Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101256084837689/

Raíz360

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España
Ponferrada
Raíz360

🧠 La salud no se trata, se construye.
🖇️ Aquí conviven Entrenamiento, Nutrición, Salud Materno-infantil, PNI y Educación en hábitos de vida.
•
Aquí⚡️

04/06/2026

Lo que se esconde entre estas cuatro paredes,
ES OTRO MUNDO 🌍

Un mundo que respira PASIÓN, CIENCIA, INNOVACIÓN, EXPERIENCIA Y DE PERSONAS PARA PERSONAS ❤️‍🔥

03/06/2026

TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS ✨

〽️ Así de espectacular fue la jornada de más de dos horas que vivimos el pasado Lunes. Aprender no solo teoría sino también MUCHA MUCHA PRÁCTICA

⛓️‍💥Muchísimas gracias a nuestros compañeros y profesional docente-sanitario y Enedina Quiroga por traer a nuestra casa algo tan IMPORTANTE como BONITO. ¡Y también a tod@s l@s asistentes que hicieron posible una jornada así!

🙌🏽 ¡REPETIREMOS SEGURO!

01/06/2026

〽️PRESOTERAPIA - NUEVO SERVICIO

🔋Tu recuperación habla de cómo es tu salud. Vivimos pendientes de entrenar más, hacer más y rendir más.
Pero la verdadera adaptación ocurre cuando el cuerpo tiene la capacidad de recuperarse.

⛓️‍💥La presoterapia puede ayudarte a favorecer ese proceso, mejorando la sensación de piernas cargadas, la circulación y el bienestar tras semanas exigentes, largas jornadas o entrenamientos intensos.

🔝 Ya no solo es una herramienta más para poder utilizar en tu semana a semana, sino que además puedes hacerlo con los mejores

📩 Pide más info, ¡ya disponible en Raíz360!

30/05/2026

Acompañar, construir, aprender 〽️

29/05/2026

¡EY, DEPORTISTAS!

La temporada se gana cuando nadie mira 👀

⚡️Valoración Funcional. Fuerza. Potencia. Velocidad. Resistencia. Competición en campo/pista.
Lo que comenzamos a construir el año pasado fue una locura y este año vamos a por más y mejor.

📈 Grupos adaptados al deporte, al estado físico, a la edad y al tipo de rendimiento que busquemos. Jornadas grupales de competición. Y aprender, aprender MUCHO juntos sobre el cuerpo y la capacidad de rendimiento individualizada.

Si quieres más información, escríbenos “OFF SEASON” por mensaje privado o reserva cita previa. Plazas limitadas 🚀

28/05/2026

Eres lo que haces con lo que te crees capaz hacer ⚡️

19/05/2026

• PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS •

⌛️Hay momentos en los que saber qué hacer puede cambiarlo TODO.

Un atragantamiento.
Una fiebre que se dispara.
Una caída.
Una reacción alérgica.
Un bebé que deja de respirar unos segundos… y el miedo aparece.

✨En este taller no queremos darte teoría vacía.
Queremos darte CALMA, herramientas y seguridad para actuar cuando más importa

🩺 Aprenderás de forma práctica y sencilla:
• RCP infantil en menores y mayores de 1 año
• Cómo actuar ante atragantamientos y ahogos
• Fiebre, convulsiones y mareos
• Traumatismos y golpes frecuentes
• Reacciones alérgicas y problemas respiratorios
• Lavados nasales, vómitos y diarrea

Todo explicado por profesionales sanitarios, con enfoque práctico, cercano y pensado para el día a día real de madres, padres, abuelos y cuidadores.

📍 Raíz360
🗓️ Lunes 25 de Mayo
🕕 18:15h
⏳ Duración: 2,5 horas

RESERVAS PRESENCIALMENTE EN RAÍZ360 - PLAZAS MUY LIMITADAS

💳 Precio por pareja: 55€
🌱 Comunidad Raíz360: 50€ por pareja
👤 Inscripciones individuales: 30€
🚩 OBLIGATORIO EL PAGO EN EL MOMENTO DE LA RESERVA

19/05/2026

💭 Vemos demasiados vídeos donde te hacen creer que un ejercicio perfecto tiene que ser milimétrica mente preciso..

🚩Cuando pienses en MOVIMIENTO CORPORAL, recuerda que tu cuerpo necesita LIBERTAD para moverse y ADAPTARSE porque la gran mayoría de estímulos que RECIBE son IMPERFECTOS e IMPREDECIBLES

¡Qué barbaridad de grupo de MUJERES FUERTESSSSS⚡️!

17/05/2026

r•Play ⚡️ en versión aventuras

〽️Retomamos los planes de fin de semana, cerquita de casa y disfrutando de nuestro BIERZO y del DEPORTE. Nos vamos al Parque de Multiaventura de Bembibre con una experiencia brutal para niños y adultos:

🧗‍♂️ Parque de Multiaventura
🔫 Paintball (200 bolas)
🎯 Opción Laser Tag para menores de 13 años

Nada de pantallas.
Nada de planes aburridos.
Esto va de moverse, retarse, reírse y vivir algo diferente de verdad.

📏 Altura mínima parque de cuerdas: 125 cm
🔞 Paintball para mayores de 13 años

🗓️ Domingo 24 de mayo
🕚 11:00
🎟️ Plazas limitadas - Reservas en RAÍZ360
📅 Último día para reservar: jueves 21 de mayo
🚩No es necesario ser socio de Raíz para venirte, puede apuntarse quien quiera

VAMOOOOSSSSSS 💭

16/05/2026

r•Play — Versión aventuras 🔥

🔊 Un domingo diferente para jugar, moverse, reír, superar retos y salir de la rutina

📆El próximo DOMINGO 24 DE MAYO nos vamos al Parque Multiaventura de Bembibre para vivir una mañana llena de aventura, movimiento y diversión para niños y adultos 🧗‍♂️🎯

⚡ Opciones disponibles:
• Parque de aventura + toro → 25€
• Parque de aventura + paintball (200 bolas) → 30€

🕚 11:00
📍 Parque Multiaventura de Bembibre
🎟️ Plazas limitadas - Reserva en RAÍZ360
📅 Último día para reservar: viernes 22 de mayo

Una experiencia diferente donde entrenar, jugar, conectar y salir de la pantalla para vivirlo de verdad 🌿

Dirección

Calle José Luis Pécker, N9
Ponferrada
24404

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Página web

facebook.com

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