27/08/2026
¿Al volver de vacaciones sientes que necesitas “ponerte al día” con un multivitamínico? Antes de añadirlo a tu rutina, hay una pregunta más útil: ¿cómo está siendo tu alimentación en estas semanas?
Las comidas desordenadas, los horarios cambiados o una vuelta con poco tiempo pueden hacer que revisemos nuestros hábitos. Un complemento puede tener sentido en situaciones concretas, pero no sustituye una alimentación variada ni el descanso.
Empieza hoy con un gesto sencillo: planifica dos comidas completas para los próximos días, añade fruta o verdura en cada una y recupera una buena hidratación. Si tienes dudas sobre qué opción encaja contigo, ven a consultarlo a la farmacia para recibir orientación personalizada.
¿Tu vuelta de vacaciones empieza con más cansancio, menos apetito o falta de tiempo para organizarte?