callos, que aparecen como mecanismo de defensa frente al roce o la presión continuada.
Además de seguir las recomendaciones médicas o podológicas, existen ejercicios sencillos que pueden ayudar a prevenir y aliviar estas molestias desde casa, y que apenas requieren disponer de material específico. Descarga las fichas con ejercicios para fortalecer los pies.

Las articulaciones y protecciones naturales de los pies se debilitan con el paso de los años, lo que puede derivar en molestias. Los siguientes ejercicios pueden ayudar a aliviarlos.

27/05/2026

El sueño es una necesidad biológica esencial para nuestro organismo y una de las inversiones más rentables en salud, ya que dormir nos permite restablecer durante la noche funciones físicas y psicológicas necesarias para disfrutar de bienestar al día siguiente.
Según la Sociedad Española de Neurología, entre el 20% y el 48% de la población adulta sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño. Entre las causas se encuentran las alteraciones emocionales del día a día, así como trastornos como la ansiedad o la depresión. También pueden influir algunos factores externos, como el consumo excesivo de alcohol o sustancias estimulantes, el trabajo por turnos o los viajes frecuentes.
Es importante cuidar la temperatura de la estancia donde dormimos o el ruido y la luz que puedan provenir de la calle o de la propia vivienda. Asimismo, incorporar pautas sencillas como mantener horarios regulares o evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarnos nos ayudará a iniciar y mantener un buen descanso nocturno, sin interrupciones y reparador.

Si queremos disfrutar de una buena salud es fundamental respetar las horas mínimas de sueño. ¿Pero que pasa si sufres insomnio? ¡Tenemos la respuesta!

26/05/2026

La Generación Sándwich es el término que se utiliza para describir a las personas adultas que, al mismo tiempo, cuidan de sus progenitores y de sus hijos e hijas. Las personas que pertenecen a esta generación suelen encontrarse en una etapa vital en la que confluyen responsabilidades familiares, laborales y personales. El resultado es una realidad cotidiana en la que deben coordinar tiempos, necesidades y prioridades de dos generaciones distintas, mientras intentan atender también las demandas de su propia vida. Uno de sus principales desafíos es encontrar equilibrio entre las responsabilidades de cuidado y aspectos como el autocuidado, el ocio, las relaciones personales o el desarrollo profesional, que muchas veces quedan en segundo plano por la intensidad del día a día.

No obstante, y aunque cada familia y cada persona cuidadora vive esta etapa de forma diferente, hay algunos aspectos que pueden facilitar el día a día de quienes cuidan a dos generaciones al mismo tiempo .

Cada vez hay más personas que cuidan paralelamente de sus progenitores y de sus hijos o hijas. Una situación que obliga a conciliar obligaciones familiares, laborales y personales y supone importantes desafíos. ¿Cómo abordarlos?

25/05/2026

La meningitis es la inflamación de las meninges, las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal. Se trata de una de las enfermedades más peligrosas en la infancia, ya que puede ocasionar una gran morbilidad y una alta tasa de mortalidad según el germen causante. La mayor parte de las veces, la meningitis está causada por una bacteria o un virus, aunque, en algunos casos, los hongos también pueden ocasionarla. Además, algunos factores pueden aumentar el riesgo de padecerla, como la edad —especialmente en neonatos y lactantes pequeños— o el contacto frecuente con otros niños en entornos comunitarios. Identificar sus síntomas a tiempo es fundamental, ya que puede evolucionar de forma rápida y fulminante. Conoce sus síntomas, factores de riesgo y cómo prevenirla.

La meningitis es la inflamación de las membranas que recubren el cerebro y la médula espinal, las meninges. Es una de las enfermedades más peligrosas en la infancia.

22/05/2026

La vaginosis bacteriana es una afección va**nal muy frecuente causada por una alteración del equilibrio de las bacterias que forman parte de la microbiota va**nal. Aunque no se considera una infección de transmisión sexual, sí puede estar asociada a la actividad sexual y afectar también a personas que no la han tenido recientemente. A menudo no provoca síntomas, pero puede manifestarse con flujo va**nal blanco o gris con mal olor, sensación de humedad, ardor al orinar, picazón e irritación va**nal. Aunque suele tratarse fácilmente, tiende a reaparecer con el tiempo y, si no se trata, puede favorecer complicaciones como enfermedad inflamatoria pélvica, infecciones de transmisión sexual o problemas durante el embarazo.

Además de seguir el tratamiento pautado por el profesional sanitario, existen medidas que ayudan a prevenirla, como evitar las duchas va**nales, no utilizar productos perfumados en la zona íntima y mantener una higiene adecuada.

La vaginosis bacteriana es una afección va**nal muy frecuente causada por una alteración del equilibrio entre las bacterias que forman parte del microbioma de la va**na.