Raquel Ortega Nutrición

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Raquel Ortega Nutrición

Consulta nutricional en Pamplona. Aquí pondremos a vuestro alcance, aspectos interesantes sobre la

04/02/2024

SIN IDEAS PARA PREPARAR EL PESCADO DE FORMA FÁCIL, RICA Y SALUDABLE ❓❓❓❓

Entonces esta receta es para ti! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Y lo mejor de todo es que te llevará solamente 5 minutos 🕒🕒🕒

30/12/2023

ÉPOCA DE GRIPES Y RESFRIADOS 🤧🦠😷

Os dejo unos consejos nutricionales para potenciar tu sistema inmunológico en estas fechas de contagios.

05/12/2023

🚨🚨 SORTEO 🚨🚨

Para que en las fechas navideñas no te quedes sin ideas, entra en el sorteo de un dossier de recetas navideñas saludables y deliciosas!! 🎄🎄🎄

Sigue los pasos:
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Cuantos más comentarios dejes, más opciones tendrás de ganar! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

📅📅 Podrás participar hasta el día 14 de diciembre, y anunciaremos el ganador o ganadora a través de stories.

💫 PARTICIPA! 💫

21/11/2023

Miedo a consumir huevo? 🥚🥚🥚🍳🍳🍳

Lee el post y descubre que se trata de un alimento saludable que no repercute en tu riesgo cardiovascular!! 🫀🫀

17/11/2023

Si estás pensando en mejorar tu alimentación y cuidar tu salud, pero todavía no te has decidido a empezar… Aprovecha esta oportunidad 👀👀👀

La oferta estará activa hasta el día 30 de Noviembre, pero tendrás tiempo ilimitado para utilizarla.

Infórmate sin compromiso
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16/10/2023

Cada 16 de octubre desde el año 1979 se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una celebración promovida por la FAO que pretende disminuir el hambre en el mundo, propósito que también busca la Agenda 2030 con su meta de hambre cero.

Este año, la organización se ha centrado en el agua. Con su lema de este 2023 “El agua es vida. El agua nutre. No dejar a nadie atrás”, pretenden concienciar sobre el problema de acceso a este bien tan preciado.

La alimentación juega un papel fundamental en la vida de las personas, así que haz de ella una buena herramienta.

12/10/2023

Planificar las cenas puede ser difícil. Es el final del día, y ya estamos cansad@s después del trabajo. 🥱🥱🥱

👉👉 Sin embargo, no debemos dejarnos y cenar cualquier cosa!!

Te dejo 5 ideas que se preparan rápido, o que incluso puedes tener preparadas y congeladas si haces batch cooking. 👩🏻‍🍳🍳

Te animas a probarlas?? 🍽️🍽️

03/10/2023

Muchas veces se plantean dilemas entre cerebro y corazón 🧠♥️

A quién hacemos caso?

Siempre un buen equilibrio es la mejor opción! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

30/09/2023

Si has decidido empezar a cuidarte, aprovecha esta oportunidad!! 🚨🚨🚨

Durante todo el mes de octubre 📆 tendremos a vuestra disposición esta gran promoción: Consulta inicial y 3 seguimientos por sólo 135€ 😱😱😱

No lo dejes escapar!! Te espero para ayudarte. Junt@s conseguiremos tus objetivos de salud y bienestar.

Pide cita en:
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08/09/2023

Después del verano ☀️☀️mucha gente quiere empezar un proceso de pérdida de peso.

Pero no te dejes engañar ⚠️⚠️⚠️

El limón es una fruta con muchos nutrientes interesantes, pero no va a conseguir que pierdas peso, y mucho menos que ese peso perdido sea grasa.

Para perder peso hazlo bien!!!
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02/09/2023

El verano se termina, y septiembre nos da la bienvenida. Es un buen mes para recuperar los buenos hábitos.

Si te cuesta volver a la rutina, pon en marcha estos tips, que te ayudarán a ordenar tus días y a comenzar nuevos y mejores hábitos de cara al nuevo curso.

Te animas a ponerlos en práctica???

22/08/2023

Desliza para descubrir cómo mantener la masa muscular durante los procesos de adelgazamiento 💪💪💪

💌 Si quieres consejos más personalizados o tienes alguna duda sobre la ganancia de musculatura, escríbeme un mensaje privado. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu alimentación. 💕

Dirección

Plaza De Los Tilos
Pamplona
31010

Página web

http://www.raquelorteganutricion.com/

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