Exon Clinic- Bea Mirón Nutricionista

21/02/2019

No lo digo yo, lo dice la organización mundial de la salud

Yo te puedo ayudar. Pide cita 699420640

04/02/2019

¿Quieres eliminar grasa?
Por fin tenemos en la clínica Adipologie.
Un tratamiento estético, seguro y muy eficaz que erradica de forma indolora las células de grasa localizadas en distintas partes del cuerpo que con dieta y ejercicio es complicado de eliminar (abdomen, cartucheras, flancos, caderas, brazos).

Los resultados, además de ser visibles en sólo dos semanas, son duraderos y precisos.

Este es un tratamiento perfecto para personas que están en el normo peso pero tienen grasa localizada en abdomen, flancos, cartucheras… o personas con sobrepeso, que pueden acompañar el tratamiento con una dieta que les ayude a eliminar el exceso de grasa

28/01/2019

Como veis, no se trata de hacer cosas extrañas, sino tan sencillo como comer comida.

28/01/2019

Ideas para completar tus ensaladas 😉

10/01/2019

Siempre es un buen momento para empezar .

Si quieres empezar con un cambio y no sabes por donde empezar yo te ayudo a para que establezcas buenos hábitos en 3 meses y aprendas a conocer tu cuerpo. Para todos los niveles, para todas aquellas personas que quieran dar un paso más 💪🏼

04/01/2019

Vamos a empezar el 2019 con un poco de sensatez

27/09/2018

Las prisas nunca son buenas

18/09/2018

22/05/2018

EL MONO OBESO

Es más efectivo comprender el origen del problema, y después buscar soluciones

Creo que tanto para personas con sobrepeso/obesidad y enfermedades relacionadas (diabetes, dislipemia), como para quienes quieren prevenirlas, este libro es 100% recomendable

El autor regresa al pasado para que podamos comprender mejor el presente. Nos habla de una forma sencilla de los mecanismos básicos para el control del hambre y la saciedad

También, nos cuenta las diversas etapas nutricionales por las que hemos pasado en nuestra evolución, y por ejemplo cómo fuimos capaces de adaptarnos a los periodos de hambruna

Además, de una forma muy sencilla explica conceptos básicos de nutrición, digestión y metabolismo para después terminar con un apartado donde nos da las claves principales para conseguir ganarles la batalla

14/05/2018

"Ojo" El excesivo consumo de azúcar es una de las causas del sobrepeso u obesidad que padecen más de la mitad de la población española y que, en el caso de los niños, supera el 43%.

Al contener vitaminas, minerales y fibras, el azúcar moreno se vende como “más sano”. Sin embargo, las cantidades de estos nutrientes son tan pequeñas que no podemos considerar que sea más saludable que el blanco. Donde sí hay diferencias es en su sabor, en su precio y etiquetado.

09/05/2018

Siempre se ha hecho énfasis en el cáncer de mama a través de campañas de información y prevención, y eso está muy bien, es importantísimo. Sin embargo hay otros tipos de cáncer que resultan más agresivos y pueden estar relacionados con una mala alimentación, sobrepeso y obesidad.

También hay que destacar que una alimentación alta en grasas y azúcar, puede predisponer a varios tipos de cáncer, entre ellos, el de ovario. Si hay algún antecedente de esta patología en la familia, si sufren de trastornos hormonales (hiperinsulinismo y diabetes), alergias alimentarias, es importantísimo atender estas patologías para evitar que, en el largo plazo, puedan derivar en este tipo de cáncer o en otras enfermedades