16/10/2025
Sugerencia de Dra Nazareth Castellanos para empezar un buen día:
Antes de levantarse, con los ojos cerrados aún, respira 3 veces lenta y profundamente, mientras respiras di mentalmente: hoy voy encontrar algo hermoso, algo por lo que estar agradecido y algo que me haga crecer. (Así orientas tu cerebro hacia lo positivo). Probamos?😊