Platoyzapato

20/03/2021

Resultados de uno de los asesorados de ayer...
Son buenos resultados, sin grandes esfuerzos pero si con paciencia y disciplina.

Empezaremos a compartir con frecuencia los logros que van obteniendo los clientes!

02/05/2019

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2019-04-30/ninos-espanoles-obesidad-ranking-europa_1975754/

😓

La crisis económica, que obliga a las familias a elegir comidas más baratas y, al mismo tiempo, más calóricas, es una de las causas principales de este dato

18/03/2019

Aprovechando este tiempo hemos salido a entrenar fuera... 500kcal en 40 minutos, no está mal!

23/10/2018

Quien más quiere ponerse en forma?
No lo dejéis para última hora, que luego vienen las prisas...😝

25/05/2018

El zumito, el donut, el colacao con galletas...
Hay que comer de todo, no?

Los países mediterráneos son los que tienen una mayor proporción de niños y niñas obesos en Europa, según un estudio que la Iniciativa Europea de Vigilancia de la Obesidad Infantil de la Organización...

09/06/2017

Acabo de ver un anuncio de este producto por la tele y no quiero desaprovechar la ocasión de ahorraros treinta pavos.

De vosotros depende que os la cuelen y se sigan llenando los bolsillos...

Me he puesto en contacto con los directivos de Somatoline y me han comunicado que el lanzamiento de su novedoso producto "en spray" ha sido debido a la avalancha de demandas de clientes a los que su crema reductora, al estar en contacto directo con las manos, les dejaba éstas sumamente delgadas...

Bromas aparte, para que veáis que ningún sentido tiene el uso de estas cremitas, excepto si queréis que sintáis un ardor o un frescor (dependiendo del producto) en la piel. Bueno, y también huelen bien...

La energía ni se crea ni se destruye, solo se transforma.

Imaginad por un momento que este producto, o cualquier otro similar, tiene la capacidad de entrar hacer que el adipocito expulse la grasa y ésta pase a la sangre, si no se usan esos ácidos grasos... volveran a su lugar... no? asi que de igual forma tendremos que mover el c**o.

Conclusión, si quereis eliminar la grasa de vuestro cuerpo, transformarla en movimiento.

Un saludo

22/02/2017

Pido disculpas por mi inactividad, ultimamente tengo mucho trabajo y no tengo el tiempo que quisiera para dedicaros, pero os voy a compartir una foto que he visto publicada por otra red social que creo que os será de gran utilidad.

10/01/2017

Dieta que me ha traído una socia para revisarla, mas allá de los alimentos escogidos o el porcentaje de nutrientes (que me parecen, en general, adecuados) 1000kcal es una estrategia nutricional facilona, un déficit tan sumamente bajo tendrá repercusiones como;

1)nula adherencia al plan alimenticio
2)bajo rendimiento en el gimnasio
3)escasa probabilidad de mantener el peso una vez terminado el plan
4)bajada de libido...

Dicha estrategia tiene cabida en diferentes tipos de patologías, incluso en determinados periodos de tiempo cortos podemos hacer estas barbaridades, pero hacerlo como primer recurso...

03/01/2017

En relación a un post que publiqué el otro día hablando sobre el timo del azúcar life (azúcar con estevia) marca Azucarera, hubo una persona que mencionó el azúcar moreno "integral de caña" como algo menos perjudicial o menos malo...
Que sea integral indica a que su contenido en fibra es mayor. Ya sea por el método de extracción, elaboración, fibra añadida a posteriori... En el caso de este producto, el contenido en fibra es absolutamente despreciable (0'2%) por lo tanto, los posibles beneficios que nos aportaría su contenido en fibra son nulos.

Una vez mas, la industria alimentaria tomandonos el pelo.

Dos consejos;

1) evitad SIEMPRE el azúcar añadido (no así la que viene de manera natural en frutas, lácteos, etc).
2) los mejores alimentos, los que vienen sin análisis de composición nutricional.

Pd; Como decimos los dietistas-nutricionistas "MAS MERCADO Y MENOS SUPERMERCADO"